Skyld - at komme i vejen for vores forældre

skyld. En af de ting, der virkelig slår mig som jeg taler med forældre, er den mængde af skyld, som bæres rundt. Skyld synes at være sådan en stor del af forældrerollen historie i disse dage. Forældre føler sig skyldig, hvis de arbejder, skyldig, hvis de don &'; t, skyldig, hvis de bruger børnepasning, skyldig, hvis de flaske foder, skyldig, hvis deres børn se tv, skyldig, hvis de lever deres barn en kiks. Skyld synes at komme i vejen for vores forældre og stoppe os at være forældre vi &'; gerne vil være. Hvilket formål har den følelse af skyld tjene? Måske lader os vide, hvis vi &'; ve gjort noget forkert. Wouldn &'; t det være langt mere nyttigt at blot reflektere over de erfaringer og acceptere den beslutning, vi har gjort. Skyld, der ikke er gennemarbejdet eller reflekteret over, kan henvende sig til skamme, hvor vi ser os selv som en eller anden måde defekt. Vi don &'; t nødt til at være perfekte forældre, i virkeligheden er der ikke sådan noget. Vores børn har brug for at se os som mennesker, med alle vores følelser, mangler og svagheder. De har brug for at blive svigtet af folk, der elsker dem lejlighedsvis, så de lærer at håndtere det, når det sker (som det vil) i livet. Vi har simpelthen brug for at være godt nok for vores børn

Jeg ved, at vi &';. Ve alle kiggede på andre forældre og troede, at de havde alle svarene eller syntes at være så meget roligere, organiseret eller mere med det, men de couldn &'; t forælder dine børn, kun du kan. Du kender dine børn bedst, du kender deres sympatier og antipatier og deres lille personlighedstræk. Så min invitation er at stoppe op og trække vejret og vide, at dine børn vil overleve, selv uden din skyld, lover jeg. Hvad ville dit liv være, hvis du var i stand til at give slip på de skyldige følelser? Tror du, du kunne være mere til stede for at dine børn og deres behov?

Det første skridt er bevidsthed. Hvor ofte skyldige tanker indtaste dit sind? Tilbringe et par dage, skal du blot lægge mærke til. I første omgang, don &'; t forsøger at ændre den tanke, bare bliver klar over det. Se om du er i stand til at identificere, når disse tanker bliver mere almindelige. Er det når du slipper dit barn ud på børnepasning eller drop i seng om natten tænker du skulle have gjort mere

Når du &';? Ve blevet opmærksom på disse følelser, så kan du løse dem. Hvis du føler dig selv at have skyldige tanker, så roligt takke skyld for at møde op og lytte til sin opfattelse. Dette er et vigtigt skridt, hvis du don &'; t erkende den følelse det vil fortsætte og bare få højere. Vælg derefter en anden tanke til at erstatte det, såsom “ Jeg er en kærlig forælder &" ;. I &'; d elske dig til at prøve at have en skyld fri dag eller endda begynde med noget mindre, siger en time. Hver vane tager et stykke tid at bryde. Hvis du kommer igennem en time, vidunderlige, så prøv en dag eller en uge
.