Sådan har en ud af kroppen Erfaring: Første skridt

Mange er fascineret af astral rejser, men ved ikke hvor man skal begynde. Lad &'; s hoppe lige ind og få så praktisk som vi kan om noget ofte mærket som mystisk

Først og fremmest:. Intention

Din hensigt gør ikke &'; t nødt til at være utrolig detaljeret, den vigtigste ting er følelsen bag dit ønske.

Måske du ønsker at få indsigt. Helbrede. Måske du ønsker at re-vække en følelse af energi og ærefrygt, du besad som barn. Eller sikker, måske er du bare nysgerrig

Bare gøre visse at når du bryde det ned, noget positivt er roden

Måske du don &';.. T helt ved, hvad du &'; ll gevinst fra dette, men din hensigt er generelt i retning af vækst, sundhed, større harmoni osv Før koncentrerer sig om, hvordan man få en ud af kroppen oplevelse, har en hvorfor

Dernæst kommer det, vi kalder “ sætte scenen &"; Dette betyder at få krop og sind i en optimal tilstand for ud af kroppen-oplevelser.

Dit sind skal komme i den rigtige tilstand. For at opnå den nødvendige afslapning og fokus, vi &'; ll bruge ordet “ meditation &"; – men don &'; t bekymre dig, hvis du ikke har nogen forudgående meditation oplevelse. Der er meditation teknologier og forskellige teknikker, der hjælper få din hjernebølger i den rigtige tilstand.

Vibrations

Som du måske ved, mennesker gennemgår forskellige cyklusser af søvn.

Generelt der er alfa, theta og delta brainwave cykler. Disse er bogstaveligt talt forskellige frekvenser, at din hjerne genlyd på når i de forskellige cyklusser af søvn.

Men din hjerne er altid vibrerende med forskellige satser, ikke kun under søvn. Videnskaben lærer, at alt vibrerer.

Dine hjernebølger påvirke hjernens kemi og dermed oplevelse. Nogen, der lige mediteret vil sandsynligvis have en meget anderledes reaktion på ubekvemme trafik versus en person, der bare havde en grim kamp med deres ægtefælle.

Ligeledes er der hjernebølger mere befordrende for ud af kroppen-oplevelser.

Visse forskning viser, at kemikalier, der frigives i pineal og hypofyse kan have alvorlige virkninger på, hvordan vores hjerner organisere alle de sensoriske input, der resulterer i det, vi kalder oplevelse. Hvis en del af din hjerne intuitivt ved, hvordan man have en ud af kroppen oplevelse, det &'; s disse kirtler

Her &'; s den beroligende del:. Alt dette vandt &'; t synes så skræmmende, når du holder en vital kendsgerning i tankerne: vores bevidsthed oplever en meget anderledes virkelighed hver nat, mens drømmer

Da vores hjerner proces og reagere på stimuli, som &'; s at sige, at de eksterne stimuli vi oplever i vågne liv er mere gyldig eller &ldquo. ; ægte &"; end de interne stimuli, vi oplever i drømmen tilstand

Prøv venligst igen overveje, hvad de fleste mennesker anser “? normal, &"; det vil løsne dig op og være et fantastisk værktøj, som du udforske verden af ​​ud af kroppen oplevelser

Hvilket fører til dette:.

Tips til begyndere

Dine vaner i én stat (vågner, drømmer, ud af kroppen oplevelser) alle påvirke hinanden. Vær derfor opmærksom på i dit vågne liv. Selv stopper et par gange om dagen for at tage nogle vejrtrækninger og sige, “ Her er jeg. I &'; m live, &"; vil hjælpe

Nogle flere tips til “. indstilling scenen &" ;:

Don &'; t spiser for for tæt på din session, og don &';. t gå sultne enten

Det er overflødigt at sige, for meget koffein eller sukker før kan ikke anbefales.

Bær behageligt tøj, og gør din version af afslappende. Husk, nogle mennesker har brug for helt mørke værelser og komplet stilhed, mens andre faktisk føler et vist pres i et sådant miljø. Nogle gange velmenende tips lister glemmer sådanne kendsgerninger.

Lad din intuition og dit smil guide dig. Selv en artikel som denne om, hvordan man få en ud af kroppen oplevelse er ikke helt det samme som en brugsanvisning til din DVD-afspiller: der &'; s plads for dig at gøre det til din egen

Start din session på! en anden, end når du går i seng, kan hjælpe med tiden (ellers kunne du bare falder i søvn!). Det anbefales også, at en anden person være fysisk til stede i rummet med dig kun, hvis det er nogen, du kender og stoler fuldstændigt.

Igen, brainwave medrivning at stille den mentale snakken og skubbe hjernen i sin mere mystiske stater har hjulpet mange komme over den indledende pukkel, viser sig at være omdrejningspunktet i deres værktøjskasse med Obe teknikker
.