Generobre vores glæde

Laura var ved at drukne i selvmedlidenhed. Efter Dan afblæst deres forhold, begyndte hun at køre ved hans hjem i håb om at fange et glimt af ham. Hun ringede også, da hun vidste, at han var ude, bare for at høre hans stemme på telefonsvareren. Hun sagde til sig selv hun ville føle sig tæt på ham, men alt var hun virkelig gør var torturere sig

Der &';. Sa verden til forskel på sørgende en højt elsket person, der er gået fra vores liv for en grund eller en anden, og rive os fra hinanden med selvmedlidenhed. Sorg er en ægte mangler i den anden. Det er meget forskelligt fra mangler vores virkelige selv.

Selvmedlidenhed handler om mangler vores sande væsen, mens sørgende handler om mangler den anden.

Laura begyndte ikke livet denne ynkelige måde. “ She &'; s sådan en glad baby, &"; hendes mor ofte bemærket, da hun først kom til verden. Sjældent sur, hun smilede og boblede til glæde for hendes forældre og bedsteforældre.

Men da Laura var tre, var hendes mor dræbt i en bilulykke. Laura og hendes far bevæget sig væk fra hendes bedsteforældre, fordi han havde brug for en bedre indkomst til at støtte hende

Da laura &'; s. Far arbejdede så meget, han næsten aldrig havde tid til hende. Hun blev carted fra Børnepasnings til Børnepasnings, dagpleje til dagpleje. Gradvist hun mistet kontakten med den lykke, hun havde kendt som et spædbarn og voksede op tænker på sig selv som en trist lille pige uden en mor.

Når den gode følelse af os selv, at vi begynder livet med undlader at blomstre i barndommen, søger vi en erstatning kilde til lykke. Vi låner lykke – fra en person i et afhængighedsforhold, fra et lægemiddel, eller fra en årsag forfægtes af nogle gruppe, der synes at besidde den sikkerhed, vi indadtil mangler. Vi føler kun godt, når krykke vi afhængigt fås

Når Laura gør ikke &';. T har en partner at camouflere hendes sans for tomhed, hun føler som om der &'; s kæmpe tomrum i hendes liv. Hun tænker på sig selv som en af ​​de ldquo &; de ubemidlede &"; hvor kærligheden er berørt. Hendes venner synes at nyde den eneste liv, men for hendes liv føles meningsløst, når hun &'; s alene. “ jeg bare don &'; t har lyst til det, &"; hun ofte fortæller dem, når de foreslår at gå ud, og" det &'; s ikke sjovt uden nogen i dit liv &";.

Uden nogen eller noget til at afhænge af at gøre os føler godt, mange af os ville føle tom i stedet for glad.

Ordet "glæde" indtager en fremtrædende plads i Jesu lære. Hans ønske var for os til “ opleve den samme glæde, som jeg gør, en fylde af glæde &";.

Det udestående ting om Jesus var, at han solede i denne glæde, selv når omstændighederne i hans liv var yderst beskatte. Ikke engang en ulidelig død ved korsfæstelse kunne berøve ham det

Hvis smerte og sorg couldn &';. T tage væk hans glæde, det var fordi det didn &';. T afhænger mennesker, begivenheder, eller ting

Jesus var ikke &'; t primært glad om noget. Han havde en dyb følelse af glæde, selv når han var skuffet over eller ked af ting

Når vi kender Jesus &'; hemmeligheden til at opleve en kontinuerlig glæde, vi aren &'; t fortvivlet, da ubehagelige ting ske for os. Vores hus brænder ned, og vi &'; re ked af at miste alt, men vi aren &'; t ødelagt. Et job, vi elsker kommer til en ende, og vi beklager at skulle forlade, men det &'; s ikke enden af ​​verden. Et forhold bryder op og vi helt sikkert savne den person, og sørge deres igangværende, men vi &'; re ikke knust.

Joy har mere at gøre med, hvordan vi føler om os selv end om andre mennesker eller ting. Det &'; s en medfødt god følelse af os selv

Feeling godt om os selv, er vores arv, men i løbet af vokser op denne gode følelse kan blive lagdelt over med selvstændige tvivl, vrede, bitterhed, og en vært. af andre negative tanker og følelser – som det skete med Laura.

tankemønstre og vaner omsætning etableret i barndommen blok spænding og glæde, vi endnu en naturligt følte. I stedet for at have det godt, vi føler tom, ensom, ængstelige

Gendannelse vores glæde gør ikke &';. T afhænger af en person fylde et tomrum i vores liv. Der er ingen tomrum, undtagen i den måde, vi &'; ve lært at føler om os selv og hvad vi fortæller os selv

Joy isn &';. T, hvad en anden bringer os. Det &'; s fulde følelse inden der søger at udvide udad. Det flyder indefra til den ydre verden, ikke omvendt. “ Ud af din inderste væsen vil flyde levende vand, &"; Jesus sagde.

Joy er oplevelsen af ​​vores egen vidunderlige selv at være sig selv. Det er den guddommelige tilstedeværelse i vores essens dans i os

Jesus viser os, hvordan vi kan indpasses i den glæde, &'; s. Begravet dybt i os ved at lære at beherske de negative ting, vi fortæller os selv, og de følelsesmæssige reaktioner, der ødelægger vores lykke.

Dette er præcis, hvad han selv gjorde, da, timer før hans anholdelse, han kæmpet med en strøm af frygt i Getsemane have. På grund af den yderste af de lidelser, han var ved at gennemgå, det tog ham tre timer til at indeholde hans følelsesmæssige tilstand. Men han dukkede triumferende, fuld kontrol over sig selv, i stand til at stå over for en pinefuld død med et niveau hoved og fuldkomne tillid til, at han gjorde det rigtige.

Jesu eksempel viser, at det ikke er ved at forsøge at slippe af med vores tanker og følelser, vi genskabe vores forbindelse til vores iboende glæde. Det er ved at vender ærligt og oprigtigt de tanker og følelser, vi har, og blot være med disse tanker og følelser.

Bemærk hvor få ord Jesus talte i disse tre timer i haven den aften. Han simpelthen lod sig stå ansigt til ansigt med de følelser, han havde. Så satte han sig med dem, vidne dem.

Vidne vores følelser og tanker er meget forskellig fra vælte sig i dem. Wallowing indebærer tilknytning til vores følelser og tanker. Vidne til, er simpelthen at tillade dem at være uden tilknytning til dem – uden at forestille sig de er en del af vores identitet

At tillade, uden modstand, er nøglen.. Der er ingen benægtelse af det, vi fortæller os selv og de følelser, vi har, bare en ærlig oplever dem og observere dem fra erkendelsen af, at de ikke definerer os og er ikke grundfjeldet til vores væsen.

Når vi gør det flere gange, da Jesus gjorde dette flere gange den aften, deres magt over os mindskes. Som alle reaktivitet og tænkte dør ned, vores rolige centeredness og glæde kommer tilbage til syne
.