FØDEVARER KOMBINATION AF SUNDHED

…!, Og vi troede, at spise den rigtige mad var tilstrækkeligt for et godt helbred
Ikke sandt, vi &';! Re fortalt, må vi være opmærksomme på den måde, vi kombinerer disse fødevarer
du ved, hvad, nogle siger, nok med alt dette nonsens! ? Hvordan kan man nyde mad, hvis alle disse regler tilføje op til gøre spise en af ​​de værste mareridt
Vi kan &'; t spise eller drikke, sukker og kunstige sødemiddel; stegte fødevarer; kunstige fødevarer og farvestoffer; sodavand og diæt sodavand; poleret korn; hormon kød, fjerkræ eller fisk; fastfood eller fødevarer, der ikke kan ødelægge; og gift. Nu, hvad &'; s op med at fødevarer kombinerer forretning
Tja, når det kommer til ernæring, det virkelig gør ikke &'; t noget, hvad vi tænker, lide eller ikke lide. Vi enten lære tricks af bedre leve ellers …
Dybest set, maden kombinere er enkel. Der er fem kategorier af fødevarer. Nogle udvider og andre er kontraherende. Førstnævnte giver energi til dagen &'; s opgaver og sidstnævnte sætter os i en tilstand af dvale – alt hvad du ønsker at gøre, er at slappe af – kan &'; t arbejde eller tænke og er bedst spises sidste
Tænk på det på denne måde, for at undgå at beskatte fordøjelsessystemet og gør det vanskeligt for dine kære til at trække vejret, når du er omkring – hvis du følger min drivgarn – starte dagen med frugt, efterfulgt af grøntsager og stivelse og derefter kød og ender det med en håndfuld nødder --Ikke mere --because det &'; s hverken sjovt eller tiltrækkende at være fedt
kategori One &ndash!; FRUGT – de er nemme at fordøje og absorbere og derfor bør spises først og alene med undtagelse af salat og selleri
Kategori To – GRØNTSAGER – de blander godt med proteiner eller stivelse
Kategori Tre – Stivelse såsom ris, majs, byg, hvede, havre, hirse, amarant, quinoa, spelt osv – de blander godt med grønne salater – ikke at blive spist med frugter eller proteiner
Kategori Fire – Grønsager som bønner og jordnødder – de kombinerer godt med salater – brug ikke med sukker eller stivelse. Dog kan bønner spises med korn, da deres ufuldstændige aminosyrekæder gå afsluttet med aminosyrer, der findes i korn såsom ris
kategori Five –. Proteiner, såsom kød, fisk, fjerkræ, ost og nødder er bedst kombineres . med salater og ikke skal spises med sukker eller stivelse
For en fødevare kombinerer diagram, skal du gå til:.
http://www.thewolfeclinic.com/pdf/foodcombining.pdf