Tilføj krystaller og sten til din meditation praksis for en oplysende oplevelse!

Jeg har altid elsket krystaller. Jeg elsker at være omgivet af dem, jeg elsker at holde dem i mine hænder og placere dem på Chakra punkter under meditation, og jeg elsker især at bære dem. Da jeg var ung og brød, jeg husker at redde min ændring i en krukke, indtil jeg havde penge nok til at købe et stykke råt ametyst fra en lille butik i Woodstock, NY! Det kostede alt $ 5,00, men det var en masse penge tilbage i 70, da jeg arbejdede på fuld tid og lægge mig selv gennem college. Jeg har stadig at stykke ametyst i mit bibliotek, sammen med snesevis af andre smukke krystaller og sten. Jeg elsker den fredelige følelse, der kommer fra at blive omringet af ametyst, kvarts, aventurin og lapis lazuli - især når jeg skriver.

Efter år for at blive tiltrukket af den energi og skønhed af krystaller og sten, jeg begyndte at studere dem i begyndelsen af ​​1980'erne. Jeg deltog i en masse workshops i årenes løb for at blive fortrolig med den åndelige og helbredende egenskaber af de mange vidunderlige og kraftfulde krystaller og sten, der er til at hjælpe os. Disse workshops var store, men jeg tror, ​​jeg har lært mest fra Katrina Raphaell trilogi:. "Crystal oplysningstiden", "Crystal Healing," og "The krystallinske Transmission" De er nu min elskede og meget omtalt "opslagsværker" for alt krystaller!

Da jeg først begyndte at arbejde med krystaller, fandt jeg mig selv i første omgang tiltrukket af ametyst og klare kvarts -Jeg tror, ​​det er fordi disse krystaller virkelig pakke en vibrations punch, når det kommer til åbningen af ​​6. og 7. Chakras, som hjælper man åbne op til Ånden. Tilbage i 80'erne, var at åbne den kanal og kommunikere med Spirit en prioritet for mig, og jeg er sikker på, at arbejdet med kvarts og ametyst hjælper mig til at være en mere klar kanal i dag, som jeg fortsætter med at "tage diktat" fra min guide Group gennem automatskrift til mine bøger.

Når jeg begyndte at arbejde med dem, tog det ikke lang tid for mig at indse denne bedrift eller iført krystaller /sten stærkt forbedret min meditation erfaringsbaseret og takket være de workshops jeg deltog jeg tror, ​​jeg ved hvorfor:

(1) Den energi (e) krystaller /sten fusionere med vores elektromagnetiske felt, bidrager til at øge vores samlede vibrations niveau.
(2) Farven vibrationer krystaller /sten øge lyset kraft og helbredende energi rundt i kroppen.

Det har været min erfaring, at meditere med krystaller /sten har også hjulpet mig til at opnå en bedre balance af energi i min krop-jeg føler bedre efter at meditere og arbejde med mine krystaller og sten. Det er fordi vi kan vælge bestemte krystaller /sten for at nå konkrete mål-det tager bare lidt forskning på linje eller læse bøger for at finde ud egenskaberne for hver sten. Jeg fandt det meget nemt at indarbejde krystaller og sten ind i min daglige meditationspraksis, og her er nogle tips til dem af jer, der ønsker at give det en chance:

· Vælg de krystaller /sten, du ønsker at arbejde med, Restaurant · Hold krystaller /sten, bære dem, eller placere dem omkring dig, hvor du
kan se dem, Restaurant · Mediter som sædvanlig.

Jeg skal være en skabning af vane, fordi jeg har brugt stort set den samme krystal meditation i over 20 år! Jeg startede denne praksis til at hjælpe mig at vågne op min højere bevidsthed centre og opnå en større tilstand af bevidsthed under meditation. Hvis du gerne vil prøve det, behøver du kun én krystal-klar kvarts punkt (ikke en rund flad sten), og du kommer til at ligge ned, hvilket er meget afslappende efter en hård dag på arbejdet! Jeg oprindeligt lærte dette enkle, men alligevel åh-så-magtfuld meditation i "Crystal Enlightenment" af Katrina Raphael:

· Lie ansigt op; Restaurant · Placer opsagt punkt af klare kvarts i toppen af ​​dit hoved, Restaurant · Meditere som sædvanligt (forsøge at arbejde op til mindst 15 - 20 minutter).

Enkel, ikke? Men vent til du giver det en chance! Det er en meget magt meditation, og hjælpe jorde erfaring og bringe det i den fysiske virkelighed (hvilket gør det nemmere at huske din oplevelse, så du kan optage det i din meditation tidsskrift), prøv at tilføje yderligere to krystaller til din meditation: sted en ametyst krystal på din pande (6th /Third Eye Chakra) og en citrin krystal på din navle (3. /Solar Plexus Chakra). Den ametyst og citrin skal være let og på fladere side, så de ikke distraherer dig eller rulle ud under meditation. Meditere i 15-20 minutter (eller længere, hvis du har tid).

Om at meditation tidsskrift - gennem årene, har jeg holdt en meditation tidsskrift, hvor jeg registrere, hvad og hvordan jeg følte, da jeg arbejdede med forskellige krystaller og sten-jeg stærkt anbefale at holde en, fordi det vil hjælpe dig huske, hvilke krystaller fungerer bedst til forskellige formål. For at hjælpe dig i gang, her er en lille smule fra mit værksted noter og personlige erfaringer med hensyn til de tre krystaller, der anvendes i meditation skitseret ovenfor:

Quartz (Clear) [Syvende /Crown Chakra]: udstråler den guddommelige hvidt lys og giver brugeren mulighed for at arbejde med dette lys. Det er en modtager, forstærker, dirigent og generator af energi. Det hjælper åbne psykiske centre, således at man for at meditere mere dybt. Det er især nyttigt, når bruges under meditation eller ved arbejde for at kontakte eller tilpasse med Spirit eller ens højere selv. [Bemærk: Dette er den første krystal, jeg nogensinde samlet op og holdt i min hånd.]

Amethyst (Purple) [Sjette /Third Eye Chakra]: En af de bedste sten til meditation og det virker specielt godt når placeres over det tredje øje (mellem dine øjenbryn). Det er en beroligende sten - det fungerer i de følelsesmæssige, åndelige og fysiske planer for at give ro, balance, tålmodighed og fred. Følelsesmæssigt kan ametyst hjælpe med at helbrede personlige tab og sorg. Amethyst fremmer fred, lykke og tilfredshed. Det bringer også følelsesmæssig stabilitet og indre styrke. [Note: Amethyst har altid været min favorit krystal-Jeg elsker farven, og jeg elsker den samlede energi, og hvordan det hjælper at åbne op den tredje Eye.]

Citrin (gul) [Tredje /Solar Plexus Chakra]: Citrin er fantastisk til at sprede negativ energi, og kan bruges til at rydde negative energier fra kroppen og miljøet. Det øger mental klarhed, tillid og viljestyrke samtidig medvirke til at lindre depression, selv-tvivl og vrede. Citrin er en glad sten og menes også at fremme succes, velstand og overflod! [Note:! De positive energier af citrin førte mig at holde nogle på mit skrivebord på arbejdet-jeg ikke genert over at holde dem i min hånd efter en ubehagelig møde]

Den bedste måde at lære om krystaller og sten er begynde at læse om dem og arbejde med dem. For at finde de krystaller og sten, der er rigtige for dig, holder dem i hånden med din næve lukket. Hvis det er den rigtige for dig, vil du føle en vibration i hånden. Prøv at tilføje dem til din meditationspraksis og mærk forskellen
 !;