Sådan udnytte det Magic af nu

"Livet er nu. Det er okay nu. Alt er nu." - Abraham-Hicks

En vibrations skift der sker på vores planet i disse dage. Film som The Secret, Hvad Bleeb og du kan helbrede dit liv er ved at blive mainstream. Millioner af mennesker over hele kloden er tuning ind på Oprahs webcast med Eckhart Tolle samt hendes sjæl serien; og hundreder af millioner over hele verden mediterer på daglig basis. Hvorvidt denne bevidsthed-raising kan tilskrives den gryende af Age of Aquarius, tilgangen af ​​"Shift of the Ages" i 2012, eller bare en god idé, hvis tid er kommet, vi oplever en gennemgribende omlægning af vores kollektive bevidsthed . En af de bedste måder at tilpasse med strømmen af ​​denne positive energi strøm er ved at være til stede og aflytning i Magic af nu.

Hvad med dig? Bor du i nuet, eller er din abe sind i afgift, konstant kører mellem minder fra fortiden og tanker i fremtiden? Fokus på fortiden eller fremtiden er ikke dårlig i sig selv. Faktisk kan du bruge salig erindringer samt positive forventninger til at hæve din vibration. Problemet kommer, når du bor alene i fortiden eller fremtiden, og savner det eneste øjeblik, du nogensinde har -. Nu

Når du bliver bevidst om nuet, bliver du klar over, hvem du virkelig er, og du genoprette forbindelsen med din naturlige tilstand af velvære. Du føler intenst i live, fredelig, glad, opløftet, og levende. Du nyder en dybere følelse af mening og formål, et højere niveau af bevidsthed og klarhed. Fri for mental snak, oplever du en indre stilhed, en skyfri enhed med kilde.

Bor i Magic af Now er en færdighed, du kan nemt udvikle ved bevidst at vælge at fokusere på nuet. Her er nogle måder at blive mere nærværende, når du går om dit daglige liv:

• Træk vejret! Bliv bevidst om din vejrtrækning og føle aliveness i din krop. Pause i løbet af dagen og tage flere lange, langsomme, dybe vejrtrækninger. Efter et par øjeblikke af bevidst vejrtrækning, er du mere rolig, centreret i Nuet, og energi med en frisk infusion af livskraft energi
• Accepter hvad-er. Som du slappe af, lade, og acceptere hvert øjeblik uden dom eller modstand, du finder glæde, påskønnelse, og visdom opstår spontant. Accept af nuet, uanset hvad du står, giver mulighed for en bevidst respons snarere end en panikhandling
• Giv rutinemæssige aktiviteter din fulde opmærksomhed. Bevidst praksis at være i nuet, når engageret i daglige aktiviteter som f.eks børste tænder, drikke et glas vand, eller stå i kø. Udskift multi-tasking med fuldstændig opmærksom på den aktuelle aktivitet
• Erfaring natur. Når du har mulighed for at være i naturen, tillad dig selv at være fuldt nedsænket i øjeblikket. Som du stirre på et træ, en blomst, himlen; mens du lytter til regn dråber falder, fuglene kvidrer, blade raslende, vil du føle det hellige enhed, fred, forbundethed af alt liv
• Vær opmærksom på dine tanker. Hør, som observatør, til stemmen i dit hoved, vel vidende du ikke er dine tanker. Bliv opmærksom på en dybere, vaster dimension indeni, som Eckhart Tolle kalder stilhed.

"I går er historie, i morgen er mystik, og i dag er en gave. Det er derfor, de kalder det i dag." - Eleanor Roosevelt

Så hvordan har du det lige nu? Hvis du føler glæde, lethed og lethed, er du til stede. Tilstedeværelse altid føles godt. Faktisk er det ikke muligt at være til stede og ulykkelig på samme tid. Der er ingen lidelse i Nuet. At udnytte det Magic af Now er at leve hele dit liv som en åndelig praksis. At udnytte det Magic af Now er at føle en ekstraordinær aliveness, den rene glæde af væren. At udnytte det Magic af nu, er at hilse hvert øjeblik som en stadig, alarm tilstedeværelse og opleve skønheden, vidunderet, hellighed alt liv
.