Connection mellem fedme og sikkerhed

Vidste du, at sikkerhed er sådan en kerne udviklingsmæssige behov, som du måske ikke engang være klar over, at det mangler fra din energiske make-up? Følelse usikre kan manifestere på forskellige måder. En almindelig, men lidt kendt måde at fortælle, hvis du ikke er resonans med sikkerhed er, at din krop holder fast overvægt.

Undersøgelser har vist, at der er en sammenhæng mellem traume og fedme. Faktisk kan vægtforøgelse være en bevidstløs beskyttelsesmekanisme. I disse tilfælde fedme er ikke problemet; desværre, det er løsningen på følelse usikre og udsat. Men vi ved alle, at denne "løsning" kommer med sine egne problemer.

En kvinde, citeret i Dr. Angie Panos 'artikel, Secret Diet katastrofer af Trauma Survivors, afslørede: "Jeg må indrømme, at være tung gjorde gøre mig mere sikker. "

Vægt og sikkerhed er så kringlet forbundne, at i ekstreme tilfælde mennesker, der har mistet store mængder af vægt begyndte selv-saboterer deres fremskridt ved at spise i søvne som en måde at sætte vægten tilbage på og holde sig sikker. I et casestudie emnet blev citeret for at sige: "Når jeg føle sig trygge, vil vægten komme ud." En anden talte veltalende af truslen skabt "af min væg fjernes" (muren er hendes vægt).

Tænk på, hvor meget forskelligt to mennesker vil forholde sig til verden, når en af ​​dem føler sig tryg, og den anden ikke gør.

Når du føler dig sikker, du se verden som et venligt sted. Din fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed er en given. Du forventer, at du vil blive taget sig af, som du fortsætter med at trives og vokse. Du føler dig sikker at tage chancer og flytte ud af din comfort zone, som du udtrykker dig ud i verden. Du føler dig sikker at tale din sandhed, beder om hjælp, og sætte grænser.

Alle ønsker at føle sig trygge. Sådan tager forholdsregler og gennemførelse af sikkerhedsforanstaltninger er en god idé. Selvfølgelig, iført din sikkerhedssele, låse dit hus (især hvis du bor i byen), og ser begge veje, før du krydser gaden er kloge praksis. Men disse ydre foranstaltninger er ingen erstatning for at identificere og frigøre dybtliggende usikkerhed, der kan holde dig tilbage fra at nå dine mål.

Her er 7 kontrollampe tegn på, at du ikke er resonating med sikkerhed:

* Du har svært ved at sige Nej, når nogen beder dig om at gøre noget for dem, selvom du don &'; t virkelig ønsker at gøre det,

* Du ofre dine egne behov på bekostning af din personlige tilfredsstillelse og velvære

* Du er ikke sikker på, hvad du ønsker eller behov;

* Du føler, at dine behov er ikke så vigtig som andre mennesker &'; s;

* Dybt ned føler du, at du ikke kan få, hvad du ønsker,

* Du er overbebyrdede og /eller underbetalt,

* Frygt for _________. Udfylde det. Det kunne være frygt for fremtiden, det ukendte, frygt for forandring, at tage risici, taler din sandhed, frygt for afvisning, frygt for fattigdom, frygt for sygdom, frygt for din storhed, etc. Du navngive det. Frygt er en oplagt tegn på, at du ikke er resonans med sikkerhed.

Hvis din vægt er en løbende kamp, ​​og du er på udkig efter en permanent løsning, kan det være tid til at kigge indenfor. Er der en del af jer som føler sig usikre, udsat, eller hjælpeløs? Er der en del af dig, der ønsker at skjule og være afskærmet fra uønsket opmærksomhed? Når du løse dine indre sikkerhedsspørgsmål, du kan opleve, at din krop falder vægten som en unødig skjold
.