Er du også i stand til kærlighed?

Vi hører ordet &'; overgivelse &'; og admonishment til &', leve i nuet &'; hele tiden i spirituelle kredse – selv &'; Lad gå, og lad Gud &'; – Men for mange af os, det er ikke kun en udfordring, men det ofte føles umuligt, som vi &'; ve været så konditioneret til at spørge – &'; og derefter &' ;.

Hvis du blev bedt om at gøre for meget for hurtigt, tage for meget ansvar i en ung alder, enten fysiske ansvar som husholdningen og følelsesmæssige ansvar – omsorgen for søskende, en syg forælder eller følelse ansvarlig for en følelsesmæssigt trængende forælder, så har du højst sandsynligt lært at være meget dygtige faktisk. Du kan håndtere noget, du kan håndtere stress, du don &'; t lider tåber glæde, og du kan få det hele gjort, og som regel alene. Faktisk som regel alene

Når vi &';. Ve blevet bedt om at gøre for meget for hurtigt, vi kan sult efter den simple evne til at være i stand til at sige &'; bedes holde mig &' ;, og til tider kan det være en stor nok udfordring til selv genkende og indrømme over for os selv, at vi har behov. For eksempel kan den tidlige død af en forælder eller en skilsmisse placere os som børn i den meget usikre stilling om at blive den ven og følelsesmæssig støtte til enlige forældre, eller den forælder, der enten er ulykkeligt gift eller klare langvarig sygdom. Hvad sker der i disse tilfælde er, at vi lærer at føle sig flov over vores behov og at se dem som svagheder. Når vi dækker vores mest grundlæggende behov for hengivenhed med skam, vi ofte dybt udløst af dem, vi opfatter enten &'; svag &'; eller &'; trængende &'; mens på samme tid begære evnen til blot at overgive sig til elske

Ofte når vi nærmer os afgrund spørge, opstår &ndash vores største frygt; i overgive sig til vores behov for at blive holdt, vi kan gøres hjælpeløs, som midt i vor frygt udmønter sig i &'; ude &'; og når vi &'; re &'; ude &' ;, vores verden er i fare for at falde fra hinanden. Denne frygt sammen med skam krøblinge os og meget ofte den eneste måde, vi kan nogensinde få vores behov opfyldt, er i en nødsituation eller ved direkte eller passiv styring af andre.

Dette er sådan en øde og ensom situation og vores sædvanlige svar er at undgå de følelser så meget som muligt, putte dem væk et sted, så vi kan forblive funktionelle og meget dygtige. Vores energier projiceres udad, vi næsten altid har et projekt på farten, nogen til at hjælpe, noget at løse, kan vi endda være optaget i en personlig udvikling program, laver terapi, healing eller være på en anden vej til indre opdagelse. Men meget ofte alt dette kan lade os tomhændet, selv desillusionerede, da det ikke løser indre sted, ensomhed og følelsen af ​​&'; jeg må gøre det helt alene &'; eller &'; hvis jeg stopper, vil jeg smuldre &' ;.

Invitationen her er simpelthen at spørge dig selv &';? Hvad ville der ske, hvis jeg stoppede &' ;, &'; Hvad ville der ske, hvis jeg tillod mig selv at være i stand ? &';

Meget ofte, når vi &'; ve blevet bedt om at gøre for meget for hurtigt, da børn, så vores behov for at være i stand til, kan forfulgt af dybtliggende følelse af værdiløshed. Invitationen igen er simpelthen at være til stede med det, for at standse og spørge dig selv &'; Hvad hvis jeg er værdiløs &'; Når vi står over for vores dybeste frygt for det begynder at miste magten, er det ikke længere den store stygge monster vi synes, det skal være. Når vi føler forfulgt af værdiløshed, den allestedsnærværende stemme tvivl om, at der ofte modsiger dybt skjult fortvivlelse, det påhviler os at stoppe, dreje og se på det ansigt på – det er her magien sker. Terror kan vige til tårer, og tårer kan vige for latter, og latter kan vige for den fred, du &'; ve været på udkig efter. Vi træffe det valg ikke at fortsætte med at investere det meste af vores livskraft energi holde vores dybeste frygt på plads, bliver vi befriet ud over foranstaltning.

Så hvad skete der?

Hver eneste person på planeten kan kæmpe for at overgivelse, være sårbare og tillade sig selv at blive afholdt. Men dette gælder især dig, hvis en eller flere af følgende omstændigheder fandtes tidligt i livet:

- En af dine forældre døde i en tidlig alder

- Du blev rejst med et handicappet eller sygt søskende

- Du fik ansvaret for at passe søskende

- Du fik ansvaret for at tjene en indkomst som et barn

- En eller begge forældre var alkoholikere eller havde andre stofmisbrug spørgsmål

- En forælder var ulykkeligt gift og dannede et venskab med dig

- Du er den overlevende af fysiske, følelsesmæssige, seksuelle eller religiøse misbrug

- Du blev tvunget til at forlade hjemmet i en ung alder

- Du har en følelsesmæssigt trængende forælder

- Din mor er din &'; bedste ven &';

- Du vedtages

Hvad kan jeg gøre?

Det første store skridt er at erkende, at dette er, hvad der skete, og at den cyklus af benægtelse, frygt og skam om at have dybere behov er meget reel, og gælder for dig. Det andet skridt er at lægge alle skylden til den ene side, herunder eventuelle skylden, du vil have placeret på dig selv. Det tredje skridt er at der faktisk spørge dig selv &'; hvad har jeg brug for &';?

Meget ofte spørger vi først bede &'; Hvad skal jeg bruge &'; vores instant og sædvanlige reaktion er at retort med &'; Men der er ingen her for at give noget til mig &' ;. Det er den store stygge fælde og det er den ene fælde, der vil holde denne cyklus af frygt, skam, værdiløshed og benægtelse går indtil næste gang vi falde til vores knæ, brænde ud, eller er motiveret gøre alt i vores magt for at dække op spøgelse ensomhed.

Du kan starte med at spørge om hjælp. At hjælpen kan komme i forskellige former. Hjælp til gøremål, afgifter og andre praktiske ting – hvis der er nogen der, så spørg dem, hvis der ikke er ingen der, kan du råd til at hyre hjælp? Kan du råd til ikke at? Uddelegere og afsløre. Dette kan være en udfordring i første omgang, kan det endda virke håbløst som måske endda dine venner kan ikke se dine dybere behov. De kan være blevet så vant til din evne det kan tage et stort skift i deres opfattelse af dig for dem at være i stand til selv at høre, at du har et behov – selv efter du &'; ve sagt det. Vi har alle en tendens til at se livet og andre mennesker gennem vores sædvanlige filtre. Hvis du &'; ve brugt et årti eller to præsentere dig selv som værende meget dygtige på ikke brug for hjælp, kan dette billede være en hård en at flytte i din kreds af venner. Uden at bebrejde dig selv eller andre, slutte fred med det faktum, at du &'; ve spillet en stor rolle i at skabe denne linse, som andre ser dig igennem og langsomt og gentagne gange lade dem vide, at i virkeligheden, du er sårbare, og at du har dybere behov.

modet til at se det hele

&'; L &'; ord, som ingen nogensinde virkelig ønsker at navngive, endsige ansigt, er ensomhed. Når vi &'; re alt for i stand til at overgive sig, og derfor også i stand til kærlighed, ensomhed spiller en stor rolle i vores daglige eksistens. Når vi ser på det for hvad det er vi snart klar over, at vores ensomhed har meget lidt at gøre med mængden af ​​mennesker i vores liv, men at følelsen af ​​tomhed har været hos os i meget lang tid, sandsynligvis fra barndommen eller teenage år. Da vi blev bedt om at gøre for meget for hurtigt, betyder det, at vi gik glip af en integreret del af vores udvikling og var ikke fyldt med kærlighed en forælder eller værge, og at vores essens blev hverken set eller anerkendt. Når vi står over for dette sted af tomhed kan vi begynde at genvinde de dele af os, der er gået tabt i sorg, fortvivlelse eller følelser af værdiløshed. Du starter i dag med pleje dig selv og gøre fred med din manglende perfektion og følge det op med blot at bede om det, du har brug for
.