The Power of Presence - Being Mindful

Being 'nuværende, "hvad betyder det? På overfladen er det naturligvis betyder, at du er her, fysisk her. Studerende er enten til stede eller fraværende, når rullen er taget i skolen. Efter roll er taget og frokost ordrer vendte i, læreren har derefter til opgave at få de studerende virkelig til stede.

Denne form for tilstedeværelse kan betegnes som værende opmærksomme. Dette er et dybere niveau af tilstedeværelse, der involverer ikke kun kroppen, men sindet og hjernen. Sindet er vores subjektive erfaringer og vores bevidsthed. Sindet regulerer strømmen af ​​informationer. Hjernen er den mekanisme, hvorigennem informationsstrømme.

Fagligt er fokus som regel på det kognitive. Dette er indlæring af fakta. Men hjernen også består af den følelsesmæssige og er mange gange tilbage ud af ligningen. Så at være fuldt til stede, dvs. opmærksomme, sindet og begge sider af hjernen har brug for at blive ansat.

Forholdet er, hvordan oplysninger udveksles. Dette er energien af ​​information og følelser (reference Dan Siegel @ http://bit.ly/skvVSt.) Dette er et vigtigt begreb at forstå. Det er den interpersonelle neuro-biologi (Siegel), der opstår, når vi er i stand til at følelsesmæssigt regulere og tilslut i relationer med andre.

Som mennesker, vi lever vores liv i høj grad i hukommelsen og fantasi. Vi er enten huske fortiden eller forestille fremtiden. Fysisk, vores kroppe er til stede, men vores sind er et andet sted. Tag et par dybe ånder og fokus. Forsøge at være fuldt til stede i øjeblikket. Prøv at være fuldt opmærksomme. Dette kan være meget vanskeligt at gøre. Det skal ske en mikrosekund ad gangen. Det er derfor, den dygtighed af følelsesmæssig regulering og clearing dit sind er så vigtigt at udvikle sig.

Jeg forklarede kort den medicinske videnskab, hvad der sker i forhold. Det er vigtigt at nu forstår åndelige aspekt af processen med at forbinde i forhold. Når to eller flere er samlet, er en ånd oprettet. Dette er fundet i Matthæus 18:20. “ For hvor to eller tre er forsamlet i mit navn, der er jeg med dem &"; Dette er en mystisk ting, at vi sandsynligvis don &'; t fuldt ud forstår. Men fænomenet en ånd skabt af mennesker, der er til stede er en kraftfuld ting. Jeg don &'; t fuldt ud forstår det, men jeg tror det, fordi det er en bibelsk sandhed. Jeg tror det, fordi jeg personligt har oplevet det.

“ En af de største gaver, du kan give til andre er at være virkelig til stede for dem. Praksis med at være til stede for andre er et aspekt af kærlighed. Det er vigtigt, at vi bevidst og målrettet være til stede. Dette i sig selv er en handling af tilbedelse &"; Brian Zahnd, Word of Life Church, November 4, 2011 podcast @ http://wolc.com/podcast/.

Jesus er vores eksempel på at være til stede. Gud sendte Jesus for at være med os i kødet. Kraften i hans at være til stede blev demonstreret, da kvinden rørte ved Fligen af ​​hans kappe, og hun var helbredt. Læs denne konto i Mark 5: 25-34. Da Jesus mødte kvinden ved brønden, han “ kendte &'; hende. Dette er fundet i Joh 4: 7-18. Jesus er altid til stede nu gennem Helligånden.

Vi er begrænset af vores menneskelighed. Hvis nogen rørte ærmet på min frakke, tvivler jeg, at jeg ville opleve energien forlader min krop. På samme måde kan I &'; t “ kender &"; folk den måde, Jesus gjorde uden dem fortæller mig om sig selv. Men den “ tilstedeværelse &"; Jesu lettet healing og tilgivelse. Uanset hvor Jesus gik, Han fokuserede på at være til stede og i forholdet til andre.

Vi er designet til at være i forhold. Det er vores pligt over for andre at være fuldt til stede i forhold til dem. Vi har alle haft oplevelser, når nogen kun var fysisk til stede. Andre end udveksling af et par stumper af information eller et par høfligheder, oplevelsen var tom.

Børn har brug for vores regulatoriske evner til at hjælpe dem med at være til stede. De har brug for hjælp til at udvikle deres egne regulatoriske kompetencer. At være til stede for dine børn med til at lette fuld integration af deres hjerne. Det er gennem denne samregulering, som du bidrage til at øge dit barn &'; s vindue af tolerance. Dit barn bliver da mere fleksible og kan navigere med succes gennem udfordringer.

At være til stede er limning med dit barn. Er til stede fuldender fastgørelsen /limning cyklus. Dit barn &'; s oxytocin respons styrkes. Du og dit barn er i et kærligt forhold.

Mindfulness hjælper lette helbredelse i traumatiserede børn. At være til stede med dem vil give dem mulighed for at begynde processen med at sætte ord på deres traumer følelser. Den venstre hjerne er i stand til at give mening ud af den følelsesmæssige traumer og samtidig være i et sikkert forhold. Denne information bliver mindre truende. Det er integreret med barnet &'; s øvrige livserfaringer.

En kærlig tilstedeværelse er nødvendig for helbredelse. Dette er præcis, hvad Jesus gør. Som forældre kan vi være en del af denne proces, og det er mere kraftfuld med Jesus involveret

Jeg udfordrer dig til at være fuldt til stede, krop, sind og ånd i dine relationer. Når vi kombinerer det, vi kender gennem lægevidenskaben med den åndelige, vores erfaring er endnu mere kraftfuld og helbredelse; dette er sandt ikke på grund af os, men på grund af, hvem vi tror på. Min overbevisning er i Jesus. Jeg beder til du har den samme tro. Hvis du har brug for coaching til at lære at slappe af, gå til min hjemmeside for ressourcer @ http://bit.ly/pBDTqY. Prøv at give den gave af kærlighed ved at være fuldt til stede i alle dine relationer
.