Forstå din hjernebølger-Er Brug kun den rationelle sind Opret din bedste liv?

peole har lært, at den rationelle sind er den endelige dommer over god beslutning makingFor mange mennesker, er svaret ja. Hvorfor? Fordi mange af disse mennesker føler en følelse af sikkerhed beskæftiger sig med liv fra det rationelle perspektiv. Livet bliver en liste over opgaver, der kan tjekkes fra listen. Desværre lever livet fra den rationelle kun tillader en splint af livets smuk regnbue at være kendt. Forskning kontrollerer, at den virkelige hemmelighed til at leve dit bedste liv er samspillet mellem at bruge de bevidste og ubevidste intuitioner vi modtager.

Men når din eksistens i livet udelukkende består af rationelle tanker, du har skåret dit hoved fra resten af dine sanser. Du kan opleve berøring, smag, syn, lugt og lyd, men meget af livet undslipper os. Dette er beslægtet med kun arbejder ud en del af din krop på gym. Din krop bliver så meget ude af balance, sundhed og vitalitet, som du vil, bliver utilgængelig. Når vi eksisterer i denne rationelle tilstand videnskaben har vist, at vores hjerner er udstrålende fra beta fase.

Endnu at leve et liv i fuldstændig harmoni med os selv, vi har brug for at kunne få adgang til de dybere, langsommere cyklusser af vores hjerne fungerer. Disse stater, kendt som alfa og theta, er stater, som vi kan dyrke ved at lære at centrere os selv. Hvad der centrering? Centrering er at tillade den rationelle sind at frigive de logistiske problemer, der fylder det, mens adgang er dybere og mere omfattende tilstande af eksistens. Denne "sind snak" af rationelle sind holder mange mennesker i en tilstand af evig stress. Det er indlysende, hvordan denne evig stress kan have en negativ indvirkning deres helbred på alle niveauer; fysiske, følelsesmæssige og åndelige. Til din fordel, og for en mere tilfredsstillende livskvalitet, du kan lære at dyrke staterne alfa og theta.

Nu er en masse "eksperter" vil fortælle dig, at deres vej er den "kun "måde eller den" bedste "måde. Det er noget vrøvl. Der er mange måder at dyrke staten, der giver din underbevidsthed til at få adgang til disse meget intuitive dele af sig selv i løbet af dagen. Der er mange teknikker, der involverer meditation, visualisering, hypnose, aktiv motion, refleksion, trance, berøring, hørelse, visualiseringer, og mange flere. Ethvert individ reagerer forskelligt på disse individuelle modaliteter eller kombination af disse modaliteter du nødt til at eksperimentere og finde hvad der virker for dig.

I løbet af årene, en af ​​de vigtigste processer, der ofte overses, er at rydde gamle følelsesmæssige bagage og stress fra vores system. Kan du forestille dig, hvor meget mere effektiv hver metode ovenfor, ville være som du bliver mere fuldt tilstede i nuet? Fra både min erfaring og videnskab, kan jeg sige, at gøre dette kraftfuldt forstærker de virkninger, som hver af disse har på dit liv.

Lad os diskutere for øjeblik, hvad der sker, hvis du ikke kan finde en metode til at få adgang til disse "flow" stater. Når du eksisterer udelukkende fra det rationelle sind, du afbrød din intuition og processer, der forekommer internt, der kan hjælpe dig med at klare sig bedre i livet. I løbet af de sidste 20 år er det blevet hverdagskost i sport for hold til at praktisere visualisering teknikker til at hjælpe spillere og trænere klarer sig bedre og for at få adgang til disse dele af os selv, der giver mulighed for strømmen staten til at eksistere.

Denne tilstand af afslapning er blevet drøftet gennem historien. For nylig har videnskaben været i stand til at afbilde vores hjerner, mens vi opnå denne tilstand. Dette skift til alfa og theta stater tillader større fordele for vores helbred, flow-tilstand, og intuitioner og healing på alle 3 niveauer (fysiske, åndelige og følelsesmæssige).

Fordelene ved at lære at flytte dig selv i denne tilstand er klare. I dag, tage et øjeblik at begynde processen med at uddanne dig selv og udsætte dig selv for muligheden for, at mere eksisterer for dig end din rationelle sind kan se i dette øjeblik. Der er en matrix af energi, som forbinder alle os, der ikke kan udnyttes i den rationelle sind. Den kun kan tilgås via din intuition og indre viden og disse kan gøres langt mere tilgængelig ved at lære at selv meditere snarere end selv-medicinering
.