*** Hvordan man opbygger en selvsikker Life!

Kan du lide dig? Hvad tror du virkelig om dig selv? Føler du dig selvhævdende, optimistisk, ivrige, og i stand til præcist at vurdere dine evner? Har du anser dig selv værdig, elskelig og sympatisk? Er du den person, der sætter og udretter hans eller hendes mål? Din selvtillid bestemmer din succes eller fiasko i alle aspekter af dit liv.

Heldigvis, selvom din selvtillid er på jorden, er der mange måder at blive en selvsikker leder i dit eget liv. Ét sted, du kan begynde at opbygge selvtillid er i dine tanker. For eksempel, vi er alle i stand til at holde negative tanker om os selv, såsom - Jeg er fed, jeg er hjælpeløs, jeg kan ikke ændre, jeg er ikke god nok, jeg er uværdig, etc. Disse negative tanker , gentaget igen og igen, at skabe en selvopfyldende profeti.

Tillid kommer fra en stærk og sund selvfølelse. Det refererer til at have en positiv og realistisk opfattelse af dig selv og dine evner. Hvis du er vant til at tænke negative tanker om, hvem du er og hvad du er i stand til, indse, at du kan ende at "stinkende tænkning 'og tilføje nogle selv-støttende snak ind i din indre dialog. Recall computeren udtrykket, "Garbage in, garbage out!" Hvis du tillader kun negative tanker i, vil dit liv afspejle denne negative energi. Du er den, person, der kan smide den gamle skrald. Når du beslutter dig for at udføre skrald, det næste skridt er at begynde at oprette selvtillid, selvværd og succes. Du kan gøre dette ved at vælge at tænke på dig selv i en helt ny måde. Her er en øvelse til at hjælpe med denne proces.

Næsten alle har set eller hørt om David Letterman 's natlige "Top 10" lister. Nå, lige nu du kommer til at tage et par minutter og formulere din egen "Top 20" liste. Opret en bevidst liste over dine positive karaktertræk og evner. Eller, måske af de positive træk, du beundrer i andre og ønsker at have for dig selv. Lave en liste over dine positive kvaliteter er ikke en ny idé. Talrige selv-udvikling talere og undervisere har udnyttet denne teknik. Imidlertid har denne øvelse stået sin prøve tid, og hvis du vil drage fordel af at deltage i denne øvelse. Det er sådan her det virker.

På et ark papir, lave en liste over 20 positive ting om dig selv. Der er ingen grund til at rangere hvert element i en bestemt rækkefølge - bare notere dem ned som de kommer til dig. Hvis du går i stå, kan du spørge dine nærmeste venner eller kære til at hjælpe dig. De kan se sandheden om, hvem du er mere klart, end du gør.

dine styrker og positive kvaliteter
Skriv din liste nu, før du fortsætter med denne artikel. Her er nogle positive kvaliteter til at stimulere din thoughts.

Smart...Thoughtful...Intelligent...Independent
Successful...Optimistic...Focused...Objective
Compassionate...Loving...Non-judgmental
Understanding...Sensitive...Outgoing...Cheerful
Warm...Radiant...Energetic...Reflective
Affectionate...Passionate...Articulate...Expressive
Genuine...Honest...Gentle...Kind...Decisive
Vibrant...Spirited...Bright...Perceptive
Brave...Determined...Peaceful...Confident
Willing...Spiritual...Patient...Learning
Friendly...Organized...Educated...Athletic
Motivated...Punctual...Influential...Charismatic
Fearless...Persevere...Acceptance...Strength
Spontaneity...Balanced....Assertive...Optimism Iver ... Pride ... følelsesmæssig modenhed

Dine "top 20" positive kvaliteter List

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Now at du har opnået denne øvelse, så spørg dig selv nogle spørgsmål. Tog det lang tid for dig at fuldføre denne liste? Ville det have været lettere og hurtigere at komme op med 20 ting, du ikke kunne lide ved dig selv? Vidste du stoppe med at skrive, før de når 20? Hvordan havde du det, da du lavede denne øvelse?

Denne øvelse er en glimrende måde at vurdere din nuværende niveau af tillid. Du kan ikke realisere dit potentiale, eller nyde livet fuldt ud, hvis du ikke vil genkende dine positive træk. Beslutte, at det er på tide at holde op med at kæmpe med dig selv, eller altid at sætte dig ned. Succes vil aldrig komme fra fornægte dine styrker. Stå op før dig selv og erklære, at du ikke er svag. Du er ikke ringere. Du er ikke utilstrækkelige. Disse falske overbevisninger kan sættes ud i papirkurven, og nye overbevisninger kan tage deres plads.

Hvis du afsluttet din liste over 20 poster, tillykke! Hvis du ikke er færdig med listen, hvorfor så ikke gå tilbage og gøre det nu? Når din liste er færdig, skal du ikke smide det ud. Der henvises til det ofte. . . disciplinere dit sind til at fokusere på dine egne positive kvaliteter og se din selvtillid tage et par skridt op
.