Meditation: Den Store Remover of Fear

Hvorfor Meditiate?
holde på med daglige praksis for åndelig enlighmentment, at vide, hvad din tue formål er, og ved hjælp af denne dybe følelse af agape kærlighed til at guide din daglige aktivitet.

"Bedre end magt over hele jorden, bedre end at gå til himlen, og bedre end herredømme over verdener er glæden ved den mand, der kommer ind i livets flod, der fører til ikke-væren. " – The Dhammapada (~ 300 f.Kr.)

Meditation er den store remover af frygt, breaker ned af trossystemer, der ikke tjener dit højere sind. Den befrier fra elendighed og lidelse.
Lære at skabe på et bevidst niveau, er der ingen komme rundt det er absolut nødvendigt først at tage ansvar for hvert minut af vores erfaring. For at realisere ansvaret for dit liv og dine omgivelser er din egen. Hvis du mener ellers, så du begrænser din bevidsthed til mønstrene i en betinget reaktion, som du er uvidende.
Meditiation bringer denne ubevidste tankegang til overfladen for dig at se og slip.
Så længe du tror dit miljø at være objektiv og uafhængig af dig selv, så i høj grad du føler dig magtesløs til at ændre det, for at se ud over det, eller at forestille sig andre alternativer, der kan være mindre synlige og nøjes med opholder sig inden den elendighed og lidelse du måske føler
I livet, du vælger, og oprette dine egne indstillinger eller miljøer; og i dette ene du vælger dine forældre og uanset barndom hændelser, der fulgte i din oplevelse. Du skrev manuskriptet. Og du fortsætter med at skrive manuskriptet. Som konfrontere som det lyder, indtil du begynder at tage ansvar for dit liv i alle dets facetter du lader en del af dig selv ud af ligningen, der vil tage dig til en tilfreds forståelse af livet.
Du vil ofte glemmer alt dette dog , så når tragedien vises i scriptet, vanskeligheder eller udfordringer, det bevidste selv ser for nogen eller noget at blame.You kan begynde at udøve dit sande kreative ansvar på et bevidst niveau, når du stopper skylden spillet helt.
du vil finde fra dit meditiation praksis, som du holder op med at vige tilbage i ansigtet af lidelse, både din og andres. Du holder op med at løbe fra smerte, og i stedet opdage, at du kan begynde at omdanne det ved blot at være villig til at tage det i dig selv og derefter slippe den. De virkelige forandringer begynder at ske i dig, ved den simple villighed til at få dit ego beskytte tendenser ud af vejen. Det bliver som radikal self ærlighed, hvor du bange for at eksponere din normale tendenser. Du vil begynde at slappe af forskellige spændinger i kroppen skabes gennem tænkning, at indse, at der kun er én selv at føle alle smerter eller nyde al succes. Hvorfor gider med misundelse af andre, når der kun er én selv nyder succes?
Rejoice i lighed bevidsthed, der undergraver stolthed og arrogance på den ene side, og frygt og misundelse på de other.These træk underminerer al glæde og sindsro , og skal være både kiggede på holdent og udgivet gennem praksis.
Det er vigtigt at finde noget værdig til at beundre og respekt i alle mennesker du møder dette vil øge ydmyghed og reducerer enhver arroganc du kan føle om dig selv. Hver person er en manifestation af det guddommelige, og derfor en guide og en lærer.
Transending og afmontering fra ens personlige mening, krop, følelser, tanker og følelser, er en oplevelse, meditiation praksis bringer, er det i en vis forstand tage din bevidsthed til et niveau, hvor du er "lidt over slagmark" af dine daglige hverdagsagtige oplevelser, hvor stimulus respons dynamik er i spil. Men efter oplevelsen af ​​meditiation transendence optagelsen af ​​din krop og sind /ego så er en del af meditiation oplevelse. Så længe du jagter erfaringer, herunder åndelige oplevelser, fra meditiation, workshops, guruer osv vil du aldrig hvile som vidne, og det er vidnet, der sender de fingerpeg om din forvandling og frigivelse af lavere orden tanker, mønstre og bekymringer til dig , når du begynder at sidde stille, og har alle ting være som de er.
Stille recitere følgende til dig selv realisere import af hvert udsagn

Jeg har en krop, men jeg er ikke min krop. Jeg kan se og mærke min krop, og hvad der kan ses og mærkes, er ikke den sande Seer. Min krop kan være træt eller ophidset, syge eller raske, tung eller let, men det har intet at gøre med min indad "I".
Jeg har en krop, men jeg er ikke min krop
jeg har begær, men jeg er ikke mine ønsker. Jeg kan kende mine ønsker, begær kommer og går, flyder gennem min bevidsthed, men de påvirker ikke min indad "I".
Jeg har begær, men jeg er ikke begær
jeg har følelser, men jeg er ikke mine følelser. Jeg kan føle og fornemme mine følelser, følelser passere igennem mig, men de påvirker ikke min indad "I".
Jeg har følelser, men jeg er ikke følelser
jeg har tanker, men jeg er ikke mine tanker. Jeg kan kende og fornemme mine tanker, tanker kommer til mig og tanker forlade mig, men de påvirker ikke min indad "I".
Jeg har tanker, men jeg er ikke mine tanker.

Når du gentage disse bekræftelser til dig selv, før under og efter meditiation gange du vil fortsætte med at fortælle dit ubevidste sind, hvor din sætte din opmærksomhed.
Din opmærksomhed er nu fokuseret indad. Til ånden og den forbindelse, du har med hele eller det universelle sind. En ren centrum af bevidsthed, en uberørt vidnesbyrd af alle disse tanker, følelser, følelser og begær.

beslutsomhed og perserverance du har mod dine meditative praksis vil frembringe den forståelse, der er indeholdt i det, og en quickening vil begynde med ændringer i din fornemmelse af, hvem du oplever dig selv som. Du begynder at afsløre sandheden til dig selv.
Du kan begynde at føle en dyb indadgående følelse af glæde, der er afbalanceret med frihed og fullfilment. Denne kilde af kærlighed er et sted at dykke under den rasende vinde angst og lidelse, der kan swirl omkring dig. Opdagelsen af ​​dette vidne center er meget ligesom den kølige rolige vande i havet under en storm. Ved første du måske ikke komme til, hvor du tror, ​​du gerne vil være, men med beslutsomhed, kan du få mulighed for at falde til dybet af din sjæl, og bo stille, mens du kigger på stormen omkring dig.
Med praksis meditation bevæger sig ind i hverdagen, hvor du fortsætter med at holde fokus og stadig hvor sjælen fortæller dig om selv og tanker ego pasning af upåagtet hen
.