Flow i floden Livets, 7 strategier til at øge din personlige magt og håndtere stress

Denne morgen i meditation, mens vejrtrækning dybt, begyndte en vision om at blive vist. Jeg blev opmærksom på mig selv som en dråbe vand i floden af ​​livet. Millioner af dråber vand omkring mig på alle sider, men der var plads til at trække vejret, plads til at flytte, plads være. For et stykke tid, jeg flød ubesværet med de strømninger, og derefter de strømninger blev rapids. Jeg var sving rundt og sprøjt op mod klipperne. Smidt i hver hvilken retning, indtil jeg var tilbage i stilheden igen, svævende sammen i roligere vande, føler fred berige min eksistens.

Jeg ser denne vision som en metafor for livet. Nogle gange, vi kyst sammen, går med strømmen og lade livet til at bære os ubesværet til nogle magiske destination. Men når uroen vises i vores liv, oftere end ikke, de fleste mennesker har en tendens til spændt op og forsøge at undgå klipperne (udfordringer) ved gravede og flailing om, desperat forsøger at svømme til den side banker, hvor vi mener sikkerheden venter os.

Virker det? Måske nogle gange det gør, men ikke uden sin andel af hudafskrabninger, buler og blå mærker, at dæk os ud og efterlader os føler drænet så når den næste forhindring eller udfordring ser vi har endnu mindre reserverede energi til at gøre det til næste sikker zone.

At gå med strømmen af ​​livet gør ikke &'; t garanti for, at vi vandt &'; t gå ned op mod klipperne lejlighedsvis, da min vision afsløret, men hvis vi kan bo med de strømninger i stedet at kæmpe imod dem, vil vi finde os tilbage i stilheden, belønnet med essensen af ​​Åndens i vandet omkring os og i os, nærende og foryngende hver eneste celle i vores væsen.

Hvordan til Flow i floden Livets

skaber vi core styrke og magtcentrum giver os evnen til at modstå og håndtere de udfordringer, vi står over for i livet med større lethed. . Det hjælper os med at navigere i stormfulde vande og være mere komfortabel i ebbe og strømmen af ​​strømmene i livet

Her er min top syv anbefalinger til at hjælpe dig med at øge din personlige magt:

1 . Tilbringe tid i naturen; bevidst beder om hjælp til grundstødning din energi og de energier, der strømmer gennem dig ind Moder Jord. Du er ligesom en lettelse stang og medmindre du jordet i denne verden vil du let smidt ud af balance. Som du går, trække vejret dybt og med hvert skridt du tager sende dine energier ind jorden.
2. Udøver regelmæssigt bidrager til at øge din selvtillid og bygger styrke og udholdenhed. Det hjælper dig til at føle afbalanceret og sund, og i verden. Uanset hvilken form for motion du vælger sørg for at det &'; s noget, du nyder! Min personlige favorit i disse dage er Pilates, fordi den bygger styrke, øger fleksibiliteten, og inkorporerer brug af åndedrættet bringe i krop, sind og ånd-forbindelse.
3. Korrekt ernæring er afgørende for at give din krop hvad den har brug for til at bære dig gennem din dag. Spis rene, friske og lokale fødevarer, når du kan. Vores kroppe har nok ydre påvirkninger at beskæftige sig med gennem eksponering for forurenende stoffer, kemikalier osv, at vi don &'; t nødt til at tilføje mere ved at indtage dem også! Vedtage den holdning, at din krop er et tempel, der huser din sjæl? Fodre det godt, og det vil belønne dig med stor sundhed og vitalitet!
4. Hele sårene fra din fortid vil ændre dit liv permanent. Tag dig tid til at udforske din indre verden og finde måder at give slip og tilgive de mennesker og omstændigheder i dit liv, som du føler har forurettet dig. Opdage de gaver, enhver situation bringer og se tingene fra den højere perspektiv, at vi er her for at lære og vokse og hjælpe andre gør det samme.
5. Udtryk din kreativitet uanset i hvilken form du nyder. Alle er kreativ på en eller anden måde; om kunstnerisk gennem maleri, skrivning, og synge eller gennem andre aktiviteter som madlavning, organisering, lytte til musik, eller selv kommer op med løsninger på problemer. Find måder at indarbejde dine kreative gaver i dit daglige liv.
6. Meditation er et værdifuldt redskab til at berolige sindet, kommer til at kende din indre verden, som omfatter din krop og ånd, og styrker din evne til at forbinde med din højere bevidsthed.
7. At være af service er den største gave du kan give dig selv og andre. Du vil lære mere om, hvem du er, og finde større mening med livet ved at pleje og gør for andre.

Omfattende disse syv aktiviteter i dit liv, vil hjælpe dig med at komme til at kende dig selv på dybere niveauer og til at kende dig selv er . afgørende at udvikle din personlige magt og være i stand til at håndtere de udfordringer, der kommer din vej

Må velsignelser af universet være med dig daglige
 !;