Oprettelse Sacred Space - både inde og ude

Meget af det, jeg gør for mine klienter er at skabe helligt rum. Når jeg fører en workshop, jeg skaber helligt rum for mine klienter og elever til at skrive og skabe. Når jeg træner, coaching session er et helligt rum, hvor mine klienter føler sig sikker til at dele, til at strække, til at tage risici, og at afdække blokke til deres kreativitet og indhold.

Jeg har indset for nylig, at hellige rum er en af ​​mine kerneværdier, sammen med tilslutning og ægthed. Jeg ikke blot skabe helligt rum for andre, men det er afgørende for mig at gøre alt, hvad jeg gør.

Og jeg formoder, det er vigtigt for dig, også.

Som jeg har været at udforske denne koncept, jeg erkender, at hellige rum ikke bare forekommer i ens fysiske miljø, men også mentalt. Min udad hellige rum i form af mit hus med til at skabe den interne hellige rum jeg har brug for så godt.

Her er hvordan jeg opretter helligt rum ... både eksternt og internt.

Figur ud af hvad dine ritualer er ... og gøre dem. Jeg har te med min honning hver morgen; det er ikke til forhandling.

Lette stearinlys mere. Jeg har en række lampetter, lysestager, lysestager. Når jeg tager tid til at gå rundt og let alt, kan bare denne handling skabe sin egen energi og berolige mit sind.

Indstil timeren i 10 minutter og declutter. Min betydelige andre, Mark, som ikke er den pæn bug jeg er, faktisk har taget det, og han ser frem til det. På den måde, det er ikke en overvældende "Jeg er nødt til at tilbringe 3 timer rengøring!" Du skal bare declutter i et par minutter.

Hvis der er en skør ting, du gør, der gør dig glad og lys, end at gøre det. For mig, er, at gør sengen og have rene køkken gulve. Huset kan have en tomme af støv, men så længe sengen er lavet og køkken gulve er ren, jeg føler lysere.

Brug de smukke retter eller tekande. Der er ingen mening i at vente til særlige lejligheder. DU er en særlig lejlighed, og så skaber hellige rum.

Kom ud og gå. Faktisk forlader dit miljø. Jeg plejer ty til dette, når jeg føler lidt overvældet og fuld, men jeg forsøger at arbejde på at gøre det mere som en almindelig praksis. Jeg væddemål det vil betale sig mentalt (såvel som fysisk, selvfølgelig!)

Smid de Slaske håndklæder. Købe nye pretty dem. Måske et håndklæde om måneden for ikke at gå Hog Wild. Ideen er at gøre, hvad du behøver at gøre for at gøre dit miljø støtte dig, ikke trække dig ned.

Køb en smuk tidsskrift. Dette er så ikke et problem for mig.

Køb en awesome pen. (Jeg køber dem ved kassen - i lilla, selvfølgelig.)

Sidde og bare være. Jeg kan lide at sidde i min foretrukne røde stol og åbne mit bryst. Jeg må dog indrømme, at jeg kun kan gøre dette, hvis min fysiske miljø er noget rimelig orden. Det betyder ikke, uplettede; det betyder, at min datters syv ringbind fyldt med klavermusik ikke er stablet op til loftet, fordi det fanger mit fokus. . I stedet vil jeg være i stand til at flyde fredeligt

sætte tingene i dit arbejdsmiljø der gør dig glad: oracle kort, lavendel æterisk olie, en skål med ametyst sten, en Zen haven sæt, en vase med blomster . Lav dine omgivelser smukke.

Kom ud af dit liv og erhvervslivet noget og nogen, der ikke giver dig aliveness. Dette kunne være en hårdere en, men jo mindre energi-sugende ting og mennesker, du har i dit liv, jo mere energi har du for dig.

være tilsigtet. Ja, du arbejder i din virksomhed og har dagligt, måske endda rutineopgaver. Selv for de rutineopgaver, fordybe dig ind i, hvorfor, hvorfor du gør dem (så du er på linie med det formål at gøre dem), og gøre dem med din fulde opmærksomhed. Samme med dit personlige liv; være i nuet
.