Hvordan at komme i form

Der er mange grene af yoga. Vi i Vesten, er blevet bekendt med Hatha Yoga. Bortset fra Hatha Yoga er der flere typer af yoga, fordi yoga betyder at forbinde en med den guddommelige uden for sig selv og inde selv. Jeg har studeret flere typer af yoga. Før Qigong tog på navnet er det nu det var kendt som kinesisk yoga og er stadig i nogle tilfælde. Jeg har studeret Qigong i stedet for Hatha Yoga. Som vi bliver mere bevidste om yoga og spiritualitet vi er ved at lære mere om forskellige metoder til at forbinde en med det guddommelige at indse, at det ikke nødvendigvis er det, der sker, i alle tilfælde, men hvordan det sker. Hensigten med den praktiserende læge er ofte lige så vigtig som hendes praksis.

Et par nye typer af yoga indført i Philadelphia-området og meget af USA er Nada Yoga (The Yoga of Sound) og lør Yoga (Tilslutning med det, som er sandt). Meget af Nada Yoga gjort populære af dem, der er kendt for førende chants ledsaget med musik, falder i den kategori af Kirtan, som er en form for hengiven musik, eller Bakti, hvor man vier sig til det guddommelige gennem overgivelse af selvet gennem musik og lyd. Det er en meget kraftfuld form for yoga. I Nada Yoga tradition der er også andre typer af yoga som Shakti Yoga, en form for tantrisk yoga, hvor kroppen bliver brugt til at røre i Shakti energi og hjælpe en opnå oplysning, eller opvågnen, såvel som Shabda Yoga, som er en mere maskulin type vedisk Yoga, der bevæger en til at transcendere kroppen til at forbinde med det guddommelige.

Shabda Yoga, Shakti Yoga, og Bakti Yoga (som kirtana falder ind under) er alle magtfulde. Disse tre typer af yoga bør bruges sammen, hvis man er interesseret ikke kun i afslapning, som opstår ved brug af en hvilken som helst af de tre, men forbindelsen med det guddommelige og vækkelse af det sande Selv. Disse typer af yoga sammen med enkle bevægelser er meget effektive.

Sat Yoga er en sti, der beskæftiger Yogaens Sciences, Psykologi, og forskellige former for Gyanna Yoga (yoga of Knowledge) at vække en ved at fordrive den psykologiske proces, og selv condition, der holder os i en tilstand af misforståelse, hvor vi vores konstant begrænse os selv. Vi er fanget i egoet som vores condition konstant forstærkes, og vi er ikke tilladt at se vores sande selv og indse, hvem vi virkelig er. Disse to Yogas sammen er stærke og hurtige, når det kommer til resultater. Ved at forstå, en daglig meditation proces, og gennem brug af bevægelse og mantra, kan man faktisk vække sit sande jeg og ændre sit liv til det bedre.

Man kan vågne op til det faktum, at hun er skaberen af hendes eget sind, selv, verden omkring hende, og har beføjelse til at træffe de valg, der er nødvendige for at ændre verden og hendes forhold uanset omstændighederne være. Denne nye bevægelse i retning af andre typer af yoga er ofte misforstået i bedste. Folk, der aldrig har hørt om dem tror, ​​at er ikke rigtige, eller de tror, ​​de ved, hvordan man gør dem allerede, fordi de har haft begrænset erfaring med dem, at de har fået at vide er meget omfattende. Et behov for at studere og praktisere disse former for yoga i årevis, men at vide, hvordan at undervise dem. Virkelig gør Nada Yoga og lør Yoga, flytter en ud af for rammerne af den ego, så man vågner til virkeligheden og til magten til at leve autentisk, glade liv, uanset hvor man er, eller hvad betingelserne er. Det er næsten utænkeligt i vores kultur. Derfor er mange mennesker har givet op på det, og har netop afgjort for at gøre yoga og meditation til at slappe af og til at have energi, som egoer, at køre på hjulet lidt hurtigere.

Det er muligt at vække . Det er muligt at blive en ny skabning. Gennem Lør Yoga, Autentiske Nada Yoga, og uddybe din Hatha Yoga praksis, kan du blive herre over dit sind og skaberen af ​​denne drøm, vi kalder virkeligheden. Du kan blive drømmen om drømmen at væve nye mønstre af lys og mørke, der vil ændre verden for dig, din familie, du samfund, du børn og dine børns børn
.