Transcending Homofobi

Den kraftige stigning i anti-homoseksuelle mobning og voldelige angreb på homoseksuelle mænd er ganske foruroligende – især i New York City, hvor mangfoldighed og tolerance er normen, seneste tilfældige angreb er svært at forstå. Desuden stigningen i selvmord blandt homoseksuelle teenagere er virkelig hjerteskærende.

Hvordan disse begivenheder påvirker os som homoseksuelle mænd, og hvad kan vi gøre ved det?

For mange af disse hændelser kan re- stimulere fortid gør ondt og kampe for at blive mobbet, chikaneret eller diskrimineret for at være homoseksuel. Yderligere, høre om anti-homoseksuelle angreb i steder vi anses sikker kan indgyde frygt, får os til at trække sig tilbage og skjule vores sande selv fra andre. Men vi må ikke bukke under for vores frygt eller absorbere had og fordomme for andre. Vi er nødt til at være stærk og stå stolt af, hvem vi er.

Vi har alle internaliseret mange negative røster om vores seksuelle orientering gennem årene. Hvis disse tanker og overbevisninger forbliver bevidstløse de kan føre til katastrofale konsekvenser, som vi allerede har set med de seneste unge selvmord. Disse konflikter kan også hæmme vores liv og holde os fra at leve mere fuldt ud.

Er internaliseret homofobi forhindre dig i at hævde dig selv på arbejdspladsen? Er det holde dig fra at deltage i et kærlighedsforhold til frygt for at blive “ opfattet &"; som homoseksuelle i samfundet? Har det eroderet dit selvværd få dig til at føle, at du er bare “ ikke godt nok &" ;?

Selv-bevidsthed, selvaccept og elske dig selv er nøglen til frihed fra denne negativitet. Elske dig selv kan være svært, når du har at begrænse og nedsættende budskaber stadig spiller i dit ubevidste sind. De fleste af disse budskaber blev absorberet og registreret i barndommen. Du kan stadig blive påvirket af den overbevisning af dine forældre, lærere, religiøse institutioner og andre, der blev tromme ind i dig år siden. Hvilke overbevisninger er du stadig holder fast i dag? Er de betjener dig eller skade dig? Du kan begynde at ændre negative tanker og overbevisninger ved at øge dit niveau af selvbevidsthed og ved at lære at elske og acceptere dig selv mere hver dag

Som meget af en kliché é som det lyder; den vigtigste person at lære at kærlighed er dig selv. Være blid og venlig mod dig selv. Finde måder at elske, næring og støtte dig selv. Gør ting, der bringer dig glæde. Omgiv dig med mennesker, der gør du føler dig godt. Find positive rollemodeller, og hvis du har brug for hjælp opsøge støtte – tale med en betroet ven, et familiemedlem, terapeut eller coach om dine oplevelser. Deltag i en støttegruppe på din lokale GLBT Community Center. Du må ikke isolere eller give efter for tanker om selvhad, depression og selvmord. Du fortjener så meget mere og dit liv kan og vil få det bedre med hver ny dag. Husk! Tiden står ikke stille – uanset hvad problemer du nu ikke vil vare evigt. Uanset hvad &'; s stoppe dig fra at tro på og elske dig selv, der &'; s måde at overvinde det. Du først nødt til at identificere, hvad &'; s forårsager din selvtillid. Er det frygt, usikkerhed, mentale holdninger, eller noget andet? Først derefter kan du stå over forhindringen og overvinde det. Vigtigst er det, at arbejdet fjerne internaliserede homofobi og lære at elske din utrolige homoseksuelle selv
 !;