Vedligeholdelse af din åndelige Balance i en ustabil verden

Er den nuværende tilstand af verden overvældende dig? Er usikre økonomiske fremtid virke skræmmende?

På det seneste, verdens ofte synes at være faldende fra hinanden foran vores øjne. Vores økonomiske situation er ikke rigtig blevet behandlet. Det ser ud til, at vi tager fat symptomerne i stedet for problemet.

Så snart nogle lande er i stand til at vælte deres brutale undertrykkere, andre synes og udfylde det tomrum. Ustabile lande fortsætter med at true andre nationer med atomvåben, og negativitet går blive ved og ved.

Ja, der er gode ting, der sker, men til tider ser det ud til, at den negative altid opvejer det positive.

Det er nemt at føle sig hjælpeløs ... at føle sig overvældet af aktuelle begivenheder, og til at føle sig deprimeret i dagens verden.

Så hvordan kan vi holde os fra at kaste håndklædet i ringen og bare give op? Hvordan kan vi ikke give efter for det kaos, der omgiver os? Hvordan kan vi ikke lade os blive bedøvet af alt det, der sker? Hvordan undgår vi tuning ud, fordi vi føler, at vi ikke kan gøre en forskel ... fordi vi føler, at der er intet vi kan gøre ved det?

Der er måder at bemyndige os selv. Der er ting, vi kan gøre for at gøre en forskel. Men før jeg taler om netop disse ting, vil jeg gerne tale om, hvorfor vi vælger en ædel sti. Hvorfor vi vælger at ikke gøre tingene på samme måde som alle andre.

Når vi tillader os selv at være overvældet og blive offer for drama af nyheder og andre, hvilket budskab sender vi til vores kære, vores børn, vores partnere? Sender vi et budskab om magtesløshed? Hvad energi vi lægger ud? Ønsker vi virkelig ønsker at droppe bolden, når den er blevet afleveret til os?

Så hvad kan vi gøre?

Har vi marchere på Washington, på Wall Street, osv? Skal vi boykotte produkter fra bestemte virksomheder eller lande? Dette er et valgår, så hvis vi alle stemme for den rette person, der vil ændre alt til det bedre, ikke?

Nogle af disse ting vil have en positiv effekt, andre vil ikke.

Da vi alle har forskellige baggrunde, kulturer, overbevisninger, økonomiske status, etc., vil det være umuligt for os alle at blive enige om, hvilke foranstaltninger der er nødvendige for at hjælpe med at forbedre de sociale og økonomiske udfordringer, vi står overfor.

Men vi kan alle komme til en meget lignende sted på den åndelige platform.

Først skal vi huske, at der kun er én, og at man er Gud. Du har måske et andet navn for Gud, fx Den Guddommelige Moder, højere magt, Universe, eller maskuline navne som Allah, Kristus, Krishna eller HERREN

Jeg var engang fortalte:. Arbejde som om alt afhænger af dig . Bed som om alt er afhængig af Gud.

Så vi er nødt til at gøre de ting, som individer, vi skal gøre. Hvis stemme for en bestemt politiker er din individuelle måde, så gør det. (Men husk, at andre har også deres individualitet, og det er rigtigt for dem til at stemme deres vej). Hvis boykotte et produkt, virksomhed eller nation er, hvad du føler er rigtigt, det er din privilegium. Hvis marcherer på Washington er for dig, gå til den.

, er der imidlertid en advarsel. Alt hvad vi gør, skal gøres med integritet, adel og lidenskab, uden at fordømme andre for at gøre, hvad de føler er rigtigt for sig selv. Vi er nødt til at komme fra vores sted med fred, vores hjerter og ikke blive overvældet af, hvad der foregår omkring os

Meditation

“. Én oprigtig person i meditation og bøn gør mere for verden end hele verden ledere, humanister og politikere kombineret &"; ~ Paramahansa Yogananda

De hellige sige sandheden.

Når vi er i stand til at tage sig tid til at meditere på Gud (eller navnene på Gud), ordene fra de hellige og gå indenfor til dette sted lige bag hjertet, vil vi finde roen vi ser til og det vil kun øge, når vi mediterer mere regelmæssigt. Jo mere vi meditere og gå til dette sted bag vores hjerte (hjerte chakra-området), vil denne mag blive mere en del af vores hverdag og i længere perioder af vores hverdag.

Husk, at meditation er noget, alle kan gøre. En lærer fortalte mig engang, “ Hvis du kan tænke, kan du meditere &";

Meditation handler ikke om at have en blank hoved eller ingen tanker. Husk sindet formodes at tænke; det er, hvad det gør. I meditation, giver vi vores sind noget at fokusere på. Ligesom vand tager form af det objekt, du hælde det i, du også vil tage på energien i det, hvorpå du fokuserer.

Så i meditation, kan du tænke på Gud i Hendes former, maskuline former såsom Hendes navne, eller måske et mantra, eller et billede af noget, der minder dig om denne essens af Gud. Afstemme dig selv til det. Når dit sind driver væk, som den vil (husk sindet kun gør, hvad det er meningen at gøre, dvs, tror), blidt medbringe dit fokus tilbage til Gud, i denne form, du begyndte med.

En anden historie en lærer fortalte mig om meditation er “ Forsøger at stoppe dit sind fra at have tanker er som brydning med en gris i mudderet. To ting sker. En, du får beskidte, den anden er, at grisen kan lide det &"!;

Så jo mere du afstemme dig selv til Gud, jo mere vil du være i stand til at være i denne verden, men ikke, men overvældet af det.

Hvis du don &'; t holde din bil ordentligt vedligeholdt, det begynder at falde fra hinanden. Det &'; er bare en naturlig proces. Med relationer, er du nødt til at fortsætte med at være til stede og, ja, giver af dig selv, hvis du ønsker at have et lykkeligt forhold.

Det samme gælder for vedligeholdelse af din tilstand af Awakening og guddommelig oplevelse. For at fortsætte med at modtage Grace, der er åndelig vedligeholdelse, der skal udføres på daglig basis.

Prayer

Der er et gammelt ordsprog lagt ud på væggene i mødelokalerne på 12 -Step Programmer: Hit dem med en bøn i stedet for en stol

Bare fordi nogen har forskellige overbevisninger i politik, miljø, den sociale dagsorden, etc., gør ikke &'; t betyde, at de ikke er så tro mod deres. egne overbevisninger, som du er til dit. Salg

Hvis nogen har fornærmet dig på en eller anden måde, at slå igen, vil kun forårsage mere smerte for alle. En af parterne har til at komme til deres hjerte (og væk fra deres følelser) og enten gøre noget og gå væk, eller sige noget fra hjertet, i stedet for fra hoften.

Uanset om du er i stand at sige noget fra hjertet, bede for den opfattede gerningsmanden vil hjælpe alle berørte.

Tidligt i min helbredelse, fik jeg at vide, at hvis jeg havde en vrede mod nogen, og jeg bad inderligt for dem at finde den meget fred, som jeg leder efter i mit eget liv hver aften i 30 dage, blev det sikret, at min vrede ville falde væk. Det altid arbejdet.

Bøn er så kraftfuld. Men Foxhole bønner er ikke så kraftig som bønner, der kommer fra dit hjerte. Bønner, der er oprigtigt betød … bønner til at hjælpe os med at forstå, at der kan &'; t forstås … bønner for andre … og bønner uden gevinst for os selv er alle specielt magtfulde

I &';. M sikker på de fleste af os har sagt bønner i grupper for bestemte individer eller for verdensfreden. Jeg har organiseret adskillige bedegrupper for visse personer på et sagt igen og har haft vidunderlige resultater.
Jeg håber du vil være i stand til at indarbejde bøn og endda bedegrupper som effektive værktøjer i din hverdag.

Ændring Din Perspektiv

Det er en udfordring. Det &'; s meget svært at se tingene anderledes, når vi er fornærmet eller i smerte, men det kan gøres. Det er helt sikkert nemmere at ændre dit perspektiv, hvis du har bedt og meditere.

Når du oplever en anden person, der handler ud eller siger noget stødende, så prøv at huske, at de kan handle på den måde, fordi de er i smerte, uanset om de er klar over det eller ej. Det er selvfølgelig gør ikke &'; t betyde, at du bliver en dørmåtte. Ikke sige noget, vil kun sætte dem i at fortsætte denne type adfærd. Hvis du kan sige din brik uden at udfordre dem eller eskalere situationen, som kunne hjælpe dem, men du skal bruge din tarm instinkt om situationen ved hånden. Det vil gøre nogen noget godt at argumentere med en arrogant person eller en person, der ikke er i deres rette sind. Jeg tror, ​​du får billedet.

Nogle gange ser tingene anderledes er simpelthen ikke reagerer med det samme. En siger at huske er “ Hvor vigtigt er det &"; Har du nødt til at reagere på alt hvad der sker omkring dig? Lige nu? Kan du stoppe og prøve at se de andre personer peger, eller huske, at de også er individer og har deres egen måde at tænke og håndtere situationer?

Så en af ​​de måder, vi kan ændre vores perspektiv er ved ikke at reagere med det samme, hvis du don &'; t har til. En anden måde er at huske, at måske denne person er i smerte og er ude af stand til at hjælpe ham /hende selv i det øjeblik.

Og endnu en måde er at forsøge at se noget godt i den person, som kan blive fornærme dig. Prøv at huske, at de også har Spirit indenfor.

En god måde at begynde at øve dette kan være i naturen, eller endda på arbejde. Hvis i naturen, så prøv at se noget nyt; prøv at se skønheden omkring dig anderledes. Når du ser på en gigantisk træ, så prøv at se alle, at det tog for det træ for at nå denne størrelse, eller måske er det &'; s vandfald; kan du forestille dig alle de små vandløb og åer, smeltning af sne og alt det tog at gøre det stærke vand strømme ned at falde? På arbejdet, så prøv at finde noget, du er taknemmelig for og måske ikke har virkelig overvejet før. Det kunne være noget så simpelt som en vand springvand /køler.

Jeg vil opfordre dig til regelmæssigt at praktisere denne vedligeholdelse regime af bøn, meditation og Ændring perspektiv, for at opnå og opretholde Åndelige Balance i en usikker verden.
.