Holde op med yogiske traditioner: Betyder det noget?

Yoga er hurtigt ved at blive den næste store ting i vest. Og ja, det er også ved at blive lidt af et band-vogn, som bliver mere og mere pakket af dagen. Der har været utallige artikler skrevet om hvordan “ sande natur &"; yoga bliver tabt blandt vestliggørelse af en gammel filosofi, som er blevet dyrket i en praksis, der ofte kan være næsten uigenkendelig for vores guruer og swamier tilbage i Indien, som måske godt lidt skift i deres grav (eller næste liv?)

Ordet &'; Yoga &'; er blevet erstattet i de seneste år (primært i Vesten), til rent faktisk betyde Asana. Asana er sanskrit ord for &'; kropsholdning &' ;, og det er også, i virkeligheden kun en ottendedel af Patanjali &'; s 8 Lemmer Yoga. Spørg en forbipasserende på gaden &'; hvad er yoga &'; og de kan besvare noget langs de fysiske linier. De kan sige det &'; s sport, kan de sige det indebærer vride dig selv i forskellige positioner, eller de kan sige &'; det &'; s hinduistiske spirituelle og asketiske disciplin, hvoraf en del, herunder ånde kontrol, enkel meditation, og vedtagelsen af specifikke kropslige positurer, er almindeligt praktiseres for sundhed og afslapning &'; I hvilket tilfælde de har slugt en ordbog, og du bør bakke væk langsomt.
Pointen er, at mange af os er uvidende om, at yoga er i virkeligheden en gammel tradition, der går tilbage over 5000 år, og er meget mere end blot en fysisk praksis.

Min egen yoga læreruddannelse var meget centreret om &'; ære kilden &'; og respekterer de gamle lære traditionel indisk yoga. Vi blev undervist sanskrit mantraer, vi praktiserede den veletablerede ashtanga asana serie, vi selv lærte kriyaer såsom neti pots (hælde salt vand gennem det ene næsebor og lade det flyde ud den anden) til at rense os, som traditionelle indiske yogier ville gøre.

Jeg føler beæret over at have studeret med lærere, der er så vidende og klog på de gamle lærdomme og glade for at have en sådan viden i mig også.
Ikke længe efter sin eksamen fra mit kursus, højt på prana og store knus fra kollega yogier, jeg befandt mig i en samtale med en ven, der forklarer (med latterlige entusiasme) min erfaring. Når afklaring af betydningen af ​​overholdelse af disse konventioner, blev jeg mødt af svaret &', men betyder det noget &';

Efter at have tilbragt en intens måned 05:00 morgen meditationer, konstant smertende led og generel blod, sved og tårer, følte jeg, at jeg virkelig havde fået et indblik i den sande natur af yoga, så du kan forestille dig min bestyrtelse når reaktionen var &', men betyder det noget &';?
Men efter at have samtalen (som dybest set gik &', ja det gør &';. &', men gør det &';? &';.. Ja, det gør &'; Cue snarls og stinke øjne), jeg til sidst indså (efter mit indre barn havde klatret ned fra hendes stædige Hobby- hest), som måske er der &';.? s noget i det

Hvorfor betyder det noget? Yoga er en vidunderlig ting, som klart medfører fordele-massevis til alle, der praktiserer. Mange hævder, at magt yoga, hot yoga og andre former, som ikke ville traditionelt praktiseres i Indien, få dem til at føle sig fantastisk, og dermed bliver hooked på de ting. Dette er ikke yoga for Patanjali, eller Swami Rama, men det er yoga for dem, der praktiserer. Det er deres yoga.

Der er dem, der hævder at have mere tillid efter praktisere yoga, har mere klarhed i sindet, forbedret fysisk fleksibilitet, bedre fordøjelse, mindre stress og angst, sundere knogler og led, listen er uendelige. Jeg tør nogen til at tage et par yoga klasser og føler absolut ingen fordel, for nogle kan det være en langsom proces, men det vil ske. Den nederste linje er: yoga er forbløffende. Så igen …? .. Hvorfor betyder det noget

Selvfølgelig skal vi ikke glemme, at det også er en vidunderlig ting at ære traditionerne i vores gamle guruer før os, og filosofier yoga kun tilføje . til denne fabelagtige følelse, vi får efter vores praksis
associeret med yoga, har du måske hørt ord som: bevidsthed, bevidsthed, på lethed, fred, selvindsigt, klarhed. Disse idealer er kernen i yoga koncept. Målet med yoga og Patanjali &'; s ottende og sidste led er Samadhi: en tilstand af intens koncentration opnås gennem konsekvent meditation, hvor forening med det guddommelige er nået. Mere almindeligt kendt som oplysning. Himalaya vismænd i Indien stræbe efter dette, de tilbringer deres liv arbejder gennem hvert ben, indtil de endelig herlig ankommer Samadhi, og de lever deres liv i lyksalighed
&';. God til dem. Men jeg &'; m ikke en Himalaya Sage &'; Jeg hører dig græde! Sandt nok, kan du ikke være. Hverken er jeg er heller ikke de fleste af os i Vesten. Men denne bevidsthed og bevidsthed om, hvad yoga er, den fred, hvor vi befinder os i vores daglige praksis, den klarhed i sindet, vi får fra yoga hver dag, det er det.
Men for dem, der ikke vælger at tilslutte sig os i spiritualitet-sektionen … .Hvorfor betyder det noget? Hvis nogen kan &'; t nå deres tæer i paschimottonasana, er vi lært at sige: &'; kun gå så langt som du kan i dag, du &'; re stadig høste de samme fordele &';. Det samme koncept kan anvendes med dette. Hvis du blot ønsker at tage yoga som en fysisk praksis, og glemme åndelighed for nu, fint. Kun gå så langt som du kan i dag. Tænk over det.

Jeg lærte det på den hårde måde. Under en klasse, at komme lidt eksalteret og vandreture på mine nybegynder studerende om Patanjali og Swami Rama, oprulning off citater, som de stirrer tilbage på mig, blank faced og helt forvirret. Jeg undlod at se, hvordan nytilkomne kunne ikke &'; t tror, ​​at alle disse fantastiske historier om at nå denne ultimative tilstand af lyksalighed var fuldstændig mind-blowing, og de bør alle gøre yoga hele dagen, hver dag for evigt og altid Amen
overflødigt at sige, at &'; er ikke, hvad der skete.
Så jeg prøvede en anden kurs. Jeg fortalte dem om at trække vejret, hvordan det beroliger sindet. Hvordan ro kan føre til klarhed, som kan hjælpe fokus på fysisk praksis. Jeg fortalte dem, de endeløse fysiske fordele af asana og styrke, lethed og hævning, at de vil føle sig fra en fast praksis.
Så fortalte jeg dem, at den følelse, du føler efter en yoga klasse, når du vågen fra Savasana følelse så rolig, men alligevel så rolig følelse som du kunne tage på verden, for mig: det er mit Samadhi. At &'; s hvad der betyder noget.

&'; Yoga &'; som sanskrit ord, betyder &'; Unite &' ;, det er foreningen af ​​det individuelle selv, og det universelle selv, eller mere enkelt sagt: en union af krop og sind. Vores krop og sind gør blive ét i yoga, om det &'; s din biceps og hamstrings siger &';! Få mig helvede ud af denne downdog &'; og dit sind besvarelse &'; Tro mig, I &'; m på din side &'; Eller hvis det &'; s virkelig din krop bliver klar over, hvad dit sind har brug for, og omvendt, som de arbejder sammen om at skabe en harmonisk praksis. Dette kan lyde som en belastning af yogiske du-ved-hvad, men bare huske de gange du &'; ve vandrede ud af en yoga klasse følelse forbløffende både fysisk og mentalt, og tænkte &', men hvorfor? Jeg gjorde kun et par rejser &'!; Du &'; re ikke chanting til Guru Brahma, synger til Swami Rama, eller bede til Patanjali, er du lytter til dig selv. Dit fulde selv. Og mens de gamle fyre er pretty damn kølige, mærke dig selv efter at gøre en plet af yoga … .kan &'; re pretty cool også
.