Chakra Balancing- Opladning din energi Krop batterier

Chakra afbalancering er den perfekte måde at sikre dit organer energisystem kører optimalt! Her er en hurtig meditation til kontrol hver af dine Chakras!

Sid i en behagelig stol og luk øjnene. Du kan afspille meditation musik hvis du vil. Start med at tage 3 store vejrtrækninger. Lad hvert åndedrag være større og lad dine ... skuldre falde længere ned på hver udånder. Breath normalt som du tillader dit sind til at rydde.

1) Start med din base chakra. Dette chakra er placeret i bunden af ​​din rygsøjle. Det er forbundet med dine binyrer og det er farven er rød. Denne chakra vedrører jordiske problemer, den fysiske krop og økonomiske forhold. Når dette chakra er blokeret, kan du ikke føle dig helt jordet. Du kan føle umotiverede. Hvis det er overaktiv, kan du føler aggressiv og hyperaktiv. Hver af chakraerne er ligesom hjul af energi og de kan bevæge sig for hurtigt eller for langsomt. Tænk på dem som små batterier, der holder dig drevet thru-out dagen. Visulize dette chakra og ser det som en glødende røde skive af lys. Se det i bevægelse. Er det går for hurtigt eller for langsomt eller slet ikke? Forestil dig, at du kan styre denne spinning disk. Hvis det skal spinning hurtigere, forestille sensationsprægede disken og spinning det lidt hurtigere. Hvis det er nødvendigt at bremse, forestille sig, at du kan se det spinning langsommere.

2) Flyt nu op til din navle og forestille sig stedet to fingre under det. Dette er dit sakral chakra. Det er relateret til følelser, ønsker og kreativitet. Denne chakra vedrører også sexlyst. Hvis dette chakra er overaktiv, kan du føle bekymret eller rethaverisk. Hvis det er underaktiv, har du måske en lavere seksualdrift eller føler indadvendt. Dette chakra er om at nyde livet med lidenskab. Ser det som et orange glødende disk. Er det spinning for hurtigt eller for langsomt? Hastighed det op eller bremse den ned, indtil det er at bevæge sig i en nice tempo.

3) Flyt op til dit Solar Plexus Chakra, som er mellem din navle og brystkassen. Dette chakra handler magt selvtillid og selvværd. Det er en stor psykisk receptor område. Hvis du føler med din tarm og er clairesentient (dvs. du føler ting psykisk), så er dette chakra er vigtig for dig. Når dette chakra er i bevægelse korrekt, vil du føle afbalanceret og selvsikker. Når det er ude af whack, kan du opleve mave lidelser og føler nervøs eller bekymret en masse. Forestil dig en lys gul gylden lyset fra denne disk. Er det bevæger sig med en dejlig beroligende hastighed? Hvis ikke, forestille dig selv at flytte disken.

4) Det næste chakra er dit hjerte chakra. Det ligger på dit hjerte og repræsenterer medfølelse, kærlighed og glæde. Dette chakra er dit center chakra, og det er din forbindelse til sind, krop og ånd. En afbalanceret hjerte chakra betyder at du kan tranform alle tidligere gør ondt i kærligheden. En overaktiv hjerte chakra betyder, at du har vrede og jalousi. En underaktiv en fører til en følelse af at være uelsket eller manglende medfølelse for dig selv eller andre. Se det som en lys grøn lys. Dette lys disken bør være spinning i et dejligt flydende måde. Hvis det ikke er, tage lidt tid til at flytte disken, og lad dit hjerte åbne op. Du kan opleve nogle glædestårer eller sorg som denne disk bevæger sig. Lad dig føle disse følelser og elske dig selv til at udføre denne handling af medfølelse.

5) Nu kommer op til halsen chakra. Hals chakraet er placeret på din hals, og det er forbundet med kommunikation og lyde. Har du været rydde din hals et parti eller få ondt i halsen? Det er et tegn på, at din hals chakra har brug for lidt arbejde. Din hals chakra er mere afbalanceret, når du er i stand til at tale din sandhed klart. Når det er underaktiv, du modstå forandring og ikke taler dit sind. Når det er overaktiv, kan du taler aggressivt over for andre. Se dette chakra som et klart lys blå spinning disk. Er det bevæger sig hurtigt eller langsomt eller slet ikke. Du ved, hvad de skal gøre for at få den i gang ret!

6) Gør din vej op til det tredje øje chakra placeret mellem dine øjenbryn. Dette chakra handler clairvoyance (eller er i stand til at "se" psykisk). Hvis dette chakra ikke bevæger sig hurtigt nok, kan du føle bange for at bevæge sig fremad eller komme ind i dit eget. Hvis det bevæger sig for hurtigt, kan du blive bekymrende for meget eller få hovedpine. Meditere, motion og vejrtrækning kan hjælpe balance dette chakra. Se det som en glødende indigo farve. Kig på disken og se den bevæge sig. Er det bevæger sig hurtigt eller langsomt? Giv det et lille skub eller langsom den ned, hvis det har brug for det.

7) Den endelige chakra er din Crown Chakra placeret på toppen af ​​hovedet. Dette er dit link til dit højere selv. Det er din forbindelse til din åndelig visdom. Positiv energi kommer ind gennem dit krone chakra og energizes dig, når dette chakra er afbalanceret. Når dette chakra er ikke flyder rigtigt, kan du føler dig deprimeret, ulykkelig, afbrudt, og blokeret fra inspiration. Yoga, meditation og ånde arbejde er fantastisk til at åbne din krone chakra. Forestil dig en lyse violet lys roterer lige ved toppen af ​​dit hoved. Dette lys skal glødende lyst. Hvis du kan se, at din krone chakra disk er spinning langsomt, derefter give det et skub. Hvis det bevæger sig for hurtigt, så tag nogle dybe afslappende vejrtrækninger og føler det langsomt ned.

Som du balance hver af dine chakraer, det er ligesom du oplader din energi batterier. Når de bevæger sig på en afbalanceret måde, bør du lyst til hele dit væsen er glødende. Du kan gøre en hurtig check-up af dine chakraer, når du ligger i sengen om natten eller mens stående i brusebadet. Tag et kig på, hvordan lyst dine chakraer er glødende ... hvis de synes dim, og derefter give dem lidt spin!

Masser af kærlighed og lys !!!
.