Være sundere, lever længere, ved at være kreativ!

HASTIGHED AF LIV
Hvor hurtigt livet går i disse dage! Vi forsøger at bremse den ned ved at optage det med videokameraer, skrive dagbøger, skrot booking og tidsskrifter. Vi bruger, hvad medier til rådighed i dag for at fange begivenhederne i vores liv, og at redegøre for vores fortid, som var gaverne wemissed mens vi hurtigere fremad ind i fremtiden. Og mens vi har travlt viser vores videoer og e-mailing billeder til alle vores venner, livet sker.

I mellemtiden, hvad den nuværende? Er det ikke det vi mangler ved at gå så hurtigt? Fortid og nutid er der altid, blinkende bagved og foran. Det er kun det nuværende øjeblik, at vi kan kontrollere. Og hvordan gør vi det? Ikke meget godt, fordi vi er altid på udkig på fortiden efter spor om, hvordan man laver en bedre fremtid og ser på fremtiden med håb og drømme, forsøger at finde ud af, hvordan man kommer dertil. Vi er konstant for sent.

LIVING livet fuldt
Hvordan kan vi leve vores liv til fulde i nuet? Hvordan kan vi komme i gang "fast track" og bremse nok til at værdsætte hvert minut? Vi kan meditere, gøre yoga, eller bare tilbringe nogle øjeblikke sidder i rolige omgivelser og lade vores sind falde til ro, forsøger at reducere den støjende, kaotisk input at livet leverer til os dagligt. Alle disse metoder er temmelig gode retningslinjer for at berige vores nuværende øjeblikke. Men, er der en anden, mindre passiv og mere aktiv, sjov måde at engagere os fuldt ud i øjeblikket? Er der en måde at berige vores nuværende øjeblikke? Ja, der er, og det er gennem kreativitet.

se indad
Vidste du, at ved at bruge dine fantasifulde og kreative evner kan du bremse tid og berige de øjeblikke af dit liv? Hvordan fungerer det? Enkelt og nemt. I ethvert
skabende handling som at skrive, male eller tegne - du skal kigge indad. Når du gør det, du har en dialog med den indre kreative dig, og tiden langsommere. Hvert minut brugt i denne
bestræbelse er en meget rig minut. Denne dynamik kan sammenlignes med at rejse de længdegrader snarere, at de breddegrader tid. I denne dykke, lodret bevægelse, du spørgende, udforske og opdage rige data i din hjerne med tanken om at oversætte det til en visuel oplevelse, der kan kommunikere de fantastiske snørklede af dig selv til andre. Gennem seks kreative projekter vil du opdage Kunstneren i dig. Her er to af de seks projekter:

KUNSTNEREN INDEN DU PROJEKT: SOUL næring GENNEM falbelader
Oprettelse fra din fantasi, samle dine kreative kræfter nærer din krop, sind og sjæl. Kvaler, angst og stress kan frigøres ved doodling. Og der er meget at blive opdaget
af, hvad du doodle - bare at gøre linjer og kruseduller på papir. Er de meningsløs? Ikke i et hjerteslag! Doodling projekter gennemført af grupper af studerende afslører billeder, der giver genlyd med personlige mål, bekymringer, drømme og overbevisninger. Doodling er en kraftfuld og afslørende læringssammenhæng, der blidt bringer eleverne til at konsultere deres egne kreative kræfter.

Projektet kræver kun en blyant eller kuglepen og et par ark papir. Foretag swirls, prikker, streger eller linjer, uanset hvad du ønsker på papiret. Tag tre minutter. Kig nøje på
dine kruseduller. Hvad ser du? Ansigter? Dyr? Et hav? Ofte billedet er om noget, du har tænkt over. Nu fremhæver billederne ved brunfarvning linjerne omkring dem. Tilføj linjer til at afklare billederne.

Nu gøre en anden doodle. Denne gang lukker øjnene. Tag tre minutter og gøre nogen form for mærker og linjer, du ønsker. Nu åbner du øjne og undersøge dit arbejde. Hvad ser du? Husk at vende papiret på hovedet for at se andre billeder. Fremhæv de billeder, du har fundet med mørke linier og tilføje linjer eller mærker til at afklare dine billeder. Hvis du er i en gruppe, videregive din doodle til den person på din højre og spørge dem, hvis de ser noget i din doodle. Hvis du arbejder Vær dig selv, hverve visionen om en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig se flere billeder. Spørg den person, for at tilføje mørkere linjer til at præcisere, hvad de ser.

Skriv om en af ​​de doodle billeder. Du kan relatere billedet til noget, du har været involveret i, en drøm, et mareridt, eller en idé. Uanset hvad det er, vedhæfte en mening og definition til
billedet. Forklar din skriftligt til gruppen, ven eller et familiemedlem. Bed dem om at skrive en mening og definition om deres image

KUNSTNEREN INDEN DU PROJEKT:. Som ord /Visuel /skrivefærdigheder
projekt kræver tre billeder af dig (1) Da du var ung (2) Da du var ældre (3) En nylig foto, plus et par ark papir og en lille flaske lim eller tape. Skriv om hvert foto –
hvor gammel du var, hvad du lavede, og hvad måske var du tænker. Arbejdet med at afklare og kondensere dine oplysninger i tre separate afsnit.

Tag tre separate plader af 8 1/2 "x 11" papir. Lim eller tape et foto op på toppen af ​​hvert ark. Skriv den relevante afsnit under foto. Derefter under din afsnit, tegne en række symboler eller ikoner, der kommunikerer billedet og sætningen oplysninger. Forestil dig, at de symboler eller ikoner, du lægger ned vil beskrive oplysningerne til en person, der kan &'; t læse

At skrive en klar og koncis definition af et billede skærper din skriftlige kommunikationsevner.. Oversætte dine minder og erfaringer i enkle billeder acquaints dig den
kreative proces kræves for at skildre et bestemt emne. Derudover beskriver foto i enkle og klare vendinger, som alle kan forstå (kan du dele din beskrivelse med en ven, eller i en gruppe indstilling, diskutere foto med andre) udvikler dine verbale færdigheder. I en gruppe, er altid interessant og yderst interaktiv deling af disse oplysninger. Hvis du gør dette på egen hånd, og dele dine erfaringer med en ven, vil du være at dele en intim perspektiv af dig selv, som vil berige dit forhold.

Time Lapse FÆNOMENER
Du vil måske bemærke, ved at gøre det Kunstner Inden projekter, en interessant tid-lapse fænomener. Ofte sessionen, hvilket er en time lange, synes at gå meget hurtigt. Studerende ofte kommentere, at samtidig, det virker meget koncentreret. De siger, at de føler, at de har opnået en hel del i en kort periode (og, ja, de har.) De har været at skabe unikke former, dykke ned i deres tanker, aktivere deres fantasi og dele deres erfaringer mundtligt og skriftligt .. til andre