Modgift mod vrede: Bedste Nytårsforsætter Ever

I begyndelsen af ​​hvert nyt år millioner af voksne gør resolutioner at forbedre nogle aspekter af deres liv: stoppe med at ryge, tabe sig, spare flere penge, tilbringe tid sammen med familie og venner. Selvom velmente, faktisk få følge op og nå deres ønskede grad af succes. Mens hver af disse mål er gavnlige i deres egen ret, på et vist niveau, de ikke lever op til, hvad der er virkelig det vigtigste i livet. En, der er i stand til at stoppe med at ryge, for eksempel, men hele tiden kæmper med deres ægtefælle ikke har gjort mere vigtig forbedring.

Jeg har haft mange kunder, der sværger til at lære at styre deres vrede. Og mens deres hensigter holder store fortjeneste, deres fokus er noget misforstået. Hvis vrede er et problem for dem, så forsøger at kontrollere et problem bagslag. Ville det være mere fornuftigt at kontrollere kræft eller faktisk helbrede fra det? Du ser min pointe. Hvis vrede skaber et problem i dit liv, her er ti levedygtige løsninger:

1. Løfte om at være en venligere person. Når man sætter deres energi til at være tankevækkende og høflig, det tjener som en naturlig forebyggende til at være vred og begge parter høste fordelene.

2. Være nyttigt. Nå ud til hvem er i nød. Gode ​​gerninger producerer følelser af glæde og tilfredshed.

3. Se andre gennem øjne, der er ikke-fordømmende. I erkendelse af, at hver person kæmper deres egne personlige dæmoner tillader en at føle empati i stedet dom.

4. Være altomfattende. Snarere end udelukke visse personer fra din "kreds" af venner, udvide din hånd og inkludere dem i dit liv.

5. Øv at være forståelse. Husk, at hver af os har forskellige overbevisninger, følelser, spørgsmål osv i dit hjerte, at acceptere og anerkendende af disse forskelle.

6. Vælg medfølelse. Platon sagde, "Vær venlig til alle, du kender kæmper en hård kamp." Ved at fjerne forventninger om, hvem eller hvad vi mener andre skal være, kan vi forblive objektiv og følsomme over for deres personlige kampe.

7. Husk altid at være tankevækkende. Sætte trivsel andres forud for vor egen skaber gensidig respekt og beundring for hinanden. Der vil være tid til at passe dine egne behov på et senere tidspunkt, hvis det er nødvendigt.

8. Giv gave tilgivelse til dig selv og til andre. At gøre dårlige beslutninger er en del af den menneskelige erfaring. Tilgivelse frigør os fra at være bundet til de smertefulde begivenheder i vores fortid og giver mulighed for en mulig forsoning mellem de to parter.

9. Leve i fred. De fleste mennesker tror, ​​at når du har dit helbred, du har alt. Men uden indre fred, vi har noget. Giv slip på behovet for at "få det på din måde." Vel vidende, at alt, hvad der sker, er en højere god giver os mulighed for at leve i fred med os selv og andre.

10. Være en healer til andre, især dem, der har såret dig. Vi har evnen til at nå ud og tilbyde healing til hinanden. Udnyt alle muligheder. Der var tidspunkter, når nogen nåede ud til dig. Gengældelse kan gå viral og helbrede verden.

Så mens den typiske liste over nytårsforsætter har fortjeneste, min top ti har en stor holdbarhed og kan have en global indvirkning, og omdanne ikke kun den enkelte, men verden samt. Pluk en eller to. Giv dem en chance. Du vil blive overrasket over, hvordan dit liv, og livet for dem omkring dig, er beriget.

Har en velsignet og helligt nytår, min ven.

For at bestille en kopi af The Secret Side of Anger eller The Great Truth besøg http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
.