Elsk dig selv! Her er hvordan og hvorfor

Hvordan jeg elsker mig? Lad mig tælle de måder. Flere og flere, i dag &'; s fagfolk taler om vigtigheden af ​​at elske dig selv. Det lyder godt, men hvad nytter det, hvis du don &';. T forstå, hvad det egentlig betyder, eller hvordan man gør det for den sags skyld

Manglende selv-kærlighed er den primære grund til at mennesker søger hjælp; at afslutte elendighed af den negative selv-saboterer indre sind snakken. Det er den vigtigste kilde til smerte. Holistisk liv coach Susan Kullman har nogle nemme tips til at hjælpe dig med at lære at elske dig selv – huske på, dette er ikke den narcissistiske type selv-kærlighed, hvor du kan &'; t rive dig væk fra refleksion i spejlet

Det &'; s. vigtigt ikke at identificere dig selv med ting, du gør, ting du har eller venner, at du holder – der er en sikker billet på den følelsesmæssige rutschebane af livet.

For virkelig at elske dig selv, skal du være i stand til at identificere sig med vidnet, der ligger inden for. Det er det første skridt i at adskille fra ego-baserede tanke programmering. Derfor begynder alle åndeligt baserede programmer med vidne åndedrættet.

Buddha, det højere selv; kalde det hvad føles godt for dig, men de er alle med henvisning til den samme del af selvet. Den Witness - den del af mig, der ure mit liv, fra oven.

Begynd ved at observere din ånde, og derefter se dine handlinger, ord, følelser og endelig tanker. Du skal løsne sig fra alle disse med henblik på at transcendere eventuelle problemer.

Det var Einstein, der sagde, "En person begynder at leve, når han kan leve uden ham selv."

For at transcendere; “ stige over &"; du nødt til at se, hvordan ego skabte alle dine negative tro mønstre. Det sker for at beskytte dig, når du er ung og afhængig af dine forældre for alle overlevelse behov.

Hvis du observere dig selv gør, føler, tænker eller sige noget uønsket, så husk, at det er bare et produkt af din programmering. Hvis du er villig til at observere din egen programmering, som var dybest set hentet før alder fem, end du kan se, hvordan ego skabte foreningen, tænkte mønster, og følelser som en måde at beskytte dig.

Og selv om ego normalt får en dårlig rap; det er den smukkeste kærlige træk af den menneskelige tilstand for uden det ville vi ikke overleve.

Vi er alle gør, hvad vi gør, sige, hvad vi siger, føle, hvad vi føler, og spiser, hvordan vi spiser for en grund! Det giver god logisk mening. Så hvis der føler du ikke længere ønsker at opleve, eller hvis du vil oprette en anderledes oplevelse i dit liv simpelthen starte med disse fire små ord:! Åh isn &'; t så interessant

Ved at observere den og komme til ved det du kan flytte ind i det, mens overgive al modstand af følelse og tillade hvad er der at stige til overfladen og bevæge sig igennem.

Alle følelser omkring enhver situation er meget reelle; Selv om de ikke kan være faktuelle til den aktuelle dages situation; der er noget meget virkeligt, som bliver udløst af en forening.

Følelser er meget reel og yderst gyldig, og jo før du validere og takker for egoet for at skabe den negative tankemønster (at overleve situationen på det tidspunkt) jo før du kan begræde vedtagelsen af ​​overlevelse mekanismer du ikke længere behøver at bære dig videre ind i voksenalderen

Ved at frigive den følelsesmæssige ladning knyttet til tankemønster du kan transcendere og hæve over dysfunktionelle adfærd, der ikke længere arbejder for dig!

Denne. er mantraet, at du skal forstå og tro for at virkelig elske dig selv: Jeg elsker mig selv, fordi jeg er ingen af ​​ikke mine følelser; ændre følelser; Jeg er ikke mine handlinger, fordi mine handlinger ændrer jeg ikke min krop, fordi min krop ændringer; Jeg er ikke engang mine tanker, fordi jeg kan ændre dem også. Alt I AM er vidne; Jeg er bevidstheden selv - og energien af ​​bevidsthed er neutral; det bare er

I slutningen af ​​dagen, for enden af ​​rejsen, det handler om selv-kærlighed
.  .;