Depression kan skade Good People

I 2011 jeg uforvarende sluttet sig til rækken af ​​en ikke så elite gruppe af mennesker, der lider af depression, en utrolig misforstået tilstand. Kommer fra en person diagnosticeret med tidligere “ foregive &"; forstyrrelse af fibromyalgi, der siger en masse.

Når du kæmper for at komme ud af sengen, brusebad, spise, tale og selv trække vejret, de daglige aktiviteter i livet synes at blive noget mere end umulige gøremål. Blandingen af ​​følelser du oplever skift fra den ene sekund til det næste, uden nogen tilsyneladende ende i sigte. På sit hjerte depression svækker dig. Nogle gange virker det som om du don &'; t ved hvilken ende er op – som om intet svar eksisterer for at reparere din sindstilstand. Den ene sandhed jeg kan dele med alle, der lider af depression, er, at der altid er håb.

Jeg søgte behandling gennem en intensiv ambulant program, der tilbydes af Kaiser Permanente. Jeg kan &'; t fortælle dig, hvor nyttigt det er at tale med og lytte til andre, der forpinte over lignende situationer. Jeg hørte flere historier fra mine kammerater-in-arme, der har lidt gennem anmassende forældre, misbrug ægtefæller og Horrible Bosses. Mens jeg don &'; t anbefale at fjerne dine antagonister fra jordens overflade, ville det være dejligt at være ligesom Samantha i Bewitched og næse spjæt dine problemer væk. Desværre, når man bor med depression du kender det &'; s ikke så let

De læger, der “. Praksis &"; medicin på du forsøger deres bedste for at finde arbejde recepter, men du er nødt til at beskæftige sig med forfærdelige bivirkninger og igangværende, smertefulde følelser. Selv når de rigtige piller hjælpe depressive symptomer, kan de af &'; t løse problemet. Den eneste løsning er, at du

Don &';. T give dine problemer eller mennesker i dit liv til at definere, hvem du er, eller gøre du mister dig selv. Du er en vidunderlig, sane menneske – selv når det gør ikke &'; t har lyst til det. Du er større end enhver situation, og ædlere end nogen, der søger at afspore dig. Disse begivenheder og tvivlsomme tegn i dit liv kun har magt, du giver dem. Deres mangler taler ikke til dig, dine evner eller dit potentiale til at gøre meningsfulde bidrag i andres liv. Du er en stærk og mægtig person med et kærligt hjerte og en varig karakter. Enhver, der ikke sætter pris på disse kvaliteter i dig er defekt – ikke dig. Dump deres bagage og oprette din egen designer mærke

Tag hjerte i det faktum, at mange mennesker ved præcis, hvad du &';. Re går igennem. Tillid, som du &'; re ikke alene. Der er venner, familiemedlemmer, sundhedspersonale, støttegrupper, organisationer og andre ressourcer, du kan få adgang til at komme tilbage, hvor du hører hjemme. Find hjælp, hvor du kan få det

Gå igennem, hvad du har brug for at gå igennem – depression vandt &'; t gå væk natten over. Hvis det tager to dage, to måneder eller to år, jeg garantere dig, at du vil gøre mere end blot at overleve. Du vil trives. Når du tager det tilbage, der retmæssigt er dit og genvinde din ægte følelse af selv, den eneste vej at gå er op
.