Meditation

Meditation er en kraftig juvel for selvstændige opdagelse. Det er det første skridt i din åndelige søgen efter Gud bevidsthed. Gennem enkle meditationsteknikker kan du lære at få centreret og slippe dine tanker og bekymringer. Dermed du trykker ind i din egen ånd, energi og bevidsthed om din guddommelige selv.

Meditation lytter til Gud, mens bede taler til Gud. Som du når det sted, indre fred adgang visdommen i dig, som er din intuition. Du ærer din ånd gennem denne proces med at gå indenfor og opleve din egen natur.

Denne indre stemme af dit højere magt, som du når gennem meditation altid guider dig til dit højeste og bedste potentiale. Stol på den og tillader dig selv at styret af det sandheden. Vores opgave er at lytte til den stille, sagte røst, og følg derefter det er retning i øjeblikket. Det kræver tro og tillid til Gud.

Din Indre Lamp

Hver gang du går ind i meditation du tilføjer en dråbe olie til din indre lampe. En dråbe alene er næppe mærkbar. Konsekvent meditere over tid beriger dit liv, som det fylder din indre lampe til randen med olie.

Jo mere du mediterer og fylde din indre lampe mindre dine tanker kontrollere dig. I stedet du udvikler et forhold til føreren inden for, dit højere magt. Så som du står livets udfordringer du ved, at du ikke er alene. Universet er her for at hjælpe dig med at løse problemer og ændre dine opfattelser.

Din indre lampe lyser vejen til bevidsthed om din sande natur. Det er sæde for din empowerment som et åndeligt væsen. Du føler din egen energi i dit autentiske selv. Medfødte gaver inden afsløre sig til dig i øjeblikket. Jeres verden åbner op til dig med ubegrænsede muligheder.

Dit Hellige Rum

Først find din hellige rum, et roligt sted uden forstyrrelser for din meditation. Et rum, der er udpeget til dette formål ville være ideelt. En del af et rum vil også fungere godt for dig. Bare holde det simpelt.

Når du finder dit hellige rum slukke telefoner, så der er ingen distraktioner. Lad kære vide, at dette er din møde tid, og du er ikke at blive forstyrret i omkring tyve minutter. Du kan meditere om morgenen eller om aftenen. Det handler om dit engagement til din egen velvære på din spirituelle vej, så gøre det ske.

Næste finde en pude eller stol at sidde på komfortabelt i din hellige rum. Prøv forskellige puder og stole og se, hvad der føles godt for dig. Det er vigtigt for din krop til at slappe af, så du kan give slip og fokusere. Hvis din krop er ubehageligt, vil du blive distraheret. Simple strækninger bidrage til at forberede din krop til at sidde under dit besøg.

Fokus på din ånde

Fokus på din åndedrag som du sætter din bevidsthed i dig selv. Tag tre udrensning vejrtrækninger pæn og langsomt, ind og ud. Hold dit sind på dit åndedræt igen og igen. Som dit sind bliver aktiveret bringe dine tanker tilbage til det øjeblik, afslappende i hvert åndedrag.

Fokus på dit åndedræt og være opmærksom på mellemrummene mellem vejrtrækninger. Alt du har, er dette øjeblik, og din ånde. Fortsæt denne proces for omkring tyve minutter hver dag og høste de mange fordele ved meditation.

Som du fokusere på dit åndedræt huske, at åndedrættet er liv, livet i det guddommelige i dig. Føl dig selv kanalisere lys og liv i ånd med hvert åndedrag. Bring denne energi til de steder inde i dig, der har brug healing. Se din sande natur. Du er et guddommeligt væsen af ​​kærlighed og lys.

Du er Spirit

Husk hvem du er. Du er Ånd. Kærlighed er din essens, som du er forelsket åbenbaret i kød. Du er ikke din krop, ikke dit sind, ikke dine følelser.

Du er Spirit efter kilden til al sandhed bor i dig. Det er gennem meditation i stilhed, at du oplever, hvem du virkelig er, guddommelighed selv. Som du vokse i kærlighed med dig selv, Gud og verden, så gør din bevidsthed af enhed med alt levende

Namaste

Kærlighed & Velsignelser,

Maureen

Maureen Brennan Mercier

Hvis du ønsker mere information om:

Meditation
Reiki Healing
Intuitive Readings

, eller du gerne vil planlægge en session med Maureen udfylde online kontaktformularen @ www.PsychicReiki.com eller give hende et opkald på (845) 706-HEAL (4325)
.