Yoga og meditation - hvorfor du har brug for at forstå din Self?

I sidste uge diskuterede vi Multi-Day Challenge. En øvelse designet til at føre til en bedre forståelse og selvbevidsthed. Uden evnen til at tænke klart, og heller ikke en intensitet på følelse og følelser, hvordan kan du håber at vække dig indre kræfter og evner. Hvordan kan der være poise, årvågenhed, hvordan kan der være en bevidsthed og opvågnen. Livet bliver verdslige, forgæves, kedelig, og værdiløs. Gennem praksis af Yoga og Meditationsskole vil du skærpe dit sind til barbermaskine ligesom perfektion.

Gennem praksis med yoga og meditation vil du finde ud af hvorfor du tror på bestemte måder. Find ud af, hvorfor du føler dig visse ting, har visse følelser. Forsøg ikke at ændre eller analysere disse tanker og følelser. Bare acceptere dem. Forstå dem. Gennem forståelse, vil der komme en ny klarhed og intensitet til dit liv.

Find ud af, hvad der motiverer dig. Hvad er du kan lide og ikke lide? Hvad bringer dig lykke, glæde og tilfredshed? Hvad bringer dig smerte, lidelse og ubehag?

Selvom du kan finde disse motiver gennem selvanalyse, det er kun det første skridt, ikke løsningen. Forståelsen stadig ikke kan være reel eller fuldstændig. Vi kan stadig ikke opnå total forståelse. Det vil være reel, når der er en intens bevidsthed, i det øjeblik disse handlinger og følelser forekommer. Så vil du se, at der relevans og ekstraordinære subtilitet, deres fine delikatesse.

Denne alt sker, når du er i stand til at give afkald dualiteterne du opretter i livet. Den "Jeg skal", eller "Jeg må ikke". Den "Jeg skal have denne" eller "Jeg må ikke have denne". "Jeg ønsker at opnå dette", "Jeg ønsker at ændre denne". I denne tvang vil du aldrig være helt opmærksom på den hurtige vandring og perversion af tanker.

De fleste af os er blevet bundet og lammet af vores fortid. Ved vores uddannelse proces. Af vores traditioner og tro, at tænke i disse begrænsende måder. Hvis du vælger at holde disse mentale grænser intakte, være opmærksom på, at din evne til at tænke også vil være begrænset til disse begrænsende grænser. Du vil aldrig være i stand til at udvide din bevidsthed ud over disse begrænsninger og grænser. Effektivt du har fængslet din bevidsthed.

Så blive klar over dit sind. Det er must haves, og skal have ubemidlede ". Med denne bevidsthed, vil komme evnen til at fange selv dine hurtigst tanker i det øjeblik, de opstår. I denne bevidsthed vil komme en ny vækkelse af bevidsthed og intelligens, som du aldrig har oplevet før. Dette er, hvad du vil finde ud af, når du praksis Yoga og Meditationsskole
.