*** Har du elsker dig selv

At lære at elske dig selv er ikke let -? Især hvis du er vokset op i et miljø, der er involveret misbrug, vanrøgt, skam, eller en følelsesmæssigt uærlig atmosfære. De fleste mennesker, der oplever selv-kærlighed har haft det plantet som et frø af en person, der accepterede dem betingelsesløst på et meget tidligt fase i deres udvikling. Men selv dem heldige at have haft denne oplevelse, kommer til at finde, at selv-kærlighed skal fortsat udvikle sig som mangfoldigheden af ​​livets erfaringer står.

For dem af os, der ikke har haft frø af selv- elsker plantet. . . alt er ikke tabt! Self-kærlighed er vores naturlige tilstand. Vi kan finde vores vej tilbage til vores retmæssige tilstand af væren. Self-kærlighed er hvem og hvad vi er - det er blot skjult under gamle mønstre og begrænsende overbevisninger, der forbyde kærligheden at sive igennem. At lære nye mønstre for at lade kærligheden indebærer 1) en bevidsthed om, hvad selv-kærlighed er, og 2) at øve bestemte færdigheder, selvbekræftende tanker og handlinger, der fører til øget dit engagement til et lykkeligt, tilfredsstillende liv.

Definition af Self-Love
Self-kærlighed er ikke så meget en følelse, da det er et fravær af selvstændige tvivl og selv-misbilligelse. Det er en følelse af balance og tilhørsforhold. Respekt, ansvar for selvstændige, og have det godt er vigtige værdier. Self-kærlighed betyder, at dit velbefindende spørgsmål til dig selv ubetinget og i praksis. Følgende er nogle karakteristika selvstændige kærlige mennesker:

• Self-elskende mennesker har en tendens til at behandle sig selv godt
• De ser sjov og nydelse som et primært mål for det meste
• De behøver ikke forblive i mishandling af andre
• De er omsorgen over for andre - fordi det føles godt at gøre det, ikke fordi de er nødt til
•. De sætter sig først. Selv dem de elsker er "tæt sekund."
&Bull; De finder en tanke, der føles godt, og praktiserer det

Grundlæggende principper for Self-Love:.

• Hvem du er, er vigtigere end hvad du er
• Du er værdifuld. Intet kan ændre det
• Hvad du ønsker altid betyder noget

Hvordan ved du, hvis din kærlighed Yourself
Her er to enkle måder at afgøre, om du elsker dig selv:.?

1. Lille spejl på væggen. . .
Næste gang du er på udkig ind i et spejl, kigge dybt ind i dine egne øjne.

Bemærk hvordan du føler i din krop, som du siger "jeg elsker dig."
Er udsagnet sandt - eller er det ud som om du ligger til dig selv

Dernæst mærke til, hvad du ser:
Self-elskende mennesker har en tendens til at se sig selv som et helt menneske, når de ser ind i et spejl?. De kan lide hvad de ser samlet, trods deres fejl.

Andre mennesker har tendens til at se enten sig selv som "dele" (alt for brede hofter, fedt mave, stor næse, smukke hår, etc.). De har tendens til at se dele af deres udseende, som de kan lide eller ikke kan lide, og afskedige hele af sig selv.

2. Sudden Mirror. . .
Når du ved et uheld ser din refleksion i en butiksfacade vindue, hvad er din umiddelbare reaktion? Hvis du mødte denne person på gaden, ville du have dem?

Selv-kærlighed er en livslang rejse for at få selvtillid og glæde i mange forskellige områder af dit liv. Følg disse tips til at skabe en sund selv-kærlighed og reenergize dit engagement til lykke
.