Er du narre dig selv?

Som mennesker er vi mestre med skabelsen af ​​undskyldninger. Der isn &'; t én person i live, der gør ikke &'; t komme med undskyldninger hver dag af deres liv til noget. Det &'; s så indgroet i os, at vi sjældent realisere vores mønster, så det er simpelthen en naturlig forsvar vi udnytter uden at tænke. Nogle af jer kan bruge det mere end andre, men alle gør det!

Så hvad er en undskyldning? Dybest set er det en benådning eller begrundelse for en handling eller adfærd. Det &'; s måde at fjerne skylden fra os selv, så vi er frigjort fra en forpligtelse eller pligt på grund af omstændigheder, som vi føler, vi kan ikke &'; t kontrol; det &'; s en forsvarsmekanisme.

Tiden kan være vores ven eller vores fjende, afhængigt af, hvad vi gør med det. Alligevel tid eksisterer og er en stor del af hvorfor vi gør undskyldninger. Vi løber tør for tid på en dag, så kunne ikke &'; t fuldføre noget, eller vi &'; re sent på grund af trafikpropper … alle tid faktorer. De er legitime undskyldninger wouldn &'; t du siger? Efter alt, kan du ikke styre trafik eller ekstra ting, der dukker op i løbet af en 24-timers arbejdsdag. Men hvis man ser under overfladen, måske kan du se noget mere.

Kunne det være du forlod sent og derfor blev fanget i mere trafik? Har du hader dit job? Føler du dig vrede inde mod job eller din chef, så gået i stå dine forberedelser i slowmotion, hvilket giver senere end du havde brug for at? Kunne det være, at du overfyldt så meget ind i din tidsplan den dag du uforvarende vidste, du &'; d har problemer udfylde alt, men ignoreret dette forhold? Vidste du crowd så meget i, fordi du ønsker at være kendt som en person, der udretter meget siden på et dybere niveau, du don &'; t føle sig alt for godt om dig selv, men at køre dig selv til at få en masse gjort måske overbevise dig og andre i din værdighed ? Vi kan nemt overbevise os selv, at disse forhold er skyld, men når man ser dybere, kan man se, hvad der virkelig foregår under overfladen i disse situationer. Vi kalder denne selv-sabotage.

Har du nogensinde tøvet? At &'; s sandsynligvis et dumt spørgsmål, fordi igen, hver man gør det! Hvad er forhaler proceduren? Udskyde eller skubbet noget, som vi bør gøre, men don &'; t, alle med berettigede undskyldninger. Vi siger, at der isn &'; t tid nok; Vi don &'; t har ressourcerne til at gøre det; Vi don &'; t føler sig klar; Vi har brug for mere uddannelse for at gøre dette; Vi har for meget på vores plade allerede, og så videre. Nogle personer er sædvanlige procrastinators, men andre af os gøre det her og der. Det meste af tiden, vi udsætter med noget, vi don &'; t virkelig ønsker at gøre ligesom rengøring ud i garagen, bader hunden, motion, skrive en rapport, eller en række ubehagelige opgaver til os. Andre gange bruger vi taktik tøven, når vi føler, at det vil være for hårdt, eller det skræmmer os til at gøre det. Jeg husker procrastinating for omkring to år, når folk begyndte at spørge mig til at præsentere klasser. Tanken om at stå foran folk og tale forfærdede mig, og da jeg blev introduceret til en uddannelse til at blive en højttaler, jeg frøs ved tanken og helt udryddet idéen fra mit sind, eller så jeg tænkte.

Det tog to år at modstå, før jeg kunne ikke &'; t stå rastløshed i mig, vel vidende, jeg havde brug for at præsentere klasser. Så til sidst tog jeg uddannelse og blev en højttaler. Frygt holdt mig lammet, så jeg hele tiden tøvet med at tage uddannelsen, men når jeg gjorde træningen, frygten gik bort. Så frygt kan være et monster, der skaber mønstret af undskyldninger og tøven. Min frygt altid gjort den undskyldning, at jeg var for travlt, didn &'; t har penge, eller at træningen var i weekenden, når jeg havde brug for at arbejde på min butik. (Jeg medejer en sundheds-butik på det tidspunkt) De lød som legitime grunde til ikke tage det ret dengang, men de var faktisk undskyldninger, fordi jeg var for bange for at gøre det.

Det samme kan være sandt for dig. Hvad er du bange for at gøre, at du hele tiden gøre undskyldninger for ikke at gøre? Er det tid for dig at bevæge sig væk fra din nuværende linje i arbejde og begynder, hvad du ved, du skal gøre? Kan du gøre undskyldninger, du skal forblive for indkomst, eller er du bange for det ukendte, så nøle forlader eller endda begynder denne nye arbejde på den side? Føler du dig usikker på hvordan vi kommer videre så bare udskyde enhver beslutning? Er du bange for, dybt inde, som du måske ikke være i stand til at lave en slip på det, så dybest set holde op, før du selv begynde?

Dette er alle self-sabotage – fortæller dig selv, at nu isn &'; t tid til at få dig ud af kniben så at sige. Men dybt inde i dig aren &'; t narre nogen, for din ånd kender og du ved, selvom du ignorerer det.

Tag et minut til at tænke på undskyldninger jer &'; ve lavet for nylig. Du vil måske blive overrasket over, hvor mange du gøre hver dag til at frikende sig selv. Nogle kan være trivielle ting, der virkelig don &'; t noget så meget, men hvad med de større ting, de livsændrende ting, du skal gøre for at forbedre dit liv, dit helbred, dine relationer, din karriere, og hjælpe andre på en eller anden måde?

Jeg husker en kvinde, som fortalte mig, hun havde arbejdet på at skrive en bog for et stykke tid, men hun havde problemer med at få det adskilt i kapitler. Jeg spurgte hende, hvor længe hun &'; d gjort dette, og hun sagde ni år! Som forfatter, jeg vidste, jeg kunne hjælpe hende skille hendes materiale i kapitler ganske let, så jeg tilbød. Hun let accepteret, og i et par timer tid havde vi hele hendes materiale klar til færdiggørelse i en chaptered manuskript, så det kunne være klar til redaktøren. Det var mere end seks år siden, dog, og hendes bog er aldrig blevet gennemført. I &'; m sikker hun må have skabt en anden “ undskyldning &"; fordi vi udslettet den undskyldning, hun bruges med mig. Hvad der virkelig foregår her?

Hun er selv-sabotere hendes ønske om at færdiggøre sin bog, alle baseret på frygt. Måske hun gør ikke &'; t tror det vil være godt nok, så føles utilstrækkeligt med materialet, eller at ingen vil læse det, da der er så mange bøger, der allerede på tryk. Måske ville hun hellere bruge sine penge på noget, hun ønsker i stedet for udgivelse proces. Uanset hvad det er, hun har tilladt sine ego tanker at tilsidesætte, hvad hun ved indeni hun er meningen at gøre – der er selv-sabotage!

Der er selvfølgelig tidspunkter, hvor vi har brug for at ændre kurs fra vores oprindelige planer, men i dette tilfælde er der ikke behov for en undskyldning; du blot angive, at din idé eller et projekt ikke længere virker, så du er ophørende det – et helt andet scenario.

Genkend den skjulte betydning af undskyldninger som frygt, så indse den eneste måde at overvinde denne frygt er simpelthen bare gøre det! Når du fjerne tøven og gøre det, frygten glider væk sammen med den undskyldning. Det frigør dig helt fra tyngde hængende over dig om uafsluttede sager, så du igen nyde levende. Du tror måske, du befri dig selv af opgaven eller forpligtelse, men er du virkelig narre nogen? Så forvise de undskyldninger, stoppe tøven, og leve op til sandheden i enhver situation. Dette vil tillade dig at begynde at leve frit og fuldt
 !;