Sådan Bedre Husk dine drømme

Hvis du sjældent eller aldrig huske dine drømme og ønsker at blive en bedre drøm recaller, her er nogle tips:

Vigtigst af alt er, at ønsker at huske dine drømme. I &'; ve kendte mange mennesker, der siger, at de aldrig huske deres drømme, men så snart de:

1) Tag et par minutter før de går i seng, sætte en stemme-aktiverede båndoptager eller drøm tidsskrift og pen ved deres seng og tage lidt tid til at fokusere, at bekræfte "Når jeg vågner, jeg vil huske min drøm," .... eller

2) Når de gør en vilje til at udvikle et dreamsharing forhold med en betroet familiemedlem eller en ven .... eller deltage i en drøm gruppe ....

De begynder at huske deres drømme. Det &'; s sande og det vil ske for dig ..

Det meste af, hvad det tager sætter hensigten, og bekræfter, at du ønsker at huske dine drømme. Tænk, at tænkte mange gange i løbet af dagen; sige det til dig selv, som du glide ud til at sove.

Kahuna folk Hawaii og Aboriginal folk i Australien udviklet en simpel gestus for at huske deres drømme. I det væsentlige, foreslår de at tage en fuld glas vand i seng, drikker halvdelen af ​​det og siger til sig selv: ". Ved opvågning og drikke resten af ​​dette vand, vil jeg huske min drøm" Hver gang jeg &'; ve gjort dette, det virker

Fordi drømme er ligesom om morgenen tåge, der forsvinder på sol &'; s. Ankomst på den nye dag, er det vigtigt at registrere alle detaljer, som kan blive husket. De fleste drøm detaljer vil blive glemt, hvis de ikke er en eller anden måde registreres med det samme. Dette er ikke tilfældet for alle drømme, som nogle drømme indeholder disse magtfulde billedsprog, at de kan mindes for resten af ​​vores liv ved blot at fokusere på dem. Sådan er tilfældet med Visionære drømme

Selv om det &';. S altid bedre at vække (i denne drøm) naturligt, hvis du har brug for at blive vækket af en alarm, kan du prøve at sætte den et par minutter før du ville normalt vække, at give tid til tilbagekaldelse og registrering

Det &';. er bedst at undgå over-spise, drikke alkoholiske drikke, brug af sinds- narkotika mv inden jeg går i seng, hvis du ønsker at huske din drømme med klarhed.

Optag hvad du kan huske. Hvis du kun kan huske slutningen af ​​drømmen, skrive eller indspille den første; ofte vil det udfolde /spole tilbage i jeres sind 'øjne i omvendt rækkefølge. Selv huske og optager et lille fragment af en drøm kan give værdifulde oplysninger. Jeg husker en kvinde, som sagde, at hun aldrig har husket sine drømme, der kom til vores drøm gruppe en aften så spændt! men på samme tid undskyldende, fordi hun havde husket kun et fragment af en drøm. Hun var uddelingen af ​​jordbær is ved køkkenvasken i hjemmet, hvor hun voksede op. Vi arbejdede og spillede med denne drøm-fragment i over en time, og du vil blive overrasket over, hvad der blev åbenbaret til drømmeren! Så notere ned, hvad du kan og finde nogen, du har tillid til at dele

Hvis du har tid, tegne nogle af billederne; Hvis du &'; ve lidt tid, bemærk de vigtigste symboler /billedsprog /historie, så du kan udfylde i billedet på din fritid. Altid Bemærk hvordan du føler om drømmen efter opvågning og registrere den dato, du havde drømmen.

Uanset hvad du husker, en bemærkning til at diskutere din drøm med andre. Selv hvis, i første omgang, ingen – ikke selv du – kan gøre enhver fornemmelse af det. Denne handling er med til at validere for dig selv og andre, at du værdsætter dine drømme. Bedst af alt, gøre noget – vedtage drømmen, bringe det i vågne virkelighed – en eller anden måde: Tegn de store symboler i drømmen, skrive et digt om det, forme det, osv Alle disse aktioner er afslørende og bemyndigelse
.

Du vil finde omfavne den drømmer dimension af din naturlige oplevelse en meget glædeligt og fascinerende at føje til og forbedre dit liv.

Roberta Ossana er Publisher /Redaktør af drøm Network, en Quarterly Journal (Siden 1982) eksisterende til "Evolve A Dream cherishing kultur." For information:. Http://DreamNetwork.net