Kunne din overvægt være en form for beskyttelse?

Jeg har for nylig set stykket Ruined på Geffen Teater her i Los Angeles. Det var en yderst bevægende og gribende historie om seksuelle og følelsesmæssige misbrug af kvinder i det krigshærgede Congo. I denne fiktive historie, nogle af de kvindelige congolesiske flygtninge var "heldig" nok til at finde arbejde og husly i et bordel, snarere end at være yderligere misbrugt og voldsramte i flygtningelejre eller værre uden for lejrene. Mange kvinder havde ingen at henvende sig til deres familiemedlemmer brutalt blev slået, rekrutteret til kamp og endda myrdet. En af kvinderne talte om, hvordan hun følte, at hun ville have til at leve med mindet om misbrug resten af ​​hendes liv.

Desværre, seksuelt misbrug er udbredt i vores verden. Harvard Medical School statistikker viste, at 20% af pigerne og 10% af drengene forulempet før puberteten (Harvard Mental sundhed brev, Vol.20 # 7 Jan 2004). Når vores kroppe er udnyttet af andre uden vores samtykke, er vi tilbage med en følelse af afmagt og uværdighed. Vi mister vores barndom uskyld og vores seksuelle udvikling går off-sporet. Vi føler vrede, og fordi vi ikke får lov til at udtrykke det, vi vender det ofte indad i depression og håbløshed.

Mange kvindelige overeaters jeg arbejder med, både kvinder og piger, har været ofre for forskellige former for seksuel misbrug. Generelt misbruget fandt sted ved en person tæt på dem, hvem de stolede, selv om, for nogle, var det med en komplet fremmed. Mens vi er alle forskellige og proces traumer i vores egen unikke måde, alle overlevende fra misbrug Del én ting til fælles: traumet har ændret dem. Det har påvirket deres selvværd og evne til at stole på. Det har også påvirket deres følelse af tryghed og sikkerhed i verden
Hvis du har oplevet seksuelle traumer i din fortid, stoppe op og spørge dig selv følgende spørgsmål:.
1) Har jeg svært ved at stole på andre på grund af traumet ? Hvis ja, hvordan gør denne mangel på tillid manifest i mit liv?
2) Har traumer påvirket min selvtillid? Hvis ja, hvordan så?
3) Skal jeg spise for at trøste og lindre mig selv i løbet af disse spørgsmål?
4) Er min vægt en form for beskyttelse mod mere seksuel opmærksomhed og eventuelt misbrug?

Hvis du har svaret ja til endnu en af ​​de ovenstående spørgsmål, du skylder dig selv at begynde en vis bedring arbejde med dette emne. Det bedste sted at gøre dette er i enten individuel eller gruppe psykoterapi. Det er meget svært at behandle gennem smertefulde traumatiske erindringer på egen hånd og komme til de dybere lag af sørgende. En psykoterapeut uddannet i recovery arbejde kan blidt guide dig gennem sorg arbejde og hjælpe du slipper adfærd, ligesom overspisning, der engang tjente dig, men som ikke længere lette din vækst.
Selvom dette arbejde kan være smertefuldt, den frihed du vil mener vil motivere dig til at fortsætte. Som du føler dig mere hel og sikker i dig selv, vil den overskydende vægt, du har brug for til beskyttelse begynder at falde væk uden besvær. Du vil genvinde en følelse af tillid med andre og dine relationer vil forbedre.
Selvom du måske aldrig glemme misbruget du lidt så uretfærdigt, er der virkelig ingen grund for dig at bære den rundt, i form af beskyttelse, på din krop, for livet. Du har sufferred nok; give dig selv den gave af opsving. Du fortjener det
 !;