Lad OL Få det bedste frem i dig

På 17 dec 2009, så jeg den olympiske fakkel gøre sin vej ned Yonge Street i Toronto. Som jeg jublede og pumpet mine næver i luften med glæde, blev jeg fyldt med en følelse af spænding, jeg hadn &'; t mærkes i år - 30 år at være helt nøjagtig.

Da jeg var 16, var jeg bundtet ud til Lake Placid med min familie for den sidste weekend i OL. Jeg didn &'; t ved meget om spil eller de atleter, bortset fra at jeg var vildt forelsket i én hastighed skater ved navn Eric Heiden *. Jeg trak min familie over hele den olympiske landsby, der søger efter eventuelle observationer af ham.

Når jeg endelig gjorde se Eric, han var i aktion på banen. Jeg var på tribunerne med min mor, da han vandt sin femte guldmedalje af spillene. Jeg jublede, råbte og hoppede op og ned, da han brød en olympisk rekord. Energien i arenaen var elektrisk.

Når weekenden sluttede, og vi ledes tilbage hjem, jeg var en anden person. Jeg blev rørt af det magiske af OL. Eric og de andre atleter &'; engagement, engagement og opofrelse inspirerede mig til at bringe mit bedste for at min sport, svømning.

En par motiverede uger senere, jeg tiltrådte en svømmetur team og snart efter bragt hjem en første og anden fra min første mødes.

Som du se de 2010 kampe i Vancouver, så tænk på, hvordan du holde sig motiveret og inspireret i dit liv. Da det &'; s ofte en udfordring at holde kursen, her er nogle tips:

1. Har en visuel påmindelse, ligesom et billede, citat eller minde, der vises tæt ved at minde dig selv om dette mål.

2. Omgiv dig med mennesker, der tror på dig og støtte dig i din drøm. Fortæller en anden om dine mål kan hjælpe dig med at nå dem, især når de kan hjælpe dig med at holde kurset, når tiderne er hårde.

3. Forblive fokuseret på din drøm på trods af alle forhindringer og udfordringer. Forestil dig selv i denne drøm, som hvis du rent faktisk krydsede målstregen eller få den forfremmelse. Brug alle dine sanser, når du træder ind i denne drøm; hvad ser du, føle, høre, smage og selv lugte?

* Heiden er den eneste atlet i historien for speed skating at have vundet alle fem arrangementer i en enkelt olympiske turnering og den eneste, der har vundet en guldmedalje i alle arrangementer. I 1983 blev han optaget i USA olympiske Hall of Fame
.