Hvordan vælger en god terapeut

Nogensinde spekulerer på om, hvordan du vælger en terapeut? I dag vil jeg gerne dele mine tanker om dette vigtige spørgsmål.

Jeg tror, ​​at en klient kan føle sig mere forstået, når terapeuten har klinisk erfaring med den situation, klienten bringer til terapi. Og hvis terapeuten har samme personlig erfaring, endnu bedre. Dette indebærer, at kunden ved, hvad bekymring er at bringe dem i en terapeut kontor. Men hvis kunden ikke ved, kan en intuitiv terapeut hurtigt at vurdere og forstå, hvad der er årsag til smerter i klientens liv.

Carl Jung, den store schweiziske psykiater og intuitiv Tænker, bemærkede engang, at en terapeut ikke kan tage hans eller hendes klienter videre følelsesmæssigt, end de selv har gået. Det tror jeg på. Og alligevel, mens jeg ikke tyder på, at hver terapeut har brug for at opleve alle forhold en klient har gennemgået, jeg tror der kan være en dybere forståelse af en kundes smerte eller stress niveauer, når en terapeut har oplevet en lignende retssag. For eksempel vil en fraskilt terapeut kunne leve mere præcist om lagene af smerte går igennem en skilsmisse. En inddrive terapeut ville være bedre i stand til rolle modellering, hvordan at forblive clean og ædru. En terapeut, der har mistet et barn, ville være i stand til at leve sig ind og validere dybden af ​​sørgende forældre skal lykkes at overleve.

Gode terapeuter virkelig hjælpe deres kunder at overleve forfærdelige tider. Jeg tror også, de bedste behandlere er "sårede Healere." Så længe de har arbejdet på deres egne steder sorg, forræderi, frygt og tab disse terapeuter er følsomme over for dine smerter. Det er heller ikke respektløst at spørge din potentielle terapeut, hvis han eller hun har deltaget i deres egen personlige terapi. Spørg om deres erfaringer med netop din situation, også, og deres gebyr tidsplan som godt. Jeg har engang fået en forespørgsel opkald fra en person, der spurgte mig, om jeg var bange for de mennesker, der kom ind for terapi. Jeg svarede, jeg var bange kun for dem, der sagde, at de "ikke har brug for det." Alle kan bruge noget hjælp, indsigt og tid til refleksion og fordybelse - pyt støtte -. En gang imellem

Også, når du vælger en terapeut, være klar over, at ineffektive mennesker findes i alle erhverv og handel og psykologi felt er ingen undtagelse. En terapeut fortalte engang min stakkels mand og mig, at vi havde brug for at komme over vores datter Katie død. Det er, hvor jeg lærte udgangsdøren skal bruges hurtigt - som vi gjorde - hvis du befinder dig i et kontor med nogen koldt eller apatisk. Husk, du er den person, der betaler for rådgivning service, så hvis det ikke føles rigtigt, er det ikke rigtigt.

Fordi psykoterapi er vigtig og hellig arbejde, være opmærksomme og klog, når du vælger din terapeut. Pick en person, der er intelligent, venlig, selvsikker og kvalificeret. Sørg for at du virkelig gerne terapeuten du møder og føler en dejlig rapport med dem. Fokusere mindre på, hvor mange grader, han eller hun har end på nogen, som du forsket: lyt til din tarm.

Et sidste forslag er at få en henvisning fra en person, du respekt for en terapeut, der har et solidt ry for at være etisk, ærlig og reel. Du ved, virkelige som den syge lille drengs kanin i historien om The Velveteen kanin. Den kanin, der blev elsket "så hårdt" at hans knurhår blev elsket af, og lyserøde foring til hans ører vendte grå. Det er den slags terapeut du vil sidder over for dig. Det er den slags terapeut, du ønsker at lytte empatisk som du kommer til at forstå dit hjerte, din sjæl, dine hemmelige drømme og din smerte. Ja, det er den slags terapeut du i sidste ende ønsker at hjælpe dig til ikke blot at få mest ud af din 55 minutter time, men for at hjælpe dig med at hver dag Matter samt
.