Sådan Indse Silence i meditation

"Hvis man virkelig se,
du vil se
du undgår
dette øjeblik,
du undgår
oplever
dette øjeblik.

Det er ikke, at du
er et andet sted
og du nødt til at komme
tilbage til her,

det er, at du er
aktivt
undgå dette øjeblik.

Hvis du virkelig kan
være ærlig
og se denne refleks
undgå dette øjeblik,
så kan du virkelig begynde
at lade det gå
og slippe ind i dette øjeblik .

Du kan begynde
at give slip på at tænke
og opleve, hvad er her.

Vores problemer
gøre os vigtigt.
Vores viden
gør os vigtigt.

De holder os
adskilt fra dette øjeblik.

Vi holder fast i vores problemer
og hvad vi ved
fordi vi er bange
af intetheden
under den.

Vi er bange
af at være ingenting,
være nogen.

Vi holder på at håbe
og forbedring
og "føler sig godt" citerer
fordi nuet
er for stort og tomt.

Men netop det
vi holde undgår
er netop det
vi søger.

I det øjeblik
du giver det hele op
og fuldt fordybe dig
i, hvad der er virkelig her,
der er ubetinget fred.

stilhed dette øjeblik
fuldender dig

Blessings,

Kip "
.