Sådan Bring din kærlighed Essence

Du kender de dage, hvor du &'; re følelse ude af sync, ude af balance eller bare trukket tilbage? Eller hvad med de gange, du er irriteret, irritabel eller stresset? Vidste du at det ikke er den måde, du skulle være? Er du klar over, at fred og kærlighed altid bor i dig, der venter på at blive udtrykt? Ja, det er ldquo &; ægte &"; dig, ikke førstnævnte. Men et eller andet sted langs vejen, lærte dig at være bange og /eller vred. Et eller andet sted i din fortid, var du bare programmeret til at tro, at det er den måde, det er. Du har måske været ung og ikke kendt af forskellen, men nu er du &'; re ældre, og gæt hvad? Der &'; s en anden måde at se på dig selv; en anden måde at leve og være

Sag:. Da jeg var yngre, jeg voksede op i en meget krævende, dysfunktionel familie. Der var en masse skænderier, konkurrenceevne, og krævende energi, fuld af regler om, hvordan jeg skulle være, handle og tænke. Når jeg udtrykt min egen mening, jeg ofte modtaget (forskellige) påståelig reaktioner, kritik eller afvisning. Som et resultat, jeg voksede op med megen vrede, lavt selvværd og frygtsomhed.

Flash frem flere år inde i mit voksenliv, da jeg begyndte min søgning for at finde indre ro og harmoni med andre. Det startede langsomt, men som tiden gik, det tog fart, især da jeg begyndte at indse, at jeg havde lært mange usandheder om mig selv, andre og min verden. Som jeg unraveled puslespillet gennem undersøgelsen, fandt jeg mig selv på en glædelig rejse genopdage ægte sandheder om karakteren af ​​hver enkelt af os. Som en konsekvens af dette, var jeg i stand til at føle sig godt igen. Mange af mine vrede, bange, utilfredsstillende øjeblikke blev konverteret til positive, givende og glædeligt dem som jeg voyaged gennem gaderne i ny viden.

Gennem de sidste 32 år, som jeg &'; ve fortsatte min søgen, en stor sikkerhed, at jeg opdagede, var, at hver af os er lavet af “ elsker energi &"; Det er den højeste form for, hvem vi er, den eneste, der giver mening for mig nu. At “ elsker energi &"; er vores fundament, vores essens, og leve uden denne viden og evnen til at handle på det, medfører smerte og lidelse til en vis grad, for hver af os

jeg ærligt don &';. t kender nogen, der gør ikke &'; t, på et vist niveau, ville ønske, at de kunne give og modtage kærlighed mere frit. Selv dem, der vægrer sig ved ordet “ kærlighed &"; kender, på et vist niveau, skønheden i ordet selv og følelsen fremkaldt fra at udtrykke og modtage den. Det er nummer et genstand for tusindvis af sange, digte og bøger; og det er det mest talte om, tænkt og ønskeligt af menneskelige træk. Vi &'; ve selv set kærlighedshistorier på film involverer liv hærdede kriminelle og kærlighedshistorier i litteratur skrevet om enhver form for individuel, vi kan forestille sig. Vi som menneskelige race, er besat med kærlig, for vi ved et eller andet sted indeni, dens evne til at bringe os, hvad vi ønsker – lykke, glæde, fred og lyksalighed

Så hvad er “. love &"; handler om, og hvordan kan vi opleve det mere af tiden? Som jeg ser det, at være i en tilstand af “ kærlighed &"; handler om at leve med større medfølelse, tilgivelse, accept og tålmodighed i alt, hvad vi gør - for os selv og for andre. Bemærk, at jeg medtaget den måde vi behandle os ud over den måde, vi behandler andre.

Ok, nu lad &'; s skæres til den hurtige. Hvordan gør vi det? Hvordan kan vi bringe ud denne kærlighed essens inden? Hvad hvis vi don &'; t virkelig tror det &'; s der? Hvad hvis vi &'; ve forsøgt og kan &'; t synes at få adgang til det for nogen stor periode? Hvad hvis vi &'; re stadig vred, såret, bange eller resistente? Du skal vide, at disse er almindelige menneskelige følelser, og der &'; s ikke noget galt med dem, bortset fra at de don &'; t virkelig bringe os den lykke, som vi ønsker. Så hvis du virkelig gerne vil opholde sig mere af tiden i denne kærlighed essens, her er nogle tips til at hjælpe dig på vej.

1. Hvis du don &'; t mener virkelig, at “ love &"; er dit og alle andre &'; s essens, prøv at holde et åbent sind og være opsat på at bevise det for dig selv

2.. Kig efter gode overalt; inde i dig selv, og inden for hver person, du ser i dag. Du kan endda skrive det ned eller registrere dine resultater på din computer. Gør det din prioritet at praktisere denne i 10 minutter hver eneste dag. Hvis du kan lide den måde, du føler, når du &'; re øve, se om du kan udfordre dig selv til at gøre dette oftere

3.. Vælg oftere at se dig selv gennem øjnene på medfølelse. Når du ser noget, du don &'; t gerne om dig selv, spørg dig selv, hvorfor du måske har dette træk. Hvor kunne det være kommet fra? Trække ud “ kærlig forælder &"; inde i dig, som hvis du var et lille barn, der havde brug for at blive forstået, lyttet til og brød sig om.

4. Gentag # 3 med en person, med hvem du har konflikt.

5. Undersøg din tro. Har de gøre dig glad? Hvis ikke, så ved du, at du kan tro noget forkert, for en “ elsker fyldt &"; tro vil altid skabe lykke og tilfredshed. Arbejde med et overbevisning ad gangen. Hvis det giver dig nogen form for negativ følelse, kaste den og tilpasse et nyt, der gør du føler dig godt.

6. Find støtte fra ligesindede mennesker, der demonstrerer den kærlige form for adfærd, du gerne vil udstille. Modellere dig selv efter dem så meget som muligt.

7. Når følelse resistente eller vred, minde dig selv, at dette ikke er den virkelige dig, bare det, at du har lært (eller valgte) for at være på grund af tidligere uønskede omstændigheder.

8. Vid, at en af ​​dine største Universal gaver er, at frit valg. Det betyder i enhver situation, kan du af “ vælg &"; at være kærlig og venlig mod dig selv og for andre. Du skal blot være opmærksom på, og gøre det nye valg i stedet for den gamle.

Husk, være tålmodig med dig selv. Du er på en rejse i selvopdagelse, der tager tid. Svælge i hver lille sejr på vejen og ved, at i enhver indsats, du gør for at huske din “ fundamental kærlige natur, &"; du bidrager væsentligt til helbredelse af vores verden
.