Indre Fred er altid tilgængelig

De fleste mennesker er fortrolige med indre ro og vil hævde de er aktivt søger den sammen med en følelse af ægte tilfredsstillelse. Spørgsmålet bliver, om vi &'; re at kigge de rigtige steder? Ofte ser vi til eksterne situationer og omstændigheder for indre fred. For eksempel er mange af os mener, at vi kan opnå indre fred ved at sidde på en stille strand i paradis eller ved at gå til vores foretrukne yoga klasse. Vi kan endda mener vi nødt til at vente indtil børnene er lagt i seng, før vi kan opleve indre fred. Selv om det er sandt, en dejlig plet i paradis sikkert hjælper os føler fredelige og vi alle føle sig mere tryg, efter at vidunderlige yoga klasse, behøver vi ikke at stole på vores eksterne betingelser for at opleve indre fred. Misforståelser om indre fred forlader os følelse tomme og skuffet over livet

Her er fire almindelige misforståelser omkring indre fred:.

1. Indre fred er undvigende og svær at nå.
2. Ud over at være undvigende, indre fred er flygtig og svær at opretholde.
3. Indre fred kan kun opnås gennem
4 meditere.. Det er umuligt at opleve indre fred, når vores eksterne miljø er dramatisk eller kaotisk.

misforståelser fremhævet ovenfor gør det nemt at se, hvorfor mange mennesker oplever håbløshed, når det kommer til indre fred. Med sådanne strenge betingelser, vil kun en lille procentdel af os nogensinde lykkes at opnå og opretholde indre fred. Måske vores bevidste erfaringer bekræfter, at virkelighed, fordi vi har en tendens til at huske flygtige øjeblikke af indre fred. Når sigtning gennem vores erindringer, vi synes at huske, at de eneste gange, vi nogensinde har følt fredelige var, da vores eksterne forhold syntes at være i orden. Men i modsætning til populær tro, indre fred er tilgængelig for hver og en af ​​os på ethvert tidspunkt, og det er helt uafhængigt af vores ydre omstændigheder.

Den store nyhed for dem af os, der bor i travle miljøer er, at vi kan dyrke indre fred, uanset hvad &'; der sker omkring os. Et ekstremt eksempel på dette er, at Viktor Frankl, en neurolog, psykiater, og Holocaust overlevende, der skrev udførligt om sin oplevelse med at finde mening og indre ro trods bliver nedsænket i rædselsvækkende omstændigheder. Indre ro er ikke undvigende heller ikke behøver at være flygtig eller kun opnås gennem meditation, i stedet er det et valg, i hvert øjeblik. Erkendelsen af, at vores indre fred er ikke afhængig af nogen eller noget uden for os selv er ganske befriende.

Nu kan du spekulerer, hvordan kan du dyrke indre fred uden at forlade sig på eksterne forhold? Mens der er mange veje til indre fred, alle af dem begynde med accept. Når vi kan acceptere, hvem vi er, hvor vi er lige nu, skaber vi et solidt fundament for indre fred. Den største barriere for at opleve indre fred er modstand og en ikke-accept af livet, som det er. Ved blot at anerkende vores liv og acceptere, hvem og hvor vi er, tillader vi os til at give slip på modstand og opleve den altid tilstedeværende fred, der er altid her, nu. Vi kan endda opleve fred med ikke at være i fred. For eksempel når vi føler vrede, angst, skuffet eller ked af det, vi kan stadig finde fred inden det tidspunkt ved at acceptere tilstedeværelsen af ​​disse følelser i vores bevidsthed. Ved at øve kunsten fuldstændig accept, skaber vi et medfølende kærlig rum for indre fred til at blomstre
.