genvinde balancen liv, genvinde fred

Jeg tror, ​​at det er muligt at dyrke et liv i balance og fred? Gør du? Seriøst, gør du?

Som ung mor, jeg vidste, at for at være den slags mor jeg ønskede at være, jeg havde brug for at tage tid for mig selv --- at meditere, til at tage sig af min krop, og reflektere over mit liv. Som en ældre mor, og så meget mere, det samme er stadig sandt. Jeg har stadig brug for at tage sig af mig. Ingen andre kommer til at gøre det, det er helt op til mig. Efter at have lært det tidligt, jeg modigt tog kappen og få tid til egenomsorg.

En kvalitet folk bruger til at beskrive mig er "rolig". Jeg tror, ​​at hemmeligheden bag denne ro, er denne steady state fundet i mit engagement i disse tre kompetencer -. Centrering praksis, selvstændig refleksion og tager sig af min krop Salg

Hver dag ser jeg vidunderlige, gyldne hjerter mennesker der værdsætter personlig fred og harmoniske relationer, men ikke tage sig tid til at tage vare på sig selv og dyrke et bedre forhold til sig selv. Det tager tid, men ikke så meget som man skulle tro. Jeg tror, ​​at en af ​​de største udfordringer mange mennesker står over for, er at finde, hvor denne form for egenomsorg bor i på en daglig tidsplan.

Når du finder et sted for egenomsorg at leve, det bliver en del af din rutine, ikke anderledes end at børste dine tænder og badning. Faktisk mener jeg, denne praksis (centrering praksis, selvrefleksion & kropspleje) for at være en slags hygiejne for hjertet. Ligesom jeg ikke ville gå en dag uden at børste mine tænder, jeg sigter ikke at gå en dag uden en eller anden form for centrering praksis, en slags selvstændig refleksion og en slags kropspleje.

Hvor ville eller gør centrering øve bor i din dag? Hvor ville eller gør selvrefleksion leve i dit liv? Hvor ville eller er kropspleje bor i dit liv? Hvis dit svar er "ingenting" på en af ​​disse, vil du måske tænke på at gøre plads til det. For dem af jer, der ønsker at integrere denne praksis i dit daglige liv uden overvældende dig selv, tjek min 21 dage lydprogram, Reclaim Your Life & Lær at leve i balance

Hvor kommer egenomsorg bor i dit liv
. &Nbsp?;