Hver gang du bekymre du vil lave en valg at Suffer

bekymrende er et valg til at lide? Hvem ville bevidst vælger at lide? Ikke mig. At &'; s bare latterligt

Jeg hører, at en masse.. Men så … de fortsætter med at bekymre dig.

Hvad er bekymre?

Worry er et forestillet tilstand af det, som ikke er sket. Det &'; s eneste rigtige i sindet. Men de følelser af bekymring er reelle nok, og de anrette alle mulige ravage på dit sind, krop og ånd. Bekymring er bogstaveligt talt en udvidelse af frygt. Frygt er en af ​​de mest destruktive af alle følelser, at være endnu mere potent end vrede og had

Hvad der rent faktisk sker, når du bekymre dig om en opfattet mulighed for en fremtidig begivenhed, som du don &';. T ønsker? Følelser af negative og skadelige frekvenser bliver fremstillet i kroppen, bliver leveret til hver celle og væv i kroppen – ændre deres frekvenser på en sådan måde, der er til skade for cellefunktion.

En sur reaktion fremstilles derefter, og inflammation opstår, sammen med celle mutation. Vægtøgning begynder, samt negative moodiness, der forårsager forhold stamme. Din lever modtager signaler fra hjernen, dit blod pH-niveauer er blevet for surt. Og så er calcium udvaskes fra dine knogler og tænder, at alkalize blodet tilstrækkeligt for ikke at svække og rive dine kapillærer, arterier og vener. Af for høj surhedsgrad i for lang tid bærer muligheden for at svække blodkarrene til det punkt, tåreflåd og brud i det væsentlige forårsager en udsivning indefra. Nuvel, leveren, sensing fare og på overarbejde for at holde dig i live, ampere produktionen af ​​kolesterol for at redde dit liv. Kolesterol bruges af kroppen til at lappe de svage punkter i blodkarrene til at forhindre rivning og brud. Og så er der &'; s den ekstra calcium opbygning i dine blodkar. Det er derfor så mange hjerteanfald er virkelig stressrelaterede. Og det er kun toppen af ​​isbjerget i, hvad der foregår i din krop, når du er kronisk bekymret.

Det skaber en cyklus, der bliver endnu sværere at bryde fri fra. Du bekymre dig om noget, der kunne være sket, men didn &'; t … og så du bekymre dig om dit helbred … og så skal du bekymre dig om dine kære, der har at passe på dig … og så skal du bekymre dig om din økonomi fra dit helbred og forsikring regninger … og så du bekymre dig om at være for stressede til at beholde dit job eller business … og så skal du bekymre dig, at du bør tage en ferie, men du bare kan &'; t … og det går på … og … og …

Der &'; s også din åndelige forbindelse til at overveje. Vi har altid en åndelig forbindelse til Source, men fanget negative følelser og ubevidste overbevisninger, eller programmer, komme i vejen og forårsage blokeringer, der gør os til at føle afbrudt fra vores åndelige kilde. Når vi rolig, vi er helt ude af trit med, hvem og hvad vi virkelig er. Bekymring er en del af ego sind. Det &'; s der for at styrke egoet og gøre ego føle sig trygge. Vores Spirit Mind, på den anden side, er der for at vejlede og lede os til at være lykkelige i vores liv, at hjælpe os med at opleve glæde, påskønnelse, kærlighed, taknemmelighed, tilgivelse, og for at nå oplysning. Vores Spirit Sind er her for at lære os, hvem og hvad vi virkelig er, og hvordan man tune ind glæden ved det, hvordan man kan øge vores bevidsthed og intuition, og åbne vores mest ekstraordinære gaver. Hver gang vi rolig, afbryde vi os fra vores sande glæde. Og det gør ikke &'; t nødt til at være på denne måde. Vi behøver ikke at vælge at lide ved at vælge at bekymre

Hvorfor har vi bekymre sig om ting, vi kan &';. T kontrol så? Hvorfor skal vi sætte os selv gennem denne lidelse? Jo, fordi vi har disse underbevidste programmer, der fortæller os disse små usandheder, at en eller anden måde, ved bekymrende, at vi kan styre resultatet af det, vi har fokus på. Og det &'; s simpelthen ikke sandt. Hver gang vi rolig, skaber vi et billede – fokus – på det, vi ikke ønsker, og så tænder det op med intensiteten af ​​vores følelser. Dette er, hvad der skaber virkelighed. Din underbevidsthed gør ikke &'; t kende forskel på, hvad du vil, og hvad du don &'; t ønsker, eller hvad der er virkeligt kontra hvad er forestillet. Det kun ved, hvad du er fokuseret på. Og det lydigt går på arbejde for at skabe det for dig.

Så hvordan kan du få dig ud af at bekymre skure? Der er en række vidunderlige måder, du kan gøre dette. En af de mest kraftfulde er en trin-for-trin sind re-ledningssystem, som jeg kan lide at bruge ofte.

1. Være meget opmærksomme på, hvordan du føler. I det øjeblik du føler dig bekymret, stresset, ked, vred, frustreret, eller negativ på nogen måde, uanset om det &'; s sindstilstand, eller du føler det i din krop, stoppe. Stop alt, hvad du tænker og gør, og tage et øjeblik til at tillade dig selv at identificere, hvad du føler.

2. Når du har identificeret de følelser eller fysisk fornemmelse (så som din mave går op eller stramme, eller en smerte et sted i kroppen, hovedpine, et stik, et presserende på brystet, eller en generel uro, etc.), tage en dyb indånding, og udånder. Så spørg dig selv:

Hvad var jeg bare tænker
Hvad var jeg lige høre
Hvad skulle jeg bare se

3???. Spol tilbage. Undersøg, om du havde en ekstern billede, der bliver bedt om stress respons, ligesom en regning med posten, eller om nogen sagde noget til dig i en tone, der var bittert, ligesom en spydig bemærkning fra et barn eller ægtefælle, eller var det ord nogen sagde til dig? Var det noget, du lige har læst, eller tv-nyheder … eller var det dit eget sind-snakken foregår – intern dialog – selv-snak – der sagde noget, såsom “ Jeg kan &'; t betale denne regning &"; eller “ hvorfor vandt &'; t han kalde mig tilbage, &"; for eksempel. Bare stoppe og spole tilbage og afspille, hvad der foregik i dit sind lige før du bemærket følelsesmæssige eller fysisk lidelse.

4. Når du har identificeret, hvad det var du var fokuseret på – den ting, som du don &'; t ønsker skal ske – gøre det til din bevidst beslutning om at samle noget der er at lære af de erfaringer – selv hvis du aren &'; t bevidst klar over, hvad lektionen er, bare kommanderende dit ubevidste sind til at samle op på lektion for dig, og lad derefter frygt, tvivl, og bekymre sig gå. Lad det flyde væk, som røg eller damp. Bare lad det gå.

5. Og så gøre det til din bevidst beslutning om at ændre dit fokus på, hvad du ønsker. Det gør ikke &'; t betyder at fokusere på, hvad du vil med frustration, som du don &'; t har det endnu. Det betyder, at ændre din fokus til at være glade og begejstrede over, at du har det. Husk – din underbevidsthed ikke kender forskellen mellem hvad der er virkeligt, og hvad du synes er rigtig – hvad du mener er reel. Tro med glæde og tro på, at hvad du ønsker, er dit, og det vil være. Tro med frustration, hvad du ønsker endnu er din ikke, og det vil tage længere tid at modtage den.

Gør dette sædvanligt. Det kan være trættende i starten, især hvis du er tilbøjelig til at bekymre sig. Men det får lettere. Inden for to til tre uger at gøre denne proces konsekvent, dit sind begynder at skifte fra automatisk bekymring til sædvanligt bevidste valg og skabelse.

Dette er en af ​​de største hemmeligheder til livet. Vi får at vælge vores tanker. Vi behøver ikke at vælge at lide ved bekymrende. Og ved bevidst at vælge vores tanker, får vi at skabe, hvad virkelighed, vi ønsker. Det hele begynder, når vi stopper lade vores sind til at vandre ud uden os

Hvis du &';. Gerne vil lære mere om, hvordan du får dig ud af bekymring skure og holde dit sind fokuseret på, hvad du vil, jeg opfordre dig til at kontakte mig for at lære mere om Energiske Mastery Mindset &handel; Coaching Program
.