The Power Of Latter

Fra min erfaring som brystkræft overlevende, latter har enorm magt på helbredelse. Latter er den fedt, der holder hjulene i vores liv kørende.

brystkræft Min lært mig så meget om latter. Latter er blevet kaldt "den bedste medicin" - og med god grund - en god dosis af dyb, inderlig latter kan hjælpe trække dig gennem nogle af de værste tidspunkter i dit liv. I mit tilfælde var det under mit mastektomi som følge af brystkræft. At være i stand til at grine ad det bare gør det nemmere.

Nogle brystkræft patient helbredt sig selv, bare ved at se sjove film og comedy shows.

Latter er så godt for os, både fysisk og følelsesmæssigt . Det styrker vores immunforsvar, forbedrer vores hjerte-kar-sundhed, toner og slapper vores muskler, reducerer depression og angst, øger vores produktivitet og kreativitet, og gør en hel masse mere godt at vores væsen.

Laughing er en stor healer og jeg ønsker at dele med dig, hvor meget. Tænk på Bob Hope og George Burns. De levede længere end de fleste ved at bruge deres gudgivne talent for humor at forankre dem i deres liv. Latter er en stor nøgle til vores sundhed. Latter har en måde at gøre problemer smelte væk. Den lader os vide, hvor latterligt vi er. Komikere er så efterspurgt af mennesker, fordi medfødt vi kender den helbredende virkning, de har på os.

Ganske enkelt, griner gør os føler godt.

Så hvorfor ikke en-lysne lidt op?

Kan du grine ad dig selv og på ting, der er sket i dit liv ??

En nylig undersøgelse viste, at 5-årige børn grine op til 400 gange om dagen! I dette tilfælde er det de børn, der kan lære os en ting eller to! Så begynde at tælle, hvor ofte du griner!

Jeg brugte en masse latter at lette smerter under min brystkræft.

Lad os udvikle vores egne humor og latter muskler ... lige nu!

Er du klar

Her er nogle bemyndigelse spørgsmål, du kan stille dig selv på daglig basis:?

1. Hvor mange ting kan jeg mærke i dag, at er virkelig sjovt? ​​

2. Hvem kan jeg gøre smile lige nu?

3. Hvad spændte situation kan jeg se tilbage på og grine om dem?

4. Hvem kan jeg ringe på telefonen, der kan grine med mig?

5. Hvor mange mennesker, jeg gjort for at grine i dag?

God humor er styrkende for krop og sind. Det er den bedste modgift mod angst og depression. Det er en forretning aktiv. Det tiltrækker og holder venner. Det letter menneskelige byrder. Det er den direkte vej til sindsro og tilfredshed "
-Grenville Kleiser

Med stor kærlighed og latter,

Lea Yekutiel
.