Meditation: Hvordan at være fri af sindet

"Hvis du ser indad,
vil du se at
der er den konstante
vane at identificere sig med tænkning.

En tanke opstår
og du mener
du er tænkeren
af den tanke.

Endnu mere så,
tankegangen
definerer hvem du er
og hvad livet er.

Meditation
handler om direkte
opleve livet
ud over denne mentale opfattelse.

Så først du kommer til at indse, Hoteller, som du findes ud over
din tankegang.

At der er denne subtile
endnu enorme bevidsthed Hoteller, som du er
, og det er helt gratis
fra det mentale opfattelse.

Og at du kan vidne tænker
fra synspunktet af enorme,
ubegrænset bevidsthed.

Efter at indse dette,
vane
identificere
med at tænke
stadig behov for at blive brudt.

Fordi det er denne afhængighed Hoteller, som holder trækker
dig tilbage i lidelse.

Og det er en stor del
af spirituel praksis.

Gennem uanset hvilken teknik,
du bryde ud af
identificere sig med at tænke
og forblive i naturlig tilstand
som er forud for at tænke
i længere og længere perioder.

Så er det ikke nok
til blot at forstå
'du er det. «

vane at identificere
med at tænke
skal brydes.

Det kan synes
som en umulighed.

Men blot ved at give
din komplette opmærksom på dette,
lyset skinner igennem.

Hver gang
din bringe din opmærksomhed
til det, som altid er her
udover sindet,
der er mere klarhed
og lyksalighed
uddyber dramatisk

Blessings,

Kip "
.