Optællingen Princip

Som min ven igen fyldt sin vandflaske, tog han en marmor fra en beholder og placeret den i en anden. Jeg spurgte, hvad han gjorde, og han forklarede mig at det var en del af "Counting Princip«.

For hvert mål, du kan gøre kvantificerbare - du vil blive naturligt drevet at forbedre.

Jeg indså, at mennesket er gearet til vækst. Den tid, vi bruger i skolen er at lære lektioner, siddende tests, og skrider, når vi har bevist vores værd. Vores gældende intelligens er værdsat på en skala med henvisning til pass-mærket. Hvis jeg var en C-studerende og nu er jeg en B, jeg belønnet med min støtte netværk, og af det stigende selvværd.

Denne adfærdsmønster bliver hos os gennem hele livet. Vi hele tiden stræbe efter udvikling og fremskridt på alle områder af vores liv - og det er nemmest at værdsætte denne indsats og værd, når den er placeret placeret på en kvantificerbar skala.

begyndelsen af ​​hvert år er den mest almindelige tid til at sætte personlige mål. Det er naturligt at evaluere de foregående 12 måneder, og udfordre dig selv til at forbedre i det næste. Og vi har lært at være specifikke med vores ønsker. "Jeg ønsker at tabe sig" er ikke nok. Det er korrekt at angive præcist "hvor meget" vægt, du har til hensigt at tabe. "Jeg ønsker at være rig" er for vag - Præcis "hvor mange" penge vil du have? "Jeg ønsker at komme i form '... kunne blive til ... Jeg vil køre fire miles uden at stoppe.

Lad os starte med vægttab. Hvis dit mål er at tabe 20 £, hvordan kan du vide, hvordan du kommer medmindre du får på vægten? Du har brug for kvantificerbare begrundelse for dine fremskridt for at fortsætte med den forbedrede kost og øget motion, ellers dit ønske vil blegne som du ikke vil se fremskridt.

For løberen, der har målt en 4 mile kredsløb omkring deres kvarter og gør kun 1 mile på den første dag før den aftager til en gåtur, vil helt sikkert blive drevet til at skubbe forbi det samme mærke på det næste forsøg. Vi har brug for en målbar udfordring at skubbe os selv. Denne runner ville ikke stoppe 10 huse kort på følgende løb, fordi de ville være at indrømme nederlag. De ville presse 10 huse forbi den sidste mærke. Og den næste dag, 10 huse forbi det. Ingen kan lide at tage et tilbageskridt

tælle princip hedder:. Alt hvad du kan måle og sammenligne - du vil instinktivt søge at forbedre.

Og alt, hvad du ønsker at opnå, er kvantificerbare. Det betyder, uanset hvad dit mål - der vil være en måde at måle dine fremskridt.

Min ven vidste, at han drak for meget sodavand, så for hver flaske vand han drak han tilføjede en marmor til belønning bunken. I slutningen af ​​måneden tælles han kuglerne og sammenlignet det med den foregående måned. Hvis han havde mere end før han organiserede en godbid (som en massage) som en belønning.

Uden kuglerne han ikke kunne have kendt hans fremskridt. Da han var stræben efter vækst, og han havde midlerne til at kvantificere hans indsats, han naturligvis ønskede at drikke filtreret vand og ikke sodavand.

Kig på de mål, du har sat for dig selv lige nu. Hvis de ikke er kvantificerbare, re-ord dem, så de er. Måling dine fremskridt vil holde dig fokuseret og øge din selvværd.

bliver at nå dine mål lettere, når du bruger Counting Princip
.