Omdan din Super-Sensitivity ind Din Super-Power

Er du blevet mærket af kolleger eller familiemedlemmer, som du er “ for følsom &"; eller “ overdrevent følelsesmæssige &" ;? Har du ofte føle sig overvældet, når du arbejder med bestemte personer eller er i grupper, og har brug for tid alene til at genoplive? Er du fin minut og derefter gå et sted og føler drænet og deprimeret det næste uden en indlysende grund

Mange gange kan vi ikke forstå, hvorfor vi føler så overvældet af ting, som andre mennesker don &'; t synes at være påvirket ved. Du kan blive, hvad nogle nu kalde en “ følsomme eller meget følelse person, &" ;.

jeg helt sikkert passe den kategori, til en tee. Og det har været en velsignelse og en forbandelse. Vokser op, blev jeg ofte mærket som alt for følsomme, for følelsesmæssige, og for indadvendt eller “ genert &" ;.
jeg lærte hurtigt at proppe mine følelser og stramme op min hud. Jeg var så god til at undertrykke, hvordan jeg følte, en gang i et skænderi med en kæreste år siden, blev han krævende jeg fortælle ham, hvordan jeg føler, og jeg kunne ikke &'; t selv reagere! De følelser var så begravede jeg havde ingen anelse om, hvordan man kan grave dem.

Unraveling dette mønster for at forsøge at administrere mine overvældende følelser og uforklarlige følsomhed har været i fokus for meget af min personlige helbredende rejse.

Dr. Elaine Aron har opfandt udtrykket “ meget følsomme person eller HSP &"; og angiver de udgør 15-20% af befolkningen, både mennesker og dyr. Du kan tjekke det fulde Self-Test på www.hsperson.com, men her er nogle vigtige funktioner:
let overvældet og stresset af ydre stimuli, såsom høje lyde, stærke lugte, kaotiske miljøer ekstremt indsigtsfulde meget følsomme over for smerter har rige og ofte intense interne liv, og har brug for masser af stille tid til at opretholde deres ligevægt.

Åh hvor jeg ønsker Dr. Aron var omkring, da jeg voksede op! Men mine egne personlige udfordringer lære at håndtere at blive en meget følsom empath har ført mig til at udvikle og forfine energi værktøjer til at hjælpe mange healere, terapeuter og intuitive bo afbalanceret og centreret.

Jeg har lært mange gode måder at dechifrere, hvad der sker, og derefter styre og rydde din energi, så du kan blive mere fritliggende, når andre menneskers &';. s tanker og følelser er bombardere dig

Den gode nyhed – du kan gøre dette uden at lukke ned dine egne følelser eller afskære dine forbindelser og relationer. Jeg er nu i stand til klart at identificere og give udtryk for mine følelser, da de sker i øjeblikket – noget af en bedrift for mig

Men nu kommer den vanskelige del.. Er det øget følsomhed eller øget bevidsthed? Eller begge

Nu, hvor vi har defineret, hvad en “? Meget følsomme person, &"; er du nødt til at skelne, at ikke alt du føler er dit! Som din bevidsthed vokser, så gør din sensitivitet, og dette kan være både meget nyttigt og meget udfordrende.

Flere gange i mit åndelige rejse, jeg har været i ekstreme tilstande, der er først præget af enorm ekspansion eller åbning til højere tilstande af bevidsthed og bevidsthed. Det er som om en gammel overskyet lag skræl væk, og alt synes at changere med en diamant-lignende klarhed, og en stor følelse af fred og kærlighed og velvære opstår.
Derefter falder den anden sko hurtigt bagefter. Min forvejen ekstrem følsomhed stiger til nye højder – dagligdags hændelser lyst negle på en tavle. Jeg føler mig som én stor rå nerve, og alle er på det med glasskår. Jeg er usædvanligt udmattet og ønsker at være i en hule. Nogle mennesker føler, at de er vampyrer, dræne min energi.

Den sidste gang jeg husker denne overgang, var jeg på en brand ceremoni omkring 9 år siden. Vi var chanting og jeg følte noget som en afskalning af Saran wrap fra min hud. Så alt følte udsøgte – ligesom jeg kunne af “ se med nye øjne og høre med nye ører &" ;.

Kun få øjeblikke senere dog en person forlod cirklen og sang hver for sig, med en smule af attitude med. Jeg bogstaveligt følte hans energi som en slagter kniv i mit hjerte! Jeg måtte forlade cirklen og gå rundt som jeg næsten ikke kunne trække vejret. Jeg vidste selv det var ikke noget der tager sigte på mig personligt, men det didn &'; t noget. . Energien var utroligt skarpe og opskæring og tog lidt tid til at blødgøre og frigivelse

Så jeg spurgte min guru om det, og hun forklarede: “ Når du når et nyt niveau af bevidsthed, har du øget følsomhed over for både positive og negative erfaringer, indtil du akklimatisere &"; Mens det tog flere uger til “ akklimatisere &" ;, det hjalp at vide, at i sidste ende vil jeg lære at trække vejret lettere i de øverste stratospheres
.