Depression: Ikke en kemisk ubalance i hjernen

Ifølge dokumentarfilmen "The Markedsføring af vanvid," http://www.youtube.com/watch?v=Y1nbZCNDgbY&feature=related, der er absolut? ingen beviser til støtte for den teori, vi har alle kommet til at tro - at depression er forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen. Filmen sætter også spørgsmålstegn den medicinske model af andre såkaldte psykiske sygdomme. «

Men depression kan være en ødelæggende oplevelse. Hvad gør man med en deprimeret sindstilstand? Hvis det ikke er en kemisk ubalance, hvad er det? Hvordan kan det behandles

I et interview med SoundsTrue, www.soundstrue.com, Thomas Moore udtaler: "Depression kan helt sikkert debilitate en person, og det kan virkelig forårsage en masse smerte og besvær, der ikke?. betyde, at depression er ikke et udtryk for sjælen. Hvis vi kan forestille dig det som et udtryk for sjæl, finde måder at flette det ind i vores erfaring, ville det ikke føles så overvældende og fremmede. " Han udtaler endvidere, at depression kan give en "gave af vægt", at sjælen har brug for.

Mindfulness psykoterapi tilgange depression fra et andet perspektiv end den traditionelle medicinske model af behandlingen. I mindfulness tilgang, er følelser betragtes som en normal del af livet og gamle mønstre af visning liv gennem negative historier 'og tænkte mønstre er vendt rundt. Øve mindfulness i hverdagen kan bidrage til at bryde den onde cirkel af depression. Det kan frigøre til at opdage vi kan leve et lykkeligt og fuldt liv præcis som vi er.

Depression kan endda ses som en følelsesmæssig afhængighed. Det kommer ofte, når vi støder på en smertefuld livserfaring. Vores sind vil undgå de lidelser og vi forsøger at modstå det. Vi opgive os selv og gå følelsesløs. Imens vores kroppe producerer hjernen kemikalier og hormoner, som vores nerve receptorer begynder at tilpasse sig.

Kognitive terapeuter måske sige depression resultater fra forvrænget tænkning, der starter med en negativ tanke og udvikler sig til en kædereaktion af tænkning vi er håbløs og uværdig. Så får vi at vide, vi er deprimeret, og vi begynder at tro på det. Vi identificerer os med en deprimeret stemning og alt i vores liv begynder at være baseret på den overbevisning, at der er noget galt med os. Skal vi have negative tanker, fordi vi er deprimeret, eller er vi deprimeret, fordi vi har negative tanker
 ?;