Intuitiv proces Maleri som en åndelig praksis

Folk maling til en masse forskellige årsager. At slappe af, til at udtrykke sig, for at skabe skønhed og mening, for at tjene penge, fordi de har en passion for at skabe, for at opnå godkendelse, at holde ved sine fulde fem, at give mening i verden, til at lege og have det sjovt. Alle ovennævnte er vidunderlige og gyldige motivationer til at sætte en børste fyldt med farve på papir eller lærred. Men vidste du også, at der er en måde at nærme maleri, som kan bruges meget effektivt som en form for meditation og psyko spirituel praksis?

Denne form for maleri går under mange navne. Det er blevet kaldt Proces Maleri, Intuitiv maleri, ytringsfrihed Maleri, Soul Maling og Source Painting.No uanset hvad det kaldes, når du maler på denne måde din hensigt er at bruge processen med maleriet til at forbinde med din indre liv og rejse ind i de usynlige verdener af sjæl og ånd.

Det, vi normalt undervises om kreativitet er, at hvad der er vigtigt er ved at udvikle teknik, så vi kan producere en fabelagtig produkt. Den åndelige tilgang til maleriet fokuserer ikke på resultatet eller resultatet af maleriet overhovedet. Ligesom alle åndelige praksis, soul maleri giver dig mulighed for at forbinde med dig selv på en mere dybtgående niveau, og til at udvikle større selvbevidsthed. Den lærer dig, hvordan du bruger den kreative proces at udvide og styrke din intuition. Du lærer at frigøre stagnerende energi, så du kan leve dit liv fra din kerne væsen, hvor du er naturligvis lidenskabeligt og glæde i live. Og maleri på denne måde sender dybe pælerod i din forbindelse med kilden til alt, der er der ofte fører til positive erfaringer med at stole dig selv og din egen interne vejledning.

Som vi rejser videre ind i de lander i store forandringer og usikkerhed, der synes at være i hallen mærket af dette tidlige 21. århundrede, mange af os oplever en voksende sult at leve fra et sted af større ægthed og en mere helhjertet forhold med det, vi anser for at være helligt. Vi længes efter nogle større følelse af mening og en følelse af noget, der ikke er så fokuseret på ting som penge eller succes. Vi søger mere og mere for en måde at forbinde med, hvad der er virkeligt og solidt og konstant. Vi behøver måder at få adgang en form for råd og information, der kommer fra et andet sted inde i vores væsener, der ikke bare er lineær, rationel og logisk.

Der er en stor tørst efter spiritualitet i det mange former. Meditation, bøn, yoga, shamanisme, astrologi og forskellige typer af buddhismen, bliver mere og mere populære. Alle disse måder at forbinde med ånd har det til fælles, at de giver den person, der bruger disse metoder en langt mere personlig og direkte oplevelse af guddommelig tilstedeværelse og ubetinget kærlighed. De giver en førstehånds oplevelse af healing og helhed, en håndgribelig følelse af at føle mindre alene i universet, og følelsen af magt og sikkerhed, der kommer fra åbning til den mystiske større noget, som vi kan kalde grund af væren, den store ånd eller den store hjerte.

Jobbet af en spirituel praksis er at minde dig om, at du altid er tilsluttet ånd. Vi kan gøre vores liv vores praksis og forsøge at lade hvert øjeblik være en mulighed for at vække. Det øjeblik til øjeblik huske er en meget ordentlig mundfuld, og som vi alle kan stræbe efter. Men det er meget at bede om at være i stand til bare smide os selv ind i den travle flosse af vores liv, og at blive opmærksomme på hvirvel og kaos af daglige levende.

Så det er derfor gud opfandt den spirituelle praksis . En spirituel praksis er netop det. Det er at øve. Og det er at praktisere det meget vanskelig opgave at være opmærksomme på realm af ånden ved at vælge en disciplin hvor vi siger, "OK. Til denne luns af tid og under denne vis aktivitet, vil jeg hellige mig til de resterende vågen. Jeg er vil bevidst påberåbe mit forhold til alt, der er. Jeg kommer til at vælge at være opmærksom på energierne af medfølelse, tillid, ekspansion og overgivelse. Jeg vælger at forsøge at åbne mit hjerte, disidentificere sig fra frygt, lytte til min intuitive stemme Lad gå af kontrol, være til stede uden dom, og at elske mig selv og alt liv betingelsesløst. " Nu sikker, er det stadig en ordentlig mundfuld, men når vi engagerer os i en åndelig praksis, er vi rydde nogle begrænset periode og plads i vores liv, så vi bare kan fokusere på denne proces med, hvad der er væsentligt, uden distraktion.

lære at bruge mediet af maleriet som en måde at udvikle din åndelige muskler den første ting at indse, er, at principperne om maleriet som en måde at engagere ånd er præcis det modsatte af de principper eller regler, der kommer i spil, når du maler for en bestemt udfald. Det er ligesom alt, hvad du ved om kunst og skabe for et produkt behov for at få vendt på hovedet.

Når du maler for den proces, du opererer fra den tro, at du er i sagens natur et kreativt væsen, og som faktisk alle er kreative. Du er ved at lære at sige en stor stor JA til din kreative selv og til at dyrke tillid og tro på din kreativitet adskilt fra ting som talent eller færdighed. I en verden af kunst til produktet den antagelse er, at kun meget få specielle, sjældne og begavede mennesker har ret til at kalde sig kunstnere, og at du kun bør tilskyndes til at udøve din kreativitet, hvis du er meget talentfuld.

Når du maler med henblik på resultatet du er fokuseret på, hvad der er ekstern. Det færdige produkt, er det faktiske ting i sig selv er, hvad der har værdi, og er det, der anses for at være vigtige. Du bekymre dig om, hvad det ser like.You stille dig selv spørgsmål som "Er det smukt?" Eller "Vil det sælge og gøre mig penge?" Når du maler fra sjælen, hvad der er vigtigt, er din indre oplevelse af at skabe. Fokus og værdien er på, hvad der sker inde i dig. De spørgsmål, du stille dig selv er mere i retning af "Er jeg føler engageret, fyldt med energi og live som jeg maler?" Eller "Er jeg være til stede her i dette øjeblik? Er jeg så den kreative proces til at røre mig, bevæge mig, transformere mig? "

Når du er orienteret mod det produkt, du har tendens til at tage dig selv og dit håndværk meget alvorligt. Der er værdi placeret på få tekniske færdigheder og blive poleret og sofistikeret. I rige åndelige kunst er fokus primært på at tillade dig selv at spille og til løbende at dyrke "begyndere sind", selvom du er uddannet som kunstner. Når jeg har en ny elev kommer til en af mine klasser Den første ting, jeg opfordre dem til at gøre, er at nærme deres maleri, som om de var fire år gammel og at tillade sig selv at være barnlig og spontan. Spørgsmålet her er "Kan jeg lade mig male og skabe, selvom jeg ikke ved hvad jeg gør?"

Maleri med et produkt i tankerne normalt indebærer at have et mål eller en plan. Det betyder at have tingene regnet ud før tid. Det betyder ofte, at du har en idé om, hvor du skal hen, og hvad du ønsker at opnå. Når du maler som en åndelig praksis din fokus er på at lade maleriet til at lede dig. Det er at være villig til at stå over for det ukendte, til at rejse ind i ukendt territorium uden et kort, og for at lære at stole på din intuition, selv om du ikke ved, hvor det tager dig. Spørgsmålet er nu, "Kan jeg fortsætte med at skabe, når jeg ikke forstår, hvad der sker? Kan jeg tillade ting at være mystisk og ikke mening?"

Der er en rigtig måde og en forkert måde at gøre ting, når du er maleri til en bestemt resultat, og der er regler, som du formodes at følge. For eksempel: Sørg for, at hvad du er maleri ser realistisk, aldrig sætte bestemte farver sammen eller konstant stræbe efter at sikre, at alle elementer i dit maleri er afbalanceret og i perspektiv. Nogle andre regler er: ikke prøve noget, medmindre du allerede ved, hvordan man gør det, skal du ikke risikere at blive dumt, ikke laver fejl, altid være perfekt, skal du ikke være rodet. Efter reglerne er en måde at holde sig sikker, men disse regler kan også begrænse dig og holde dig lille. I en verden af transformative maleri jeg altid opfordre mine elever til at bryde nogle af de regler, som de bærer rundt med dem, og som begrænser deres følelse af udtryksfulde frihed. Som en af mine elever, så rammende udtrykte det, "Det vil uden linjerne for at finde guden sted."

I rige kunst til udfaldet er der en konstant mental evaluering foregår. Dit sind er hele tiden at stille sig selv ting som "Er det godt, er det dårligt, jeg kan lide det, jeg ikke kan lide det, er det smukt, er det grimt?" Når du maler som en spirituel praksis, du forsøger at give slip på dommen og sammenligning og indbydende barmhjertighed og nysgerrighed til at være dine kammerater, som du opretter. Når du nærmer dig din kreativitet med den holdning for at holde alt det, der kommer ud af dig med medfølelse i stedet for kritik, har du mulighed for at opleve, hvad jeg vil kalde Radical Self Accept.

Maleri til at skabe en behagelig produkt kan være meget tilfredsstillende i det egen ret. Smukke og meningsfulde kunstværker er en tiltrængt kilde til inspiration i alle vores liv. Men du behøver ikke at være en dygtig og højt uddannet kunstner til at udnytte kraften i kreativiteten til at åbne dig til en dyb forbindelse med denne magiske sted af rummelighed, stilhed og hellig helhed, der er den sande hjem for dit hjerte og ånd. Når du er maleriet som en vej til ånden og helhed, du ikke er så meget interesseret i at skabe et mesterværk, som du forsøger at huske, at du allerede er et mesterværk