Den sande magt meditation

Hvorfor meditere, hvad kan det gøre for dig? Du har sikkert hørt, bør du meditere, men hvad &'; s i det for dig? Hvad er de sande fordele til meditation?

Den største fordel jeg ser i meditation er, at du stadig dit sind. Det bliver stille ...

Tænk på sidste gang dit sind var væddeløb med ustoppelige tanker ... Måske det er ligesom at lige nu! Jeg kender for de fleste mennesker, har konstante tanker er normalt. Jeg ved, hvad det er ligesom, det var normalt for mig også et par år siden.

Men det er ikke ligesom det længere for mig, i virkeligheden, så snart mit sind får i denne "over-tænkning" tilstand, jeg straks føler drænet og min energi går langt ned.

Så hvad betyder det for dig?

Hvis du opdager, at du hele tiden tænker, du er kun i stand til at få adgang til og føle en meget begrænset mængde energi.

Hvis jeg kunne vise dig, hvor meget mere energi du ville have, hvis du var i stand til at stille dit sind, selv for en lille mængde af tid hver dag, ville du blive overrasket!

For hvad sker der, når du stille dit sind er, at din Ånd begynder at skinne igennem dig. Dit Højere Selv eller din Guddommelighed bliver stede.

Så du ikke kun have mere energi, har du også adgang til en uendelig visdom, kreativitet og endda kærlighed.

Det er derfor, jeg tror meditation er gavnligt. Du stopper lade dit sind til konstant at være i kontrol, du åbner din mere udvidet, klog og kærlig selv at komme igennem.

Og det kan åbne dit liv op på måder dit sind kunne aldrig forestille ... Jeg ved, at dette har været tilfældet i mit liv.

Havde jeg forlod mit sind i afgift, er der ingen måde Jeg ville være at dele min sande lidenskab gennem intuition. I &'; d stadig være i min gamle engineering karriere, fyldt med tvivl, frygt og usikkerhed. Vel vidende på et dybt plan, hvad jeg altid har ønsket, men ikke at vide, hvordan jeg kunne faktisk gøre det ske.

Det tog inspiration, energi, åbning til muligheder, at give slip på frygt, så transformation inden ...

Intet af dette kunne være sket havde jeg lade mit sind ophold i gebyr. Jeg var nødt til at åbne for en større visdom,
i højere bevidsthed.

Så prøv det selv, med henblik på at få adgang til mere forbløffende, uendelig, kreative, kærlige selv at du virkelig er, at åbne dit liv i vidunderlige måder, du kan endnu ikke forestille sig.

Et andet vigtigt punkt er, at det ikke er hvor længe du kan meditere for, er det, at du kan stoppe dine tanker. Det er alt. At du bevidst kan stoppe dit sind fra det er vanvittigt, non-stop, udmattende tænker ... og åben for fred, energi, vitalitet, inspiration, kreativitet, visdom og klarhed. På bare et øjeblik.

Prøv det nu, luk øjnene, fokusere din opmærksomhed i din krop, og tillader dig selv at slappe af og lade tanker din dag til bare smutte. Fokus på dit åndedræt, bare se det, føle det.

Hvorfor?

Så du fokuserer på noget, der gør det muligt for dine tanker til at stoppe.

Hvis du har en hård tid med at man, så prøv en guidet meditation. I guidede meditationer, er du fokuserer på de ord, så du stadig stoppe dine tanker, som er det punkt ...

Uanset hvad, begynder i dag, selv om det er i korte perioder. Selv om det er 30 sekunder, pointen er, hvorfor du gør det, og at du gør det. Det handler ikke om ydeevne, det handler om at lade din fantastiske Ånd til at skinne igennem dig og ind i dit liv. .. Åbne dit sind og energi til de vidunderlige muligheder for dit liv