Finde dit hjerte Under en travl dag

Lyder det som dig? Du styrter fra det ene møde til det andet, at beskæftige sig med krævende kunder, håndtere medarbejdernes bekymringer, sat ud den seneste "ild" på kontoret eller derhjemme, tilbagevenden telefonopkald og vade gennem en knæ-dybt bunke af e-mails. Med en dag som denne, kan det være så nemt at blive fanget i den travle-ness af dagen -. Larmen af ​​en hektisk tidsplan overdøver roen i jeres sande hjerte

Den gode nyhed er din stille hjertecenter er altid tilgængelig, og det er bare venter på dig til at trykke på, men kortvarigt, til sin rolige. Her er et tip til at finde roen midt i en travl dag:

Sid eller pause stille for et øjeblik og vend din opmærksomhed på dit hjerte. Fokus på dit hjerte, indtil du kan høre og mærke det slå. Du kan være nødt til at lukke øjnene for at blokere ud distraktioner og zoome ind i denne bevidsthed. Det lyder så enkelt, men når du er fanget i dagens pseudo-nødsituationer, er det ikke let. Hvile et øjeblik i styrke og kærlighed i dit hjerte. Tilslut til sin magt. Lyt til sin trofaste rytmen. Når du føler sin styrke og kraft, forestille sig at sende kærlighed fra dit hjerte ud til alle dem omkring dig.

Fordi hjertet er kroppens energiske centrum af kærlighed, medfølelse og tilgivelse, denne praksis forbinder dig til de højere dyder . Denne mini-øjebliks bevidsthed vil tillade dig at gå tilbage til dine opgaver med fornyet energi. Det er øjeblikke som disse, at hjælpe os med at blive "Hverdagens Mystics."

Du vil måske sende påmindelser til dig selv at finde stilheden i dit hjerte. Du kan skrive klæbrige prikker (du kan finde dem i embedet levering butikker) på din computerskærm, dit køleskab, dit spejl og din bils instrumentbræt som en påmindelse til at lytte til dit hjerte. Du kan tage et øjeblik, før du åbner din e-mail, din post eller før spise for at fokusere på dit hjerte. Eller, kan du ønsker at bære et hjerte chakra (kroppens energiske centrum af hjertet) armbånd til at minde dig om at fokusere på denne kraftfulde energi.

Resultatet? Du vil blive gladere, roligere, mere forbundet til Source. Du vil være mere produktive. Andre vil gerne være omkring dig. Og disse er gode ting
.