Sandheden om Energi: sind, krop, ånd

The Truth About Energi: sind, krop, ånd

Energi er kilden til alt liv. Det er det, vi alle er lavet af!

Det er interessant, at begrebet energi tilbyder flere betydninger og præsenterer forskellige typer. Den mest grundlæggende definition, at det er køretøjet til at skabe en reaktion, bevægelse eller overførsel af vibrationer. Vi &'; ve alle hørt om de mange fangst alle typer, der findes såsom termisk, solenergi, lyd og endda atomkraft. Så selvfølgelig er der &'; s begrebet transformerende energi, som ligger til grund for principperne for dem, der søger personlig vækst. Det er den type, som jeg vælger at diskutere i denne artikel. Det er kernen grundlaget for, hvem du og jeg er. Det er midlet til selvstændige udtryk og for at skabe et meningsfuldt liv. Det er, hvad der eksemplificerer, at vi &'; re virkelig i live! Det er fællesnævneren for alle aspekter af dit helbred, herunder psykiske, fysiske og åndelige såvel som din generelle følelse af lykke og velvære.

Jeg skriver denne artikel for at understrege to overordnede metoder, som du kan øge og derved fokusere din energi. Den første er ved at øge sunde vaner og hensigter, og den anden er ved at eliminere toksicitet eller tid at spilde aktiviteter og energi afdrypning mennesker. Når du er i stand til at kombinere begge strategier og integrere dette som en livsfilosofi, vil du være på vej til at maksimere din personlige energi kvotient

Du don &';. T nødt til at være en stor filosof at værdsætte den gamle ordsprog “ Kend dig selv &"; først! Da dette er virkelig nøglen til at forstå sandheden om energi. Når du kender dig selv først, vil du være mere apt og bedre i stand til at tage kontrol over dine svingende energi niveauer. Mere specifikt, hvad jeg mener med dette er, at når du er i stand til at overholde de rytmiske cyklusser, der opstår i hele din 24 timer dag, du &'; vil være i stand til at indarbejde energi lederevner, der arbejder for dig. Med dette sagt, du kan organisere din dag, så du kan mere effektivt kan styre disse cykler, og dermed afgøre, hvordan man bedst optimerer din tid til din fordel. Som vi er modtagelige og blive større informeret af vores døgnrytme, er vi bedre i stand til at skabe en daglig rutine, der giver os mulighed for at udføre opgaver i spidsbelastningsperioder produktionstider. Når vi kan mestre vores egne individuelle cykler vi ikke kun reducere andre distraktioner på denne måde er vi i stand til at finde en større nydelse i, hvad det er, at vi gør

I dagens &'; s. Progressive verden, jeg tror, ​​det &' ; s fair at sige, at vi alle er klar over vigtigheden af ​​fysisk næring. Det eneste, jeg vil sige i denne forbindelse er, at god ernæring er afgørende for at øge udgifterne til rådighed energi. Du kan rådføre sig med en ernæringsekspert, hvis du føler at det ville gavne dig at tage fat kostændringer og udvikle sundere fødevareforbrug. Der er mange teorier nu, at tage hensyn til et bredt spektrum af biologiske (Blood Type Theory), psykologiske såvel som genetiske faktorer, der påvirker stofskiftet og alle områder af funktion. Jeg kommer til at gøre en antagelse om, at i dag &'; s sociale bevidsthed for højere ernæringsmæssig bevidsthed vi allerede ved, hvor vigtigt livsstil valg er at vores generelle sundhed og vores energi felter.

Hvad jeg finder mest fascinerende er, hvad der omtales som" vedvarende energi &" ;. Det handler om at gøre og tage tid til at genoplade sig selv på det tidligste tegn på behov. Grunden til at jeg føler, at dette er så afgørende er, fordi da vi er alle mennesker, vi alle falder i det ldquo &; energi skure &"; fra tid til anden, og har brug for at finde vej ud hurtigt. Hvis du får det anbefalede antal timers søvn og regelmæssigt bruger stress management færdigheder, så måske ville du drage fordel af en tilpasset livsstil protokol, der skaber muligheder for at genopbygge din energi kilde.

Mange faktorer spiller ind, der påvirker din evne til at forny din personlige energi. Åndelige aktiviteter, såsom meditation eller vandreture i naturen kan opløfte dig næsten øjeblikkeligt. For andre, måske dens beroligende musik eller kunst eller andre konstruktive forretninger, der har beføjelse til at flytte dig ud af en energi skure. Inspirerende læsning er noget, som jeg finder nyttige! Når du regne ud, hvor inspirationen øger dig op bedst, kan du strukturere det ind i din uge, da det passer ind i din tidsplan. Don &'; t du fortjener at indgyde dig selv med fornyet energi? Hvor vigtigt er det for dig at føle vitale og bemyndiget?

Det faktum, at energi er så dynamisk og variabel betyder, at du har en større mængde af kontrol over det end du måske selv indse. Så måske du &'; re ikke at føle energi endnu? Du ønsker måske at se på disse energidrænere og giftige mønstre på spil i dit liv. Det kan tage lidt tid, og også en indre mod til at identificere disse; selv, vil nogle være no-brainers og fast simpelt at gøre. Hvis du oplever negative følelsesmæssige cyklusser af bekymring, vrede, skyld, eller endda skyld og depression, kan du ikke indse, hvor meget disse følelser beskatte dig. Du kan være blevet så vant til disse, at de &'; ve blevet din følelsesmæssige setpunkt og gå næsten ubemærket. Sandheden er, at de opfører sig som tunge vægte, der bare skal blive svigtet. Når du gør dette, vil du begynde at mærke forskellen. Så ved at se på og tage opgørelse over dig selv kan være det allerførste sted at starte. Self tilgivelse kan være nødvendig, og også tilgivelse mod en anden. Energi sidder fast i negative følelsesmæssige setpunkter. Husk, at de kan ændres.

tage hjem budskab er, at sind, krop, ånd aspekter af selvbevidsthed og selvstændige ansvar dybt påvirke sandheden om din energi. Hvis dette er vigtigt nok for dig, bliver du nødt til at praktisere egenomsorg og dyrke de værktøjer, som du føler trygge ved at bruge. Hvis du ikke bliver valideret af dem omkring dig, og hvis du føler som hvis dine grænser bliver brudt, er dette en negativ dræn på dig, at kun du kan løse for dig selv. De følelsesmæssige, fysiske og åndelige dimensioner af du kommer sammen som én. Du har denne ene øjeblik i tiden nu, at du aldrig vil komme tilbage igen. Du har denne ene liv at leve nu. Så vær klar over, hvordan du vil bruge din energi. Brug den klogt, da det er din sande essens. Det er, hvad jeg føler sandheden om energi er

Det er livskraften og den største gave, vi er hver født med
. &Nbsp.;