Er Bestemmelse Alone nok til at ændre de dårlige vaner?

De fleste af os har lært, at hvis vi prøver hårdt nok, kan vi opnå ethvert mål. Men nogle gange, når vi &'; ve brugt år træne os selv ind i en vane, isn &' beslutsomhed; t vil være nok til at ændre det mønster. Selvfølgelig bestemmes er en vigtig ingrediens i at ændre dine vaner, men i mine 12 år af mentorordninger og coaching iværksættere jeg kan garantere dig, det &'; s ikke nok!

Her &'; s hvorfor …

Dine vaner er et direkte resultat af din tro.

Uanset hvor fast besluttet du er til at gøre tingene rigtigt, hvis dine overbevisninger ikke er kongruent med den handling, du skal tage, ingen mængde af at skubbe, tvinger og udfordre sig selv vil være bæredygtig. Du &'; ll sandsynligvis se en ændring i et par dage, en hurtig burst af momentum, men inden for 10 – 21 dage, du vil glide helt tilbage til dem, holde vaner

Det &'; s. Fordi din kerne overbevisninger energisk matche de handlinger, du foretager (eller don &'; t tage).

Lad &'; s sige, at du klar over at du aren &'; t modig nok til at opkræve mere for dine tilbud. Men du kigge dig omkring og opdager, at mange er opkrævning mere – meget mere! Så du tror på dig selv, “ Der er ingen måde, der kunne arbejde for mig – ingen nogensinde ville betale mig mere og" Eller du &'; ll tygge drøv over det et stykke tid og kommer til den konklusion, “ Jeg kan &'; t gøre det – hvad hvis ingen køber til den pris &";?

Hvis vi skulle følge denne tankegang vi &'; d formentlig afsløre, at på nogle dybe niveau, du har en begrænsende tro omkring, hvad du er værd
.

Her &'; s et andet eksempel …

Din coach viser dig, hvordan til at organisere din tid mere effektivt. Du ved hvad du skal gøre hver dag for at få trækkraft men på en måde hver dag, du får suget ind i en flok af distraktioner og lav løn off aktiviteter.

Du ved, du skal gøre tingene anderledes, men du ikke gør det. Hvorfor? Fordi inderst inde du er i konflikt om succes. Du tror, ​​du ønsker at tjene flere penge eller har en succesfuld forretning, men du &'; ve været bærer rundt denne tro – hvad vi kunne kalde en historie – om, hvad der ville ske

Du frygter, hvad du ville have til at opgive &ndash!; familie tid, din frihed, en hobby eller måske endda din dybe tro på, at du aren &'; t god nok

Du frygter, hvad folk måske tror – du tror du er bedre end de er, eller at du er onde

Og du kan endda bekymre dig, at give din virksomhed alt, hvad du &';. ve fik kunne sprænge. Hvad hvis det gør ikke &'; T arbejde? Hvad vil folk tænke

Så hvordan kan man rent faktisk at ændre vaner permanent derefter

Du &';? Ve fik at omkode din tro for at up-niveau handlinger eller vaner, du tager. Nogle gange kan du skifte med det samme ved at blive bevidst om den tro, at der dikterer dine handlinger – nogle gange er du brug for vejledning til at identificere og omkode denne tro.

Hvis du ønsker vejledning, så tjek denne gratis uddannelse, Hvordan at omkode Din MoneyDNA til automatisk succes. I dette gratis webinar, I &'; ll vise dig, hvordan at omkode dine overbevisninger, så du permanent forvandle dine vaner – og automatisk gøre de rigtige ting for at opnå højere niveauer af succes.

En anden metode er at lave en liste over alle de overbevisninger, historier og undskyldninger, du fortæller dig selv for at holde denne vane i live. Så hver gang du fange dig selv i din gamle vane, så spørg dig selv, “ Hvad skal jeg fortælle mig selv lige nu for at holde denne vane? Er det virkelig sandt, eller er jeg bare at fortælle mig selv, dette &"; Det burde hjælpe dig med at nedbryde den gamle vane. Vær sikker på at straks erstatte den gamle vane med en ny en, der er mere på linje med din ideelle resultat
 !;