At komme af stress? - Og hvis stress er det alligevel

vismænd, tidligere og nuværende, lærer, at der ikke er noget, vi virkelig har brug for, at vi er hele, forbundet væsener af stor skønhed, styrke og lys. Det er den dækker over af denne virkelighed med identifikation med egoet-sind, som fortæller os, at vi er adskilt fra Alt Der Er.

tættere energier af tvivl, frygt, isolation og "ikke god nok" indhylle vores bigness og vores lys. Derudover er mange af de moderne profeter og visdom indehavere fortæller os, at vi er i forbløffende transformerende tider, med portaler til nye og højere dimensioner åbner op på stadigt stigende priser. Men vi kan ikke få adgang til disse højere dimensioner med alle vores ekstra bagage. Flyselskaber nu opkræver for det, men på denne tur vil vi ikke komme på flyet!

Så, højre og venstre jeg vidne alle, inklusive mig selv, understøttes, og ja, nogle gange tvunget til at give slip på "ting". Det kunne være i form af gamle ideer, relationer, der trækker os ned, arbejde, der ikke opfylder eller endda hjem, der ikke længere passer vores livsstil. Det er nogle gange ganske smertefuldt at gøre disse skift. Vores "ting" er blevet et velkendt gammel ven, på trods af "stress" det forårsager os.

Et spørgsmål, der kan skære igennem en masse arbejde, er dette: Hvem ting er det? Hvis tanke eller følelse, eller koncept, vi kæmper med? Er det endda vores ?? Eller mere med vilje: "Jeg slipper nogen energier, der ikke er mine, eller ikke er for min højeste gode. Jeg kun arbejde med energier, der er til min højeste gode."

Jeg har brugt dette utallige gange i min helbredelse sessioner til at finde, at det altid efterlader kunden, og jeg selv føler lysere. Nogle gange er det som om et lag saran wrap bogstaveligt skræller væk fra hele kroppen. Vi arbejder så hårdt på vores "Stuff", og ofte er det ikke engang "vores." Hvad mener jeg med det? Det kunne være klarere, hvis jeg lade min klient "Cheri" forklare:

"For år har jeg kæmpet med mange følelsesmæssige problemer, der fik mig til at søge rådgivning, jeg kan ærligt sige, at jeg var og forbliver i" ærefrygt "fra. bare en session med dig for det var så du lærte mig om husly andres energier. Forestil dig min overraskelse, da jeg indså, at 'ting' jeg jonglerede i årevis var ikke engang mine !! tjente jeg et nyt perspektiv på mit liv og skrællet væk, så mange lag, at selv min terapeut aftalt, at rådgivning ikke længere var nødvendigt. Jeg kan genetablere min magt ved at begynde hver dag med den hensigt at frigøre eventuelle energier, som mine ikke, og som ikke er for min højeste gode. Have evnen at identificere kilden til en følelse, og derefter acceptere eller afvise det har gjort hele forskellen. jeg virkelig er en ny person uden vægten af ​​en andens verden på mine skuldre!

Sammenfattende vi ofte tror, ​​vi har et væld af adfærd, reaktioner og tankemønstre, der er årsag ravage i vores liv. Vi har klart identificeret dem, og arbejder på dem flittigt. Problemet er, de er ikke engang vores tanker. De stammer med en forælder, lærer eller ældre. Vi gav i vores magt for at disse voksnes tanker og følelser, fordi efter alt var vi kun små mennesker på det tidspunkt. Vi vidste ikke bedre.

Hvis en voksen fortalte os, vi var dumme, vi tendens til at tro på dem. Men det gjorde ikke engang behøver at blive talt. Vi absorberede vibrationerne rundt omkring os: vrede, håbløshed, rolig, jeg er ikke ok, etc. og begyndte at antage, at hvis vi følte det eller troede det, må det være sandt ... det skal være, hvem vi er. Så mange gange sidst jeg fange mig selv at have en reaktion på noget, eller finde mig irriteret. Når jeg undersøger den underliggende tanke eller følelse, kan jeg spore det tilbage til mine forældre, og jeg indser jeg faktisk ikke føler irriteret af den pågældende persons adfærd, at det var min mors problem, for eksempel. Og voila, bliver det meget lettere at slippe det.

Men du behøver ikke at vide noget om et emne til at give slip på andres energier. Du kan bare har til hensigt at give slip. Prøv denne enkle udgivelse teachnique:

· Sid stille og roligt, fødder på gulvet og tage et par dybe indåndinger

· Ring alle dele af dig selv tilbage fra hvor din opmærksomhed var.

· Være til stede og bringe dit fokus til midten af ​​dit hoved.

· Tilføj nu hensigten at give slip på noget, nogen energi, det er ikke din.

· Du kan gentage ovenstående hensigt: ". Jeg slipper nogen energier, der ikke er mine, eller som ikke er for min højeste gode jeg kun arbejde med energier, der er til min højeste gode."

· Check ind med dig selv og din krop og bemærker nogen ændringer

· Gentag dagligt eller når du føler, du ønsker at
  "op med humøret.."