De ting, jeg har lært fra mit handicap (7 tips alle bør leve af)

Jeg var mine 30'erne med tre små børn og en holistisk terapi karriere jeg elskede, da jeg befandt mig midt i en linje af nedstyrtede biler, og på få sekunder alt ændret. Jeg opretholdt nogle rygskader som forværret en allerede eksisterende helbredstilstand og pludselig didn &' I; t vide, hvem jeg var længere

Hvad siger du, når folk spørger, hvem du er.? Jeg plejede at sige kinesiolog, runner, aktiv mor, ivrig hund rollator, men alt, hvad jeg troede, jeg var blevet skrællet væk, og jeg didn &'; t vide, hvordan man reagerer. Deaktiveret? Kørestolsbruger? Arbejdsløs? Etiketter Jeg didn &'; t vil, og alligevel havde jeg lykkeligt mærket mig før med ord, jeg følte var positive beskrivelser.

Jeg indså, at på trods af mit tidligere arbejde, og de råd jeg gav til klienter jeg var et klassisk tilfælde af det, jeg kalder &'; hvad nu hvis &'; syndrom. “ Hvad hvis jeg don &'; t få nogen flere kunder &" ;, “ Hvad hvis min kæreste gør ikke &'; t elsker mig længere &" ;, “ Hvad hvis mine børn bliver mobbet i skolen &" ;? Jeg havde tilbragt en stor del af mit liv ængsteligt besat om ting, der kunne gå galt i fremtiden, og faktisk, et eller andet sted langs linjen, glemte fuldt levende. Den bilulykke, ironisk nok, var noget jeg hadn &'; t brugt timer bekymrende kan ske, men det havde, wow, så hvordan man kan håndtere det
Min krop havde ændret sig, og min smerte niveauer var høj, men jeg vidste nok om sindet? /krop-forbindelse til at indse, jeg havde et valg her. Jeg kunne vælge at re-mærke mig selv på en eller anden nedsættende måde, hvilket giver op på mig selv eller jeg kunne arbejde på min følelsesmæssige sundhed at vide, at i sidste ende vil det påvirke mine fysiske symptomer. Jeg tænkte, hvordan jeg ville reagere, hvis det var en ven eller et familiemedlem i min position. Jeg vidste, jeg ville være omsorgsfuld, medfølende, tålmodig og forståelse. Hmm så den lille stemme i mit hoved fortæller mig, jeg var ubrugelig, en byrde og havde noget formål nu måttet gå. Jeg havde brug for at være så kærlig imod mig som jeg var til andre, let at sige, sværere at omsætte til praksis.

Jeg har brugt timer meditere, udforske min egen bevidsthed og lære at bare være og lidt efter lidt begyndte at føle sig stærkere og positivt på fremtiden. Essensen af ​​mig stadig var, at emballagen nu var bare lidt anderledes er alt.

Da jeg var på min laveste jeg kom på tværs af historien om The Starfish Thrower, som var et afgørende vendepunkt for mig. For dem af jer der don &'; t ved det; en dreng gå langs stranden, da han snubler på tværs tusindvis af søstjerner, der er blevet skyllet op. Han begynder at samle dem op og kaste dem tilbage i En mand nærmer ham og siger “. Søn don &'; t gider, der er for mange, vandt &' du; t gøre en forskel &" ;. Drengen opfanger en anden, kaster den tilbage i og siger “ Jeg gjort en forskel ud til &" ;.

Jeg læste dette, og tænkte, wow, jeg don &'; t nødt til at gøre noget fantastisk at gøre en forskel. Jeg don &'; t engang at faktisk være mobil. Det &'; s den mindste ting, der kan gøre en forandring. For første gang i lang tid følte jeg en flimmer af håb, og jeg didn &';. T til hensigt at lade det slukke

Jeg håber nu at dele alle de ting, jeg har fundet, som, på trods af min høje smerte niveauer, gøre det muligt for mig at leve et lykkeligt, positiv liv fra en opfyldt hjerte og en fredelig sind.

De tips nedenfor fik mig igennem en virkelig hård tid, lever efter dem, og du også vil se, at du virkelig kan klare det, der er kastet på dig.

1) Elsk dig selv som du elsker andre
2) Du kan &';.. t ændre ting, der er sket for dig, men du kan vælge den måde, du føler om dem
3) du virkelig kan overleve noget. Vi er alle stærkere, end vi tror.
4) Der er absolut ingen mening at bekymre sig om fremtiden på alle. Tænk tilbage til situationer, du har planlagt og fretted løbet. Har de rent faktisk sker? Nej, sandsynligvis ikke. Vi kan &';. T forudsige kommende begivenheder, og det er spild af energi til selv prøve
5) Don &'; t label ting &'; god &'; eller &'; dårlig &' ;. Selv om min ulykke syntes uretfærdig og tragisk på det tidspunkt, jeg er vokset så meget, som en person, har en ny virksomhed og har fundet kærligheden. Lys følger altid mørke. Tro mig på det.
6) Bo i nuet og leve livet fuldt ud. Du ved aldrig, hvornår, hvis eller hvordan drastisk tingene kan ændre sig på et splitsekund. Sætter pris på, hvad du har lige nu
7) Live er et eventyr, don &';. T frygter det; lever det
.