At lære at elske os selv, nogle teknikker!

Jeg har tænkt en masse sidst om kærlighed ... elske mig selv, elske andre, kærlig verden, Elsk det som er lige nu ... ved og ved. Jeg har været ude af et forhold i lang tid, healing mig selv, så jeg endelig kunne få et sundt, støttende forhold, så der kunne jeg endelig være, at rask person i et kærligt forhold. Jeg har været fokuseret på dette helbredelse ikke kun for en romantisk partner forhold, men også for en kærlig familie forhold, mit arbejde, og min sande formål dette liv og for verden.
Jeg er kommet til at tro, at dette er Den eneste sande arbejde i vores levetid ... at lære at elske os selv, afslappende nok til at give slip på alle de "ting", som vi fejlagtigt tror om os selv, at vi har gennemført frem fra andre livstider, blevet programmeret med fra barndommen og samfund, denne tro, at vi er adskilt fra vores guddommelighed. Hvis der er en arvesynd, jeg tror det er æble vi spiste ... denne tro, at vi er noget andet end guddommelig og perfekt
. Jeg gik til en NLP mødes i går, og gæstetaler var Jack Elias, en lokal hypnoterapeut /NLP master og lærer. Han gjorde nogle sjove parodier på, hvordan vi fanger en negativ tanke, hægte sig på det, og derefter bruge den til at slå os op med det. Han påpegede, hvordan det er nazistisk tænkning i hvordan, hvad vi gør for os selv er så rædselsvækkende.
Jeg har set det i min søn, min familie, mine venner, mine klienter og mig selv. Det påvirker vores fysiske helbred, vores relationer, vores finanser, og hvordan vi behandler andre. Det er derfor, jeg har skrevet så meget om helbredelse os selv og kommer til fred i os, hvordan det så skaber en positiv indflydelse på verden og hjælper bidrage til en mere fredelig, kærlig verden.
Jeg sikker på du har oplevet walking ind i et rum, hvor folk har været vred eller skændes med en anden. Den negative energi er håndgribelig. Da disse følelser skaber kemiske reaktioner i vores krop, kan du forstå, hvordan dette påvirker vores fysiske velbefindende. Masaru Emoto har vist dette med hans vand eksperimenter, hvordan tanker ændrer form af vand krystaller. Da en stor del af vores krop er vand, disse negative tanker påvirker vores krop direkte. Og gerne tiltrækker lige, så jo mere vi fokuserer på disse negative tanker og følelser, det ser ud som mere dukke op for at deltage i dansen.

Her er et par teknikker, du kan bruge til at hjælpe dig i mere dybt elske dig selv og rydde den negative selv-snak:

1. I går, Jack Elias foreslog du bare kunne danse med det. Lavt selvværd? Danse lavt selvværd dans .... danse fri form, eller vals, eller hvad, som du annoncere her du føler lavt selvværd .... eller hvad tanke /følelse er op til dig. Vær opmærksom på, hvad der ellers dukker op. Gamle minder, der holder at følelser eller tro for dig, andre overbevisninger, der har støttet, at følelser, ... uanset hvad det er, bare være nysgerrige. Dette er en mulighed for helbredelse og for at frigive disse negative følelser på en legende måde.

2. Louise Hays foreslår at bruge bekræftelser og spejl arbejde. Jeg føler, at bekræftelser kan være kraftfuld, hvis du være opmærksom på de "Yeah men'er", der ofte dukker op som du siger de påstande. Dit bevidste sind vil angivelse af bekræftelse "Jeg elsker mig selv dybt", og din underbevidsthed kan spytte op "oh yeah, det er en lerkrukke af #! * +!", Eller ting, du hørt fra din mor, far, skolekammerater ... .Så er opmærksomme på dem, takke dem for at dukke op, elsker dem, også, og holde i gang. For spejl arbejde, kan du kigge ind i et spejl og stat "Jeg elsker dig" "Jeg sætter pris på dig", kan du bøje og sige "Namaste" Gud i mig anerkender Gud i dig. Du kan bruge hvad sætninger, du har brug for at høre. Din barndom er forbi, jeres tidligere liv er forbi, (selvom virkelig, den eneste gang er nu .... smiler) så nu er det tid til at være den kærlige forælder til at sårede dig og fortælle dig selv alle de ting du har brug for at høre er stadig behov for at høre, og tillader dig selv at flytte til dette sted at eje selv-kærlighed.

3. EFT, følelsesmæssig frihed teknik, er et fantastisk værktøj til at flytte den negative selv-snak og introduktion til mere selv-kærlighed. Der er steder, du tappe på akupunktur meridian punkter, der fysisk frigøre energi, der har været afholdt fast der på grund af traumer, stress og holder mønstre. EFT starter med et sæt op sætning, der accepterer og elsker hvor du er lige nu .... "Selvom jeg slå mig selv op lige nu, jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv", og du kan tilføje ... "Og jeg er villig til at være åben for at lære at elske mig selv nu ". Denne sætning er udført, mens du tager den lille finger side af den ene hånd og bruge en "karate" bevægelse på den lille finger side af den anden side. Du oplyse det tre gange. Så du går videre til de forskellige akupunktur punkter på din krop og hoved, aflytning og med angivelse af, hvad der synes at være reel lige nu .... "slå mig op, føle sig som lort, ingen elsker mig, jeg ved ikke engang elsker mig ", bare tillade dig selv at være med, hvad du føler og tænker lige nu, og så kan du flytte til mere positive udsagn" godt, der er, at en ven, der elsker mig, nogle gange jeg elsker mig selv, hvad ville det være som hvis jeg kunne virkelig elsker mig selv ?, jeg kan lide den følelse, "... på og på, indtil du føler et skift. Derefter trække vejret dybt. Andre tanker, følelser og overbevisninger kan komme op og derefter kan du trykke på dem.

4. David Spangler talte om en vidunderlig praksis med at bringe "du" ud for at sidde foran dig. Så tænk på noget eller nogen, du føler kærlighed og påskønnelse af og fylde dig op med det. Derefter kan du hælde, at kærlighed og påskønnelse til at "du" foran dig, indtil at "du" er fyldt op og overfyldte. Derefter kan du bringe "du" tilbage i din krop og mærk forskellen. Dette er en meget blid praksis og meget kraftfuld.

5. Du kan sidde i hvad der kaldes en hel hjerne kropsholdning, en variation af "Cooks hook" energi medicin kropsholdning. Du krydser din højre ankel over din venstre, siddende eller om, og derefter krydse din venstre håndled over din højre håndled, vend dine hænder, så de står over for hinanden og spænde dine hænder sammen. Du kan starte med en release erklæring, tænker for dig selv, hvad negative følelser kører for dig i øjeblikket, "I &'; m nu frigive alle rolig, frygt og selvdom". Med at sige det til dig selv, som du indånder og hold denne stilling. Så når det føles som om du er færdig, unclasp dine hænder og uncross dine ankler. Placer fingerspidserne sammen som du holder en bold, og trække vejret. Dette bringer begge halvkugler af hjernen sammen om at støtte denne tro og slip negative. Du kan så gøre øvelsen igen og brug en positiv erklæring "Jeg vil nu dybt værdsætter mig selv lige som jeg er", samme kropsholdning, og samme to trin. Psych-K og andre energiprodukter teknikker anvender denne hold.

Hvis du ønsker mere information om nogen af ​​disse teknikker, er der mere information om disse mennesker og teknikker på Internettet. Jeg har simpelthen været omskrive deres teknikker. Også, jeg har flere meditationer og teknikker på min hjemmeside gratis. Hvis du har spørgsmål eller ønsker noget hjælp, jeg ville elske at hjælpe dig med at rydde noget begrænser dig fra virkelig at se, hvad en smuk og velsignet være du er, og alt det, du bringer til verden. Dette har været mit arbejde i over 30 år, og jeg er uddannet i og har studeret mange behandlingsformer og teknikker. Det er en ære at tjene dig på denne måde

Lad os fylde denne verden med kærlighed, person ved person, før vi har hævdet sandheden af ​​himlen på jorden
. &Nbsp!;