Højt blodtryk og du!

En af mine læsere spurgt om healing højt blodtryk. . Du &'; ll læse resultaterne af min meditation om højt blodtryk nedenfor, men først lad os tage et kig på nogle forskning

Ifølge en artikel på: http://www.emedicinehealth.com/high_blood_pressure/article_em .htm,
"Forhøjet blodtryk er blevet den næsthyppigste årsag til medicinsk kontor besøg i USA."

Yderligere denne samme artikel advarer os: Salg "Vigtige komplikationer af ukontrolleret eller dårligt behandlet forhøjet blodtryk omfatter hjerteanfald, kongestivt hjertesvigt, slagtilfælde, nyresvigt, perifer arteriesygdom, og aortaaneurismer (svækkelse af væggen i aorta, hvilket fører til udvidelse eller ballooning af aorta). "

Så klart, højt blodtryk er ikke noget klogt for os at ignorere. Der er mange fysiske årsager præciseret ganske godt i denne artikel formular WebMD: http: //www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/blood-pressu .... Jeg anbefaler at læse dette for at se, om der er de ændringer, du har brug for at gøre i dit liv, der kunne bidrage til højt blodtryk.

Mange af os er nu klar over, at undersøgelser tyder salt kan bidrage væsentligt til højt blodtryk. (Nogle kilde som ovenfor.) Så hvis du er en tung salt bruger, der er én ting, du kan ændre med det samme.

De to artikler i også indikere, at flere årsager i 95% af tilfældene kan være involveret, og der er forekomster, hvor nogen klar årsag kan bestemmes. Det er her, at tage et kig på den følelsesmæssige rod kunne være nyttigt

Før jeg dele med dig, hvad jeg har modtaget om den følelsesmæssige rod, I &'; d gerne dig til at overveje dette uddrag fra medicinenet.com, http:. //www.medicinenet.com/high_blood_pressure/page4.htm: "Langt størstedelen af ​​patienter med essentiel hypertension har til fælles en bestemt abnormitet af arterierne: en forøget modstand (stivhed eller mangel på elasticitet) i den lille arterier, der befinder sig længst borte fra hjertet (perifere arterier eller arterioler). De arterioler leverer oxygenholdig blod og næringsstoffer til alle væv i kroppen. De arterioler er forbundet med kapillærer i vævene til venerne (venesystemet), som returnerer blodet til hjerte og lunger. Lige hvad gør perifere arterier bliver stive er ikke kendt. "

Denne stivhed er betydelig. Lad &'; s overveje, hvad kom til mig i meditation og se, hvordan de symptomer (som jeg læste om efter meditationen) korrelerer med åndelig vejledning jeg har modtaget. "Energisk, højt blodtryk er omkring stressende, urealistisk pres du placerer på dig selv. Dette pres fører ofte til en følelse af overvælde, hjælpeløshed, frustration og udmattelse. At være for stiv (stive) i dine forventninger, du har svært ved at stole på dig selv eller andre "

Da jeg spurgte om hvad du kan gøre følelsesmæssigt at tage højt blodtryk, det er hvad jeg har hørt:"... Giv dig selv en pause Slap dine standarder Surrender dit behov for at kontrollere, kender resultatet eller være rigtigt Find medfølelse for de mangler i livet og lægge mærke til alle de ufuldkommenheder af natur, der rent faktisk gør det så vidunderligt og afslappende Oplev humoren i menneskelig ufuldkommenhed "

Lad &';... s se, hvordan dette kan sammenlignes med den intuitiv visdom Louise Hay. Hun foreslår, at forhøjet blodtryk er omkring en

Lad &' "mangeårige følelsesmæssige problemet ikke løst."; S kig på en mere fysisk /emotionelle forhold. Det menes også, at betændelse kan være en indikator for højt blodtryk. Så hvis du spiser en diæt af fødevarer, du er allergisk over for, kan du blive stimulere en inflammatorisk respons ved at sætte din krop under for meget stress. Hvis du har giftstoffer i kroppen, såsom bakterier, metaller, parasitter, gær, skimmelsvampe, eller virus, de skaber betydelig stress på din krop.

Inflammation, ifølge Louise Hay, handler om "frygt, ser rød, betændt tænkning … Vrede og frustration over betingelser, du kigger på i dit liv ". I min erfaring selve ordet fortæller historien: "følelse betændt og vred over, hvad du synes ude af stand til at gøre."

Vi &'; ve fik en masse her, så lad &'; s sætte det hele sammen. Følelsesmæssigt, kan du blive frustreret, overvældet og ude af kontrol om dit liv. Du er nok lidt eller masse af en perfektionist og har lidt tolerance, når dine forventninger ikke opfyldes. Du er stive om dine standarder, og derfor har svært ved at stole på, at du eller nogen anden kan møde dem.

Din kost kan indeholde alt for mange fødevarer, der ophidse dig (parallelt med betændte tilstand du føler internt) . Du må ikke få nok af den rigtige form for motion for at holde dig smidig og afslappet. Du har måske for mange giftstoffer i dit system, der forårsager din krop til at opflamme som svar.

Mange af os er vokset op i følelsesmæssigt belastende hjem, hvor forventningerne til ydeevne var urimeligt høje. Mange af os havde forældre, der havde ingen idé om, hvordan man kan være sammen med deres frustrationer, og så vi didn &'; t lære ordentlig metoder til at lære at være sammen med vrede og' s sande lektioner. Nogle af os kom fra familier med stive politiske eller religiøse synspunkter og så vi lærte at holde fast på vores perspektiver. Vi spiste sukkerholdige og kulhydrat-lastet fødevarer, critters såsom bakterier, gær, skimmelsvampe og parasitter lever af. Og vi kan også have lært meget lidt om, hvordan at holde os fysisk fit.

Vi vokser op til at arbejde i stressede miljøer, hvor de samme vaner, vi lært derhjemme gentages. Nu 72 millioner mennesker i USA alene er diagnosticeret med højt blodtryk. Det isn &'; t virkelig en overraskelse er det

Så hvad kan du gøre??

1) Først vil jeg foreslå at læse de ovennævnte artikler for at se, hvilke ændringer du kan gøre i dit liv-stil, motion og kost.

2) Giv dig selv tilladelse og muligheder for at blive fortrolig med lidt mere kaos, lavere standarder og ingen kontrol. Jeg ved det &'; s virkelig skræmmende i starten, men dit helbred er det værd. Naturen er et godt sted at lære om vidundere kaos og ufuldkommenhed, fordi det er overalt omkring os, og vi faktisk kan finde fred i sin Slaske kanter, uforudsigelige vækstmønstre, og uregelmæssig lyde. Læs det andet kapitel af min bog, og" roden til alt Healing &"; for flere ideer. http://misahopkins.com/bookstore/

3) En god bio-feedback-tekniker kan hjælpe dig med at opdage, hvad der kan forårsage betændelse i kroppen. Derefter kan du vælge en passende fremgangsmåde for at fjerne giftstoffer og adressering fødevareallergi, der kan være understregede din krop.

4) Brug Creation Meditation for at kunne holde din frustration og vrede i medfølelse. Medfølelse naturligt spreder ladningen og giver dig mulighed for at opleve følelsesmæssig klarhed. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

5) Jeg har haft to klienter, har med succes anvendt min lyd medicin cd, Krop Harmony, med passende urter til at reducere deres blodtrykket signifikant. Det &'; s langt ud lyd healing-cd, men det har været nyttigt i henhold til mine klienter. http://www.spirittreasures.com/Body_Harmony.html

6) Mest af alt, griner på livet, så meget og så ofte du kan. Bemærk, at komikere gøre deres Levebrød ud af grin med alle vores “. Fejltagelser &"; Uden vores kommmenterer og ufuldkommenheder, ville livet være så kedeligt og kedeligt.

Du er sandsynligvis en farverig og dynamisk person, bare venter på at udtrykke dig i vilde opgive. Du kan være nødt til at gøre det et lille skridt ad gangen, men nyder dig selv og nyde dit liv i alle dets mindste detalje er en rejse værd at tage
.